islak odunla beline beline vurma simulasyonu bir nevi.
- Ozgur Demir
sonrasında stretchingi uzun yapmalısın ve eğer ağrıyacak gibi olursa her yerin bir kas gevşetici al, kesin çözüm:) sorsana bir bilene:))) Spor camiasındayız:)
- İrem Özer
ay ben yetişemedim bu duruma..sorardın bana..:)))
- Maide Meltem Inan