Rubi Torres - FriendFeed

Lista la natación. Ahora a correr #XyR

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“@hernaneguez: RT @maurodrigueze Ironman Panama 70.3 aquí les dejo la foto de la bici de Lance Armstrong http://t.co/tV0mlGlc"” ... xO

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“@hernaneguez: Ironman 70.3 Panama - Pro Male Finish http://t.co/b0emiG31”/Lance Armstrong (2o.) ... ¡3h50!

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RT @wwwhatsnew: Cómo crear gratis cursos de aprendizaje online http://wwwhatsnew.com/2011...

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La mentira es una arma de destrucción masiva ... - http://www.ctdeportes.com/2012...

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Pedaleando a la defensiva [Ciclismo de ruta] - http://www.ctdeportes.com/2012...

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¿Así que quiere ser un triatleta? - http://www.ctdeportes.com/2012...

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Responsable del pasado y el presente ... - http://www.ctdeportes.com/2012...

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¿Buscando un trapecista tímido? - http://www.ctdeportes.com/2012...

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Sólo hay dos formas de vivir - http://www.ctdeportes.com/2012...

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Lanzarse al frío de Cuicocha y enfrentarse por 1a. vez a las aguas abiertas [ok]. Bien X y Merce. Gracias Mary y Mario #ironman2013 #XyR

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Y llegó el día del primer entrenamiento en aguas abiertas para la triatleta de la casa. Rumbo a Cuicocha #XyR #ironman2013

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Después de 1,5 Km de natación, piques de 400 m en La Carolina #XyR

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RT @mashable: 10 Tips and Tricks for the Facebook iPhone App - http://mashable.com/2012...

January 31 from Twitter - Comment - Like - Share

A veces los sueños que se convierten en realidad ... - http://www.ctdeportes.com/2012...

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El beneficio del entrenamiento de fuerza - http://www.ctdeportes.com/2012...

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RT @GuyKawasaki: Sushi-eating etiquette http://holykaw.alltop.com/sushi-e...

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Mucha gente compra cosas que no necesita ... - http://www.ctdeportes.com/2012...

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Que mundo más maravilloso - http://www.ctdeportes.com/2012...

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Sierra Trading Post - Great Deals. Great Brands. - http://www.sierratradingpost.com/...

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Sesión de estreno de los wetsuits de las triatletas. Ahora a las series de 400 m en La Carolina #XyR http://ow.ly/i/qJFw

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Saliendo de la piscina (1,5k con piques de 100 m) y listos para la sesión de cuestas de la semana #XyR

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RT @gizmologia: Caso de éxito: 350000 libros escolares vendidos en iBooks http://gizmologia.com/2012...

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RT @GuyKawasaki: The best way to interrupt a violin concert http://holykaw.alltop.com/violini...

January 22 from Twitter - Comment - Like - Share

2h30 de entrenamiento: 16k de bici + ´larga´de trote aeróbico. Sumando volumen en este hermoso deporte del triatlón #ironman #XyR.

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Cumplida la 2a. sesión de natación (2k). Ahora a las 5 series de 400 m sobre el pavimento #XyR

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10 excelentes formas de usar Dropbox - http://wwwhatsnew.com/2012...

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Poema 'IF' | Rudyard Kiplin - http://www.ctdeportes.com/2012...

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Cómo Usar los Códigos QR para Generar Leads de Potenciales Clientes - http://www.juanmerodio.com/2012...

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Como entrenarse más duro | Entrevista de The Guardian a Chrissie Wellington - http://www.ctdeportes.com/2012...

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