Soltando el estres - Angel

"Soltando el estrés por Eric Butterworth Uno de los problemas más propagados en tiempos modernos, es a lo que me refiero como “síndrome de presión”. Con seguridad, la mayoría de nosotros conoce muy bien la tensión en nuestra vida y en nuestros trabajos, lo que nos causa estrés y todo tipo de pesares de la mente y el cuerpo. Existen muchas situaciones que producen estrés: un reto financiero para un ejecutivo de negocios; millares de cuentas por pagar y un sueldo que apenas las cubre, un estudiante con varios proyectos por entregar al mismo tiempo, una audición importante para un músico o actor. Cuando la presión excede nuestro límite, la creatividad se disipa, los errores se multiplican y tratamos de superar desafíos nuevos con estrategias viejas y trilladas. La vida se convierte en un torbellino que nos hace vulnerables a una gran gama de retos de salud. La palabra estrés es tan usada hoy en día que pareciera definir una nueva enfermedad. De hecho, el cavernícola teniendo que coexistir con animales gigantes y en un ambiente impredecible, también experimentó gran estrés. Así que no, el estrés no es asunto nuevo. Mas lo que se está haciendo cada vez más evidente es que la respuesta al estrés frustra el fluir de la vida, por consiguiente es la causa de la mayoría, sino todas, las aflicciones del cuerpo. Hoy, tanto los médicos como los metafísicos aconsejan: “¡Suelta el estrés!” Pero la pregunta es “¿cómo?” Existen muchos métodos ofrecidos por personas supuestamente “especialistas” en el tema: desde el hipnotismo hasta viajes a Tahití, pintar, escribir, todo esto junto con Valium. Mas, en realidad, la respuesta yace en el uso creativo de nuestra imaginación. El estrés no surge por cosas que ocurren. Son los pensamientos y sentimientos que tenemos con respecto a ellas los que lo producen. Un viejo adagio reza: “¡Cuando las cosas están apretadas, hay que soltar algo!” “Hay que soltar algo” no implica una explosión o catástrofe, sino que significa que tenemos que hacer... more... - Angel from Bookmarklet