Sign in or Join FriendFeed
FriendFeed is the easiest way to share online. Learn more »
Очень крутая и красивая книга про здоровое питание. В картинках обложка и содержание. http://uploading.com/files...
Screen Shot 2012-11-29 at 1.58.00 PM.png
Screen Shot 2012-11-29 at 1.58.30 PM.png
Screen Shot 2012-11-29 at 1.58.45 PM.png
Show all
Много рецептов, понятно объясняется как строить диету, что такое углеводы, белки, жиры. - Биомасса с биокассой
тут бы гордона пири дочитать - Pavel Kaplin
да что там читать, то у Пири, на один день))) - Биомасса с биокассой
пацаны, а где-нибудь пири есть в формате .mobi или хотя бы .epub? - уярчание звезд
^ нету - Pavel Kaplin
Эх, всё сам, всё сам - уярчание звезд
Вот эти аудиолекции тоже хороши: http://www.thegreatcourses.com/tgc... - на торрентах наверняка есть. - estanoche
Ссылочка мертва. Перезалейте плз. - Дичики
Благодарю. - Дичики
Написал новый пост на NewRunners! Что такое естественный бег, как минималистичная обувь помогает ставить правильную технику, восстанавливаться после нагрузок и добиваться лучших результатов. А также чем Nike Free отличается от Vibram Five Fingers :) http://newrunners.ru/mag...
df37cd4d569.jpeg
Вот хочу начать бегать (в тренажёрке я на эллипсе только бегаю, на дорожке редко, так как пульс зашкаливает и колени ушатываются). С пульсом уже стало получше, насчёт суставов нужен совет, я помню ты где-то писал, что надо специальные упражнения делать, где почитать? =) - антисова
что значит ушатываются? ))) - Биомасса с биокассой
Каждый раз после постов Алишера хочется надеть кроссовки и побежать:) - marinka239 from iPhone
Так и сделай))) - Биомасса с биокассой from iPhone
Хорошая статья, понравилась. Сам стараюсь комбинировать бег в разных кроссовках: чисто barefoot не идёт. Примерно раз в неделю, по воскресеньям, бегаю долгие дистанции (до полумарафона) в минималистичных Inov8 BF210 (шикарны после fivefingers), а всю остальную неделю в поддерживающих Mizuno Waverider 16... - Dmytro Florov
Обязательно должно быть здесь. Прекрасный проект Lulu Rouge опубликовал второй альбом "The Song is in the drum". Первый был больше похож на эксперименты Trentemoller и Burial, новый ближе к поздним Massive Attack. Вязкая, мелодичная, продуманная до мелочей электроника, легкие вокальные партии. Путешествие в глубины собственного воспрития. Enjoy!!!
Screen Shot 2013-05-14 at 11.47.54 PM.png
Спасибо! Начало очень нравится. - склад эукариотов
Действительно немного похоже на Massive Attack, но мне кажется, сравнение с Burial более оправдано и для этого альбома. У Massive Attack даже в самых меланхоличных вещах (Heat Miser, например) чувствуется какая-то собранность, энергичность, а тут расслабленность, расфокусированность, сновиденность. - склад эукариотов
рад что понравилось! - Биомасса с биокассой
я про поздних MA времен 100th window, некоторые приемы очень похожи - Биомасса с биокассой
Например сравнить Welcome to my dream и Small Time shoot away у MA - Биомасса с биокассой
Ага, спасибо, послушаю. Я, наверное, по хронологии Massive Attack не так хорошо ориентируюсь. - склад эукариотов
сочетание Burial + Massive Attack более чем уместно, хотябы потому что эти проекты с недавнего времени сотрудничают - Километры Слёз
ого, прям тесно, а не на один ремикс? Откуда инфа? - Биомасса с биокассой
Дар на беговеле - http://www.youtube.com/watch...
Дар на беговеле
Play
#progresscheck, с прошлого мая стал правильнее питаться, больше бегать и тягать железо
progresscheck.png
и шире улыбаться! - mazoo
Дар музицирует - http://www.youtube.com/watch...
Дар музицирует
Play
Запрыгивания. - http://www.youtube.com/watch...
Запрыгивания.
Play
Подбираю к лету беспроводные наушники и bluetooth плеер. Для бега по улице и стадиону, СБУ, калистетики, кардио-воркаутов и других резких движений. Придумал минималистичный, легкий сетап: Bluebuds X и iPod Nano 7g. Существуют лучшие варианты?
Screen Shot 2013-03-29 at 2.55.46 PM.png
приехали, очень крутые! работают до 5-ти метров, 8 часов - Биомасса с биокассой
а где у них электричество? - Скрудж Макбук from iPhone
внтури самих наушников, в этом их крутость - Биомасса с биокассой
Как звучат ушки? - Гипножопа
Сначала я подумал, что такие наушники очень легко сорвать и убежать, потом подумал, что убежать будет сложно. - My name is Klaus Heissler
хорошо, примерно как новые apple earbuds - Биомасса с биокассой
Счастлив сообщить вам, что "Золотая Эра" наступила. Woodkid — прекрасен, симфоничен, глубок и ярок. Уже льется в ваши дропбоксы.
Woodkid-Album-Trailer-The-Golden-Age.jpeg
Woodkid! Ух, спасибо, Али! - не изгнали из рая
не совсем понял про золотую эру. но run,boy run действительно атмосферен, спасибо - анштопабл
Golden Age — так альбом называется - Биомасса с биокассой
Про сумасшедшие мечты, вкусную еду, мощную мотивацию, надежные гаджеты, стильные приложения и многое другое для блога Bodyboss — http://bodyboss.ru/blog...
5.jpeg
На Newrunners вышла моя статья про пробежки в Париже. Внутри много фоток, видео и безудержного весеннего счастья. http://newrunners.ru/mag...
857481_10151531329969540_1421873744_o.jpeg
охрененно! - Pavel Kaplin
приезжай к нам В Ригу к 19-му мая. - Биомасса с биокассой
поглядим, это ж виза нужна, да и тренироваться я тут пока не могу — пока не растает :-) - Pavel Kaplin
C 20-го марта иду учиться на права, осталось выбрать машину, хочу семейную, не прожорливую, б/у, хэтчбэк с просторным багажником, с автоматической коробкой передач. В пределах 3-3,5 тыс. латов. Коллеги советуют 3-й или 4-й Гольф. Какие еще варианты рассмотреть? Я вообще дубина в этом вопросе.
"с прозрачной историей". Лучше у коллеги и купить :) - ишь чего!
Ну и да — предсказываю тут треш, угар и содомию буквально через пару часов, как в любом автотредике - ишь чего!
да, подписался на комменты. - старина хэнк
все затаились и ждут, кто первый спросит втф латы - Толстый эксцентрик
лат = 60 рублей - Музон Хиггса
мазда3 :) - alf
Skoda Fabia, Nissan Note - lobster can fly
хотя считаю что лучший семейник на сегодня это SEAT Altea Freetrack, но думаю на вторичном рынке Латвии его или нет или стоит существенно дороже - lobster can fly
этого камента здесь не было. \\ сорри, просчитался порядком. - или девид линч
Not enought mathematics. We must build additional calculators - Толстый эксцентрик
Daihatsu Grand Move - tataata
А без разницы какая, все одинаковые так-то ) - ямайские праздники from YouFeed
^ this - Alex Kapranoff
вот отличный вариант http://goo.gl/Y4Pkx - анштопабл
^^ +1. Говорю же — не надо концентрироваться на марке\модели, надо концентрироваться на экземпляре. При таком бюджете. - ишь чего!
непрожорливую это сколько? - ок!
Жрут все они примерно одинаково и это больше зависит от стиля езды. У названных гольфов и аналогов "просторный багажник" по-моему весьма условен. В России за эти деньги только дрова. Если у вас там оно в полтора раза дешевле как и должно быть, то, например, Тойота Королла японского производства или очень хороший экземпляр другого производства. Потому что крайне надежна и недорога в... more... - Dmitry Roslyakov
И да, смотреть не на год и пробег, а на состояние - визуально внешне и салон, плюс хорошая независимая диагностика, которая скажет износ. - Dmitry Roslyakov
^ ^^ всё так. Октавия или Пассат B4, сразу универсалы, чё там - ок!
^ октавия, она по-свежее будет. Только их с АКПП мало было. - аддикция деструкции
Skoda Roomster. - tcharge
^^^плюсую октавию/пассат - Ildar Karimov
румстер не бывает небитый в цену до 200 тыщ рублей и он унылое говно внутри, хоть и просторное - ок!
Я бы отказался от требования АКПП. Ручка это не так страшно, как кажется, нервирует только в пробке, увеличивает стоимость амтомобиля. - аддикция деструкции
цена автомата заметна на новых автомобилях, а не машинах десятилетнего возраста - ок!
Я даже не знаю, что, кроме гипертрофированной лояльности к российской публике, может вынудить человека, живущего и покупающего машину в Латвии, просить у этой аудитории совета, особенно в области цен и ассортимента вторички. - Амбистома протестует.
^ Если бы Латвия находилась в районе Австралии, тогда да, а так нет - ок!
Поверь, вторичка там по ценам и наполненности очень отличается. Я какбэ это дело немножко видела с обеих сторон. Не до уровня Австралии отличается, конечно, но достаточно, чтобы совет бывалого автолюбителя из Москвы был на 45% нерелевантным, а это уже дофига. - Амбистома протестует.
^ ditto - alf
Так все равно октавия окажется в итоге лучшим выбором, ну пусть посвежее годами и комплектацией. - ок!
Скажи линкер, почему ты так одержим дешевым клоном vw? - bopm
Всё, пришел ворм, сейчас будет треш и угар - ок!
http://www.ss.lv/ru... — тут можно примерно рынок оценить - Биомасса с биокассой
Dmitry Roslyakov, спасибо, все очень понятно изложили - Биомасса с биокассой
Закон Годвина в действии. Я главный герой. - bopm
А про Латвию, та же тема, что и с Эстонией. Полно старых машин дешевле чем в России вдвое как минимум. Но часть из них побывала в авариях близких к тоталу еще до привоза в страну. Так что лучше брать местных. Автомат десятилетный не советую если только нет желания постоянно его чинить. - bopm
Для каких целей машина нужна? Продукты закупить, ребёнка в садик отвезти, что ещё? Или ездить на 500+ км? Если 500+ км, то по Европе или по бСССР? - Амбистома протестует.
И да, первую машину я советовал бы брать новой и на гарантии. Даже поступившись размерами багажника и прочими хотелками. - bopm
@keelyooded пару раз в неделю километров по 20-40. Ну там к морю, за продуктами, на пробежку итп - Биомасса с биокассой
Бери пежо206. По Прибалтике идеальная машинка для начинающего, раздолбать не жалко. На первый год-полгода. Б/у цены от 1500 лат, но надо смотреть. А потом уже приноровишься и поймёшь, чего хочешь. - Амбистома протестует.
Ну и не стоит бояться ручки. Механическая коробка для поездок к морю по латвийским трассам вполне милая штука. - Амбистома протестует.
Форд Фьюжн - aincube
Я могу только одно посоветовать: прежде чем купить что-то, сядьте всей семьей в автомобиль и потестдрайвьте! Потому как сколько людей, столько и мнений:))) Вот где вам удобней всего будет, то и берите! - a little bit crazy
да, тестдрайв рулит если дадут прокатится нормально, хотя у тебяж пока прав нет - lobster can fly
Короткое и оригинальное интервью для Диалектики. Почему Эйнштейн не бегал и как связаны бег и язычество. http://dialektika.tumblr.com/post...
Ньютон прыгал. - фьютифьюга
Менделеев спал. - фьютифьюга
Эйнштейн делал Симхасану, за которой его и застали папарацци - псы в рапиде
Так это у него просто простуда была, из-за гиподинамии. - Гипножопа
Moskva River Runners Club runs Paris - http://www.youtube.com/watch...
Moskva River Runners Club runs Paris
Play
#bridgethegap party after #parishalf
Супермэннинг :D
В самолете смотрел Нью-Йоркский марафон. Много думал...
Lucky number from #parishalf
@firstrun :D
#familylove
#flyknitone rockets on start. Waiting for your legs
Show all
какой результат? - Pavel Kaplin
охренеть просто... герой! ваще молодец-молодец! - Pavel Kaplin
Музей шоколада - http://www.flickr.com/photos...
Музей шоколада
Фишайчик для айфона - http://www.flickr.com/photos...
Фишайчик для айфона
а где резкость-то? - Pavel Kaplin
Вина и на башню - http://www.flickr.com/photos...
Вина и на башню
Залил в бак поллитра новой сыворотки, хочется завтра побегать, а мышцы еще бобо. Стройтесь-стройтесь волокна и быстрые и медленные. - http://www.flickr.com/photos...
Залил в бак поллитра новой сыворотки, хочется завтра побегать, а мышцы еще бобо. Стройтесь-стройтесь волокна и быстрые и медленные.
Going to 10k recovery run after #parishalf
Running is a journey that starts from your homes door and never ends.
Other ways to read this feed:Feed readerFacebook