３週間チャレンジ

わたしの2011年7月のチャレンジは、筋トレ（腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4）回数キープ・・・（火、木、土、日休み）と、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品などに限る！）をする！です。

7/1 day1 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品などに限る！）をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

7/2 day2 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 土曜休み、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品などに限る！）をする！市場が休みのためお休み♪ - GUCCI(gucci1210)

7/3 day3 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 日曜休み、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品などに限る！）をする！市場が休みのためお休み♪ - GUCCI(gucci1210)

7/4 day4 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品などに限る！）をする！ × 市場が動かずチャンス無し！ - GUCCI(gucci1210)

7/5 day5 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 火曜休み、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品などに限る！）をする！× 市場が動かずチャンス無し！ - GUCCI(gucci1210)

7/6 day6 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品などに限る！）をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

7/7 day7 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 木曜休み、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品などに限る！）をする！× 市場が動かずチャンス無し！ - GUCCI(gucci1210)

7/8 day8 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品などに限る！）をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

7/9 day9 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 土曜休み、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品などに限る！）をする！市場が休みのためお休み♪ - GUCCI(gucci1210)

7/10 day10 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 日曜休み、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品などに限る！）をする！市場が休みのためお休み♪ - GUCCI(gucci1210)

7/11 day11 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品などに限る！）をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

7/12 day12 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 火曜休み、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品などに限る！）をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

7/13 day13 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品などに限る！）をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

7/14 day14 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 木曜休み、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品などに限る！）をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

7/15 day15 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品などに限る！）をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

7/16 day16 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 土曜休み、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品などに限る！）をする！市場が休みのためお休み♪ - GUCCI(gucci1210)

7/17 day17 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 日曜休み、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品などに限る！）をする！市場が休みのためお休み♪ - GUCCI(gucci1210)

7/18 day18 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品などに限る！）をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

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July 29 - Comment - Like - Share

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わたしの2011年6月のチャレンジは、筋トレ（腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4）回数キープ・・・（火、木、土、日休み）と、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！です。

June 10 - Comment - Like - Share

6/1 day1 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

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6/2 day2 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 木曜休み、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

6/3 day3 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

6/4 day4 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 土曜休み、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！市場が休みのためお休み♪ - GUCCI(gucci1210)

6/5 day5 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 日曜休み、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！市場が休みのためお休み♪ - GUCCI(gucci1210)

6/6 day6 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

6/7 day7 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 火曜休み、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

6/8 day8 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

6/9 day9 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 木曜休み、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

6/10 day10 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

6/11 day11 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 土曜休み、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！市場が休みのためお休み♪ - GUCCI(gucci1210)

6/12 day12 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 日曜休み、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！市場が休みのためお休み♪ - GUCCI(gucci1210)

6/13 day13 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

6/14 day14 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 火曜休み、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

6/15 day15 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

6/16 day16 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 木曜休み、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

6/17 day17 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

6/18 day18 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 土曜休み、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！市場が休みのためお休み♪ - GUCCI(gucci1210)

6/19 day19 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 日曜休み、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！市場が休みのためお休み♪ - GUCCI(gucci1210)

6/20 day20 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

6/21 day21 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 火曜休み、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

6/22 day22 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

6/23 day23 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 木曜休み、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

6/24 day24 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

6/25 day25 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 土曜休み、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！市場が休みのためお休み♪ - GUCCI(gucci1210)

6/26 day26 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 日曜休み、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！市場が休みのためお休み♪ - GUCCI(gucci1210)

6/27 day27 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

6/28 day28 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 火曜休み、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

6/29 day29 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

6/30 day30 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 木曜休み、毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

2011年6月のチャレンジ終了。筋トレは予定日全て達成です。暑くなってきたからか疲れます（笑）毎日、なんらかの取引（株、外為、商品、オークションなどなどなんでもＯＫ！（笑））をする！はこの地合もあり儲かりました♪ - GUCCI(gucci1210)

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わたしの2011年5月のチャレンジは、筋トレ（腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4）回数キープ・・・（火、木、土、日休み）と、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪です。

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5/1 day1 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 日曜休み、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

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5/2 day2 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

5/3 day3 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 火曜休み、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

5/4 day4 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

5/5 day5 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 木曜休み、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

5/6 day6 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

5/7 day7 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 土曜休み、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

5/8 day8 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 日曜休み、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

5/9 day9 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

5/10 day10 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 火曜休み、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

5/11 day11 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

5/12 day12 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 木曜休み、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

5/13 day13 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

5/14 day14 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 土曜休み、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ × 雑誌を読む隙がなかった。。。 - GUCCI(gucci1210)

5/15 day15 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 日曜休み、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ × 雑誌を読む余裕なし。。。 - GUCCI(gucci1210)

5/16 day16 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

5/17 day17 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 火曜休み、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

5/18 day18 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

5/19 day19 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 木曜休み、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

5/20 day20 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

5/21 day21 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 土曜休み、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

5/22 day22 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 日曜休み、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

5/23 day23 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

5/24 day24 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 火曜休み、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

5/25 day25 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

5/26 day26 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 木曜休み、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

5/27 day27 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

5/28 day28 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 土曜休み、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

5/29 day29 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 日曜休み、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ × 雑誌を読む隙がなかった。。。 - GUCCI(gucci1210)

5/30 day30 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ × 雑誌を読む隙がなかった。。。 - GUCCI(gucci1210)

5/31 day31 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 火曜休み、毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

2011年5月のチャレンジ終了。筋トレは予定日全て達成です。先月ダメだっただけに頑張りました！毎日、雑誌（今までと違ったジャンルのモノを選ぶ）を15分以上読む♪は楽しかったなぁ。また、やろうっと♪ - GUCCI(gucci1210)

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わたしの2011年4月のチャレンジは、筋トレ（腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4）回数キープ・・・（火、木、土、日休み）と、毎日、デンタルフロスを使う♪です。

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4/1 day1 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、デンタルフロスを使う♪ ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

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4/2 day2 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 土曜休み、毎日、デンタルフロスを使う♪ × デンタルフロスがなかった（笑） - GUCCI(gucci1210)

4/3 day3 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 日曜休み、毎日、デンタルフロスを使う♪ × デンタルフロスがなかった。二日目（笑） - GUCCI(gucci1210)

4/4 day4 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、デンタルフロスを使う♪ ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

4/5 day5 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 火曜休み、毎日、デンタルフロスを使う♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

4/6 day6 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、デンタルフロスを使う♪ ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

4/7 day7 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 木曜休み、毎日、デンタルフロスを使う♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

4/8 day8 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、デンタルフロスを使う♪ ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

4/9 day9 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 土曜休み、毎日、デンタルフロスを使う♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

4/10 day10 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 日曜休み、毎日、デンタルフロスを使う♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

4/11 day11 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、デンタルフロスを使う♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

4/12 day12 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 火曜休み、毎日、デンタルフロスを使う♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

4/13 day13 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、デンタルフロスを使う♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

4/14 day14 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 木曜休み、毎日、デンタルフロスを使う♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

4/15 day15 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ×、毎日、デンタルフロスを使う♪ ＯＫ！体調絶不調により筋トレ断念。久しぶりに筋トレを休みました。。。 - GUCCI(gucci1210)

4/16 day16 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 土曜休み、毎日、デンタルフロスを使う♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

4/17 day17 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 日曜休み、毎日、デンタルフロスを使う♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

4/18 day18 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ×、毎日、デンタルフロスを使う♪ ＯＫ！体調絶不調により筋トレ断念。二回目。。。 - GUCCI(gucci1210)

4/19 day19 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 火曜休み、毎日、デンタルフロスを使う♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

4/20 day20 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、デンタルフロスを使う♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

4/21 day21 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 木曜休み、毎日、デンタルフロスを使う♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

4/22 day22 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、デンタルフロスを使う♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

4/23 day23 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 土曜休み、毎日、デンタルフロスを使う♪ × デンタルフロスを持っていく習慣をつけよう！ - GUCCI(gucci1210)

4/24 day24 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 日曜休み、毎日、デンタルフロスを使う♪ × 無いモノはしょうがない。。。 - GUCCI(gucci1210)

4/25 day25 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、デンタルフロスを使う♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

4/26 day26 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 火曜休み、毎日、デンタルフロスを使う♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

4/27 day27 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、デンタルフロスを使う♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

4/28 day28 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 木曜休み、毎日、デンタルフロスを使う♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

4/29 day29 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 ＯＫ！、毎日、デンタルフロスを使う♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

4/30 day30 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 土曜休み、毎日、デンタルフロスを使う♪ ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

2011年4月のチャレンジ終了。筋トレは久しぶりに完全達成ならず。まぁ、大病を患わずに済んだので良しとします！毎日、デンタルフロスを使うは、出張先などに持ち歩く習慣をつけなきゃですね！ - GUCCI(gucci1210)

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わたしの2011年3月のチャレンジは、筋トレ（腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4）回数キープ・・・（火、木、土、日休み）と、一日に10分は投資について考える！です。

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3/1 day1 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 火曜休み、一日に10分は投資について考える！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

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3/2 day2 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に10分は投資について考える！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

3/3 day3 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 木曜休み、一日に10分は投資について考える！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

3/4 day4 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に10分は投資について考える！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

3/5 day5 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 土曜休み、一日に10分は投資について考える！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

3/6 day6 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 日曜休み、一日に10分は投資について考える！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

3/7 day7 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に10分は投資について考える！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

3/8 day8 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 火曜休み、一日に10分は投資について考える！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

3/9 day9 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に10分は投資について考える！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

3/10 day10 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 木曜休み、一日に10分は投資について考える！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

3/11 day11 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に10分は投資について考える！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

3/12 day12 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 土曜休み、一日に10分は投資について考える！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

3/13 day13 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 日曜休み、一日に10分は投資について考える！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

3/14 day14 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に10分は投資について考える！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

3/15 day15 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 火曜休み、一日に10分は投資について考える！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

3/16 day16 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に10分は投資について考える！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

3/17 day17 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 木曜休み、一日に10分は投資について考える！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

3/18 day18 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に10分は投資について考える！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

3/19 day19 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 土曜休み、一日に10分は投資について考える！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

3/20 day20 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 日曜休み、一日に10分は投資について考える！ × とてもそんな余裕などない一日だった。。。 - GUCCI(gucci1210)

3/21 day21 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に10分は投資について考える！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

3/22 day22 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 火曜休み、一日に10分は投資について考える！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

3/23 day23 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に10分は投資について考える！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

3/24 day24 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 木曜休み、一日に10分は投資について考える！ × ひどい一日だった。。。 - GUCCI(gucci1210)

3/25 day25 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に10分は投資について考える！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

3/26 day26 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 土曜休み、一日に10分は投資について考える！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

3/27 day27 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 日曜休み、一日に10分は投資について考える！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

3/28 day28 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に10分は投資について考える！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

3/29 day29 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 火曜休み、一日に10分は投資について考える！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

3/30 day30 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に10分は投資について考える！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

3/31 day31 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 木曜休み、一日に10分は投資について考える！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

2011年3月のチャレンジ終了。筋トレは予定日全て達成です。今月も完全達成です！一日に10分は投資について考える！は様々な出来事により難しい日もありましたが、ほぼ達成ですね♪習慣化できてきたかも！ - GUCCI(gucci1210)

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わたしの2011年2月のチャレンジは、筋トレ（腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4）回数キープ・・・（火、木、土、日休み）と、一日に15分は純文学を読む！です。

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2/1 day1 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 火曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

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2/2 day2 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

2/3 day3 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 木曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

2/4 day4 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

2/5 day5 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 土曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

2/6 day6 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 日曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

2/7 day7 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

2/8 day8 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 火曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

2/9 day9 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

2/10 day10 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 木曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

2/11 day11 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

2/12 day12 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 土曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

2/13 day13 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 日曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

2/14 day14 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

2/15 day15 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 火曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

2/16 day16 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

2/17 day17 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 木曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

2/18 day18 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

2/19 day19 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 土曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

2/20 day20 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 日曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

2/21 day21 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

2/22 day22 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 火曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

2/23 day23 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

2/24 day24 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 木曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

2/25 day25 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

2/26 day26 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 土曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

2/27 day27 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 日曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

2/28 day28 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

2011年2月のチャレンジ終了。筋トレは予定日全て達成です。今月も完全達成です！一日に15分は純文学を読むも完全達成です。ジョイスやジッド、そしてディケンズを満喫しました♪ - GUCCI(gucci1210)

o rafaelzk eh um baiano emo vendedor de coco :/ #teamplay - http://twitter.com/vinhfer...

February 9, 2011 from @3wk - Twitter Search - Comment - Like - Share

Muito interessante essa State Cup! Bons jogadores da antiga e nova geração - JUNTOS in game =))) FANTASTICO xD #teamplay - http://twitter.com/teampla...

February 9, 2011 from @3wk - Twitter Search - Comment - Like - Share

Muito interessante essa State Cup! Bons jogadores da antiga e nova geração - JUNTOS in game =))) FANTASTICO xD #teamplay - http://twitter.com/drzx...

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@FernanduDouglas - o seu time não irá jogar a TP Summer 2k11?? Puta premiação boa se tiver 32 times!! Let`s go baby! #teamplay - http://twitter.com/teampla...

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RT @cast1lhos: Lista de gênios da @eseabr atualizada, confira: http://j.mp/hIuGvc #teamplay // Jênios é mais legal HAHAAHAHAHHAHA - http://twitter.com/teampla...

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Lista de gênios da @eseabr atualizada, confira: http://j.mp/hIuGvc #teamplay - http://twitter.com/cast1lh...

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esse State Cup da #TeamPlay vai ficar irado, até eu jogava hein :b ` - http://twitter.com/adonisr...

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State Cup 2011 - Espero que todos participem -> http://bit.ly/huMAiZ (Vai rolar premiação também!! Então fiquem sussas) #teamplay - http://twitter.com/drzx...

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わたしの2011年1月のチャレンジは、筋トレ（腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4）回数UP！！（火、木、土、日休み）と、一日に15分は純文学を読む！です。

January 3, 2011 - Comment - Like - Share

1/1 day1 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 土曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

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1/2 day2 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 日曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

1/3 day3 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4ＯＫ！、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

1/4 day4 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 火曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

1/5 day5 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

1/6 day6 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 木曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

1/7 day7 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

1/8 day8 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 土曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

1/9 day9 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 日曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

1/10 day10 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

1/11 day11 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 火曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

1/12 day12 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

1/13 day13 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 木曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

1/14 day14 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

1/15 day15 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 土曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

1/16 day16 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 日曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

1/17 day17 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

1/18 day18 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 火曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

1/19 day19 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

1/20 day20 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 木曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

1/21 day21 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

1/22 day22 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 土曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

1/23 day23 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 日曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

1/24 day24 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

1/25 day25 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 火曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

1/26 day26 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

1/27 day27 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 木曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

1/28 day28 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

1/29 day29 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 土曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

1/30 day30 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4、スクワット40×4 日曜休み、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

1/31 day31 筋トレ→腕立広40×2狭40×2、腹筋上40×2下40×2、背筋40×4 ＯＫ！、一日に15分は純文学を読む！ＯＫ！足の筋を痛めたのでスクワットはお休みです。 - GUCCI(gucci1210)

2011年1月のチャレンジ終了。筋トレは予定日全て達成です。今月も完全達成です！一日に15分は純文学を読むも完全達成です。三島や大宰、そして谷崎を満喫しました♪ - GUCCI(gucci1210)

Neither is it yours! @3WK @adoyne9 - http://twitter.com/tpstein...

February 6, 2011 from @3wk - Twitter Search - Comment - Like - Share

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わたしの2010年12月のチャレンジは、筋トレ（腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4）回数キープ・・・（火、木、土、日休み）と、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！です。12月という荒れる月にあえてチャレンジします♪

December 10, 2010 - Comment - Like - Share

12/1 day1 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4ＯＫ！、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

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12/2 day2 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 木曜休み、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

12/3 day3 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4ＯＫ！、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

12/4 day4 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 土曜休み、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！土曜なのでお休み♪ - GUCCI(gucci1210)

12/5 day5 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 日曜休み、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！日曜なのでお休み♪ - GUCCI(gucci1210)

12/6 day6 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4ＯＫ！、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

12/7 day7 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 火曜休み、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

12/8 day8 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4ＯＫ！、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

12/9 day9 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 木曜休み、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

12/10 day10 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4ＯＫ！、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

12/11 day11 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 土曜休み、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！土曜なのでお休み♪ - GUCCI(gucci1210)

12/12 day12 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 日曜休み、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！日曜なのでお休み♪ - GUCCI(gucci1210)

12/13 day13 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4ＯＫ！、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

12/14 day14 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 火曜休み、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！こうも動きがないと何も売買できず。残念！ - GUCCI(gucci1210)

12/15 day15 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4ＯＫ！、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

12/16 day16 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 木曜休み、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

12/17 day17 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4ＯＫ！、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

12/18 day18 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 土曜休み、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！土曜なのでお休み♪ - GUCCI(gucci1210)

12/19 day19 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 日曜休み、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！日曜なのでお休み♪ - GUCCI(gucci1210)

12/20 day20 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4ＯＫ！、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

12/21 day21 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 火曜休み、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

12/22 day22 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4ＯＫ！、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

12/23 day23 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 木曜休み、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！祝日なのでお休み♪ - GUCCI(gucci1210)

12/24 day24 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4ＯＫ！、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

12/25 day25 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 土曜休み、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！土曜なのでお休み♪ - GUCCI(gucci1210)

12/26 day26 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 日曜休み、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！日曜なのでお休み♪ - GUCCI(gucci1210)

12/27 day27 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4ＯＫ！、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

12/28 day28 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 火曜休み、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

12/29 day29 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4ＯＫ！、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

12/30 day30 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 木曜休み、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

12/31 day31 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4ＯＫ！、営業日は毎日、なにかしらの売買をする！ＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

2010年12月のチャレンジ終了。筋トレは予定日全て達成です。今月も完全達成です！営業日は毎日、なにかしらの売買をするは楽しかったのですが、やはり無理し過ぎで損も出ました（笑）でも、プロはこんな感じなのかなぁと体験できたのは良い経験でした！ - GUCCI(gucci1210)

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わたしの2010年11月のチャレンジは、筋トレ（腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4）回数キープ・・・（火、木、土、日休み）と、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるです♪

November 13, 2010 - Comment - Like - Share

11/1 day1 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4ＯＫ！、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

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11/2 day2 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 火曜休み、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

11/3 day3 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4ＯＫ！、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

11/4 day4 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 木曜休み、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

11/5 day5 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4ＯＫ！、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

11/6 day6 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 土曜休み、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

11/7 day7 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 日曜休み、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

11/8 day8 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4ＯＫ！、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

11/9 day9 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 火曜休み、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

11/10 day10 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4ＯＫ！、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

11/11 day11 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 木曜休み、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

11/12 day12 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4ＯＫ！、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

11/13 day13 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 土曜休み、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

11/14 day14 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 日曜休み、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

11/15 day15 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4ＯＫ！、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

11/16 day16 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 火曜休み、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

11/17 day17 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4ＯＫ！、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

11/18 day18 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 木曜休み、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

11/19 day19 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4ＯＫ！、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

11/20 day20 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 土曜休み、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

11/21 day21 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 日曜休み、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

11/22 day22 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4ＯＫ！、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

11/23 day23 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 火曜休み、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

11/24 day24 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4ＯＫ！、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

11/25 day25 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 木曜休み、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

11/26 day26 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4ＯＫ！、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

11/27 day27 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 土曜休み、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

11/28 day28 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 日曜休み、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

11/29 day29 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4ＯＫ！、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

11/30 day30 筋トレ→腕立広35×2狭35×2、腹筋上35×2下35×2、背筋35×4、スクワット35×4 火曜休み、投資ノートをつけたり投資について毎日15分は考えるＯＫ！ - GUCCI(gucci1210)

2010年11月のチャレンジ終了。筋トレは予定日全て達成です。今月も完全達成です！投資ノートをつけたり投資について毎日考えるというのはやればやるほど奥が深いです。役立つなぁという実感でいっぱいです。継続します！ - GUCCI(gucci1210)

Fwd: 突然ですが @3wk (３週間チャレンジ) http://friendfeed.com/3wk の記入フォーマットを @GUCCI(gucci1210)... http://ff.im/tVnMU - http://twitter.com/JellyMi...

November 17, 2010 from @3wk - Twitter Search - Comment - Like - Share

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そこで改めて【再宣言】。私の【2010/11のチャレンジ】は、自身の健康管理の一環として、■毎日欠かさずジョギングする！■腹筋10回/Day■毎日、水2L以上飲む！です

November 17, 2010 - Comments disabled - Like - Share

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[1106:Day01]:★ #TodaysRun 4.44km/32min. ※5.55km 行けそうだったけれど、疲れを明日に残さない為に中止 ★腹筋*10 ★水*2L Mission Compleat !! - Jelly (OFF!ce LLC)

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[1107:Day02]:★ #TodaysRun 4.44km/38min.(+約2.5km/**min.) ※クラッシュ!!(涙 ★腹筋*15 ★水*2L Mission Compleat !! - Jelly (OFF!ce LLC)

[1108:Day03]:★ #TodaysRun 2.22km/18min. ★腹筋*20(10*2) ★水*2L Mission Compleat !! - Jelly (OFF!ce LLC)

[1109:Day04]:★ #TodaysRun 3.33km/23min. ★腹筋*20(10*2) ★水*2L Mission Compleat !! - Jelly (OFF!ce LLC)

[1110:Day05]:★ #TodaysRun 4.44km/30min. ★腹筋*10 ★水*2L Mission Compleat !! - Jelly (OFF!ce LLC)

[1111:Day06]:★ #TodaysRun 3.33km/23min. ★腹筋*10 ★水*2L Mission Compleat !! - Jelly (OFF!ce LLC)

[1112:Day07]:★ #TodaysRun 3.33km/24min. ★腹筋*10 ★水*2L Mission Compleat !! - Jelly (OFF!ce LLC)

[1113:Day08]:★ #TodaysRun 2.22km/15min. ★腹筋*10 ★水*2L Mission Compleat !! - Jelly (OFF!ce LLC)

[1114:Day09]:★ #TodaysRun 1.11km/7min. ★腹筋*10 ★水*2L Mission Compleat !! - Jelly (OFF!ce LLC)

[1115:Day10]:★ #TodaysRun 1.11km/7min. ★腹筋*10 ★水*2L Mission Compleat !! - Jelly (OFF!ce LLC)

[1116:Day11]:★ #TodaysRun 3.33km/20min. ★腹筋*10 ★水*2L Mission Compleat !! - Jelly (OFF!ce LLC)

[1117:Day12]:★ #TodaysRun 8.88km/57min. ★腹筋*15 ★水*2L Mission Compleat !! - Jelly (OFF!ce LLC)

突然ですが @3wk (３週間チャレンジ) http://friendfeed.com/3wk の記入フォーマットを @GUCCI(gucci1210)... http://ff.im/tVkmE - http://twitter.com/JellyMi...

November 17, 2010 from @3wk - Twitter Search - Comment - Like - Share

...なんかloopしてるみたいですね。スミマセン。 - Jelly (OFF!ce LLC)

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突然ですが @3wk (３週間チャレンジ)の記入フォーマットを @GUCCI(gucci1210) さんと同じスタイルに変更します。理由はチャレンジの経過報告を日々アップしていくと、ある意味での【SPAM】となってしまうからです

November 17, 2010 - Comment - Like - Share