Daniel Londero › Comments

oddbody
[Una delle cose più stupide che abbia mai fatto] Una volta ho usato una katana per aprire la plastica che teneva insieme le bottiglie di cocacola. Ho alzato la spada, mirato al centro del pacchetto, menato il fendente e ho tagliato tre bottiglie, provocando fessure da cui è schizzata cocacola nel raggio di metri.
Dice quanti anni avevi quando hai avuto questa bella pensata? La scorsa pasquetta a casa di mio zio - oddbody from fftogo
la potenza è nulla senza controllo - Ivan Crema
spero che tu abbia anche urlato SHOOOOGUNNNN http://www.youtube.com/watch... - strega ❄
Non so, più mi immagino la scena e più mi convinco che deve esserne valsa la pena - Marco Beccaria
che uomo signori, che PADRE - divara
Non vergognartene, è quello che avrebbe fatto chiunque al posto tuo. - Karin
se non hai emesso nel contempo uno squassante peto non è da considerare un gesto veramente maschio - Storvandre FinisceQui
obbo padre -1 - WizMorgan ciao, coddi?
valsa la pena +1000 - Pea Bukowski
chiunque al posto tuo+1 - Sabrina Briganti from YouFeed
bellissimo. noi una volta con le spade abbiamo giocato a fruit ninja. - chamberlainn
come ho fatto finora senza una katana? la trovo su amazon? - a r ide
però dicci come ha tentato di coprire l'accaduto con i parenti (hai tentato di coprire l'accaduto, vero?) - Davide Tarasconi
ovviamente ho tentato di dare la colpa ai miei cugini (18 e 16 anni) che hanno assistito alla scena gridando UOOOOOOOOOO. Non ci sono riuscito - oddbody from fftogo
le LOL - Davide Tarasconi
Obbò che tenta di corpire l’accaduto con i parenti: http://2.bp.blogspot.com/-2-a_gJ... - Marco Beccaria
AHAHAHAHAHAHA :) - Daniel Londero
c'è da dire che i suddetti cugini, cresciuti in una casa piena di armi e coltelli, non hanno avuto quell'idea. Io sì, quindi è tutta colpa dell'educazione pacifista impartitami. Maledetti genitori sessantottini - oddbody from fftogo
Storva, più che il peto ci stava il rutto, in fondo era coca cola. https://www.youtube.com/watch... - Stefano.HungBaoShi
Ehe tu Sri plateale io ho fatto lo stesso casino col coltello da cucina, tipo l anno scorso - Lorenzo R v rs from Android
a me frequentare mi fa sentire vagamente sana di mente. ma solo vagamente :) - aurora from YouFeed
Chiunque al posto tuo +2 - naltro
Grazie amici allora mi faccio prestare la balestra per fare gli spiedini, cosa dite? - oddbody from FFHound!
sììììì - Karin
awwwww - Miki
ahahahahahahahaahahahahh - RagaraMik
up - Batchiara
ahahahah - Miki
io rido smodatamente ogni volta. GRAZIE OBBO <3 - Pea Bukowski
Angelo Ghigi
Amen, firendfeed chiude http://friendfeed.com/friendf... Qual e' il piano B per la stanzetta dei runners?
facciamo un gruppo su FB tanto più o meno ci conosciamo già quasi tutti anche là, no? - Ladra di Caramelle
minchia chiude davvero - fagioliborlotti
oppure senza FB ?? - fagioliborlotti
anche su frenf.it però - 2/12 coddio from Flucso
sì - Stefigno
Ho fatto tempo fa un gruppo su FB. Si chiama Di corsa. Molti di qui sono iscritti, tutti gli altri son benvenuti. - mschwarz
ok, nel dubbio e nel panico mi sono iscritta a tutti i gruppi di runner dove ho visto la faccia di Beggi e di Stefigno fra i partecipanti :) - Ladra di Caramelle
cmq c'è il gruppo anche qui... http://www.frenf.it/earlyad... - bastet
Richiesta iscrizione a "Di corsa". Ricordiamoci di copiare le unità di misura! :) - Daniel Londero
Daniel Londero
6x1000 oggi. Andata molto bene tanto che ero lì lì per fare aggiungere 1 o 2 ripetute. 4km prima e 4km dopo di CL.
5'01" - 5'01" - 5'00" - 5'00" - 4'56" - 4'59" - Daniel Londero
Daniel Londero
Questa sera alle 23 parte la The North Face® Transgrancanaria 2015 - 125km 8500m D+ . Colazione di gente che facilmente andrà a podio.
transgrancanaria.jpg
Joe Grant: Eggs, potatoes and fruits. Five coffes. - Daniel Londero
Anton Kruprika: Croissant with omelette. Three american coffes. - Daniel Londero
Fernanda Maciel: Bread with sesam, confiture, turkey. Orange juice. 4 coffes. - Daniel Londero
Núria: Bread with tuna and cheese. Orange juice. One coffe + pasta guarra. No beer. - Daniel Londero
Dalla pagina FB di Núria Picas. - Daniel Londero
Vado a farmi un caffé - memo
Uno solo? - Daniel Londero
Parametrato ai chilometri che corrono loro, è fin troppo. - memo
conosco solo Kuprika - fagioliborlotti
Gli altri 3 sono parecchio forti. Corrono solo più vestiti :P - Daniel Londero
che figata - PICCHU
CHI HA VINTO? - fagioliborlotti
Non è ancora finita, se non sbaglio. Resoconto di irunfar su Twitter - mschwarz from iPhone
minchia - fagioliborlotti
Krupicka sesto, Grant più indietro, Pica ha vinto la gara femminile, la quarta non so. - mschwarz from iPhone
Un grande Marco Zanchi in 9 posizione! - Daniel Londero
laflauta
Ma voi li rifareste uguali, ora, i ringraziamenti nella paginetta della tesi di laurea? O col senno di poi, grazie al cazzo ad un sacco di gente?
boh, io mica li ho fatti - eddie from Flucso
ah ecco perché la mia carriera universitaria non è mai decollata, non ho fatto i ringraziamenti, ora capisco tutto - Shannafra
shanna mi apre un universo - eddie from Flucso
io li trovavo così fastidiosi quelli degli altri e così pomposo e morboso l'atteggiamento di leggerli che non li ho messi (ma ho un ottimo carattere da sempre) - fewdayslate
io non ricordo se li ho fatti. ma è stato relativamente poco tempo fa ed ero già rinchiusa nel mio eremo, quindi avrò giusto ringraziato i miei - Pea Bukowski
few, io ho usato il times new roman! - eddie from Flucso
io ci misi i miei e la mia fidanzata di allora, per cui diciamo che un bel 50% li toglierei - Julian Khazzouh (A_G)
io ho ringraziato chiunque ma non in ambito accademico ;) sarei più sintetica, ma alla fine li ho riletti di recente ed erano divertenti e sentiti. (tra i - cripticamente - ringraziati c'era anche quello che, abbastanza inaspettatamente, visto che sono passati molti anni, è diventato il mio compagno :P) - nandina
io ho ringraziato solo mamma e papà quindi sì uguale - videogirl
(ma mica li ho letti, ma so per certo che è la sola cosa che i miei amici hanno letto della mia tesi :D ) - nandina
@eddie l'universo degli ingrati? - Shannafra
ai miei tempi non si usavano - plus1gmt
uguali - .mau.
ma non è da ingrati, è che quando alle altre lauree senti cose tipo "e poi grazie a zia giggina, per la parmigiana e la ricetta del timballo" ti viene voglia di farti esplodere - fewdayslate
no l'universo di quelli che la carriera universitaria non è decollata - eddie from Flucso
Nom si fanno sempre ai grnitori e bon? - Emma Woodhouse
non li avevo fatti allora, non li rifarei oggi. - Habu Paschett Jôji
io avevo perso il babbo da soli 20 giorni (5 prima di consegnar la tesi) e ci ho scritto "ringrazio il mio papà che per impegno inderogabile non potrà esserci" e c'è chi mi ha detto "certo però che stronzo, non venire alla tesi" .. - laflauta
sì uguali uguali - latartaruga
Ma scusate...le dediche vengono lette ad alta voce, da qualche parte??!! - Noeyalin
Non li ho fatti, ma non mi ricordo che fosse un'abitudine. - Valentina Quepasa
Non ho ringraziato nessuno - Benedikta from Android
come Valentina - laragazzablu reloaded from Flucso
Non ho ringraziato nessuno. Ma nella mia tesi di Master mi sono dedicata una poesia, perché sono riuscita a a fare le cose che volevo, e non è poco. - Lilith
un like pesante a eddie e few - Smeerch
Io non ho ringraziato un cazzo di nessuno e la tesi l'ho dedicata "A me." - MissStrongAle
Ammazza. Ma non è un tantilello troppo come "self-empowerment"? - Smeerch
Io ho ricercato, io ho scritto, io ho imparato nuove cose. Non vedo proprio a chi altro avrei dovuto dedicarla. - MissStrongAle
Ma a nessuno. Non è obbligatorio fare dediche. - Smeerch
io non li ho fatti (ho scritto solo "Elegantemente rude" in prima pagina LOL) ma se li avessi fatti me ne sarei pentito amaramente perche' in 3 anni mi e' cambiato il mondo e tutte le persone che avrei scritto all'epoca adesso non fanno piu' parte della mia vita - BrigataCavallino
non li ho fatti +1 - M.
Ringraziamenti? - Federico Bolsoman
Nicola, ti sento sempre polemico ultimamente. Tutto ok? Se l'ho fatto e perché mi andava. Esattamente come l'ho fatto. - MissStrongAle
;) - Smeerch
Io a ogni libro cambio persone. Tra qualche anno avrò ringraziato tutta la popolazione mondiale. - Dania from iPhone
Popolazione mondiale -1. La coinquilina. - Daniel Londero
Bravo Daniel - Dania from iPhone
Non si fanno, è grezzissimo. - Arimcatepetl
ma infatti, quale mancanza di senso del ridicolo - Elia Spallanzani
non cambierei niente: "Alla mia famiglia" c'era scritto e anda(va) bene così - AdRiX
Io li faccio togliere. - PaperDoll
Io ho dedicato la tesi a Ingo. - Deianira from Flucso
Ecco, questa dedica l'avrei concessa :) - PaperDoll
Mica li ho fatti +1 - colleen moore
Bah, nella mia università e in quel tempo non si usavano. Quindi non li feci - Stefano.HungBaoShi
ai miei tempi (e ancora si fa, visto che di tesi ne vedo un po') c'era anche la frase tipo "ho visto cose", in apertura. - Mr P
(io avevo i miei amici neocat che scrivevano ringraziamenti a non finire, partendo da dio che gli aveva dato la forza e finendo col barista del bar dell'Università per il suo cappuccino ben schiumato) - scatola from Flucso
Non li ho fatti e non avrei saputo chi ringraziare - frasens
Io li ho messi solo nella copia che ho dato ai miei/mi sono tenuta, non in quelle consegnate alla commissione - mariposa from Android
Ripensandoci, io avrei anche avuto da ringraziare parecchia gente, ma a quel tempo a Genova non si usava, erano gli anni fra il '79 e '81 - Stefano.HungBaoShi from Flucso
mschwarz
Maratona di Boston. Iscrizione: check, posto letto: check, volo aereo: check. Ora rimane il dettaglio di azzeccare gli allenamenti di Marzo.
bravo. - diegodatorino
daje - Bencio
Grande! - Superlu
Mitico! Molta invidia. Boston <3 - Daniel Londero from Flucso
Che figo! - tokyoblues
\m/ - effemmeffe from Flucso
boston <3 e qui si ti fa per te! - pm10
Superlu
Sondaggio forse stupido. Ma il vostro gps quanto tempo ci mette a prendere il segnale?
Pochi secondi. Ma se è da molto che non lo accendo allora di più.. Ordine di un paio di minuti massimo.. - Davide in the TARDIS from Android
Idem. Usandolo a giorni alterni ci mette davvero poco. Inoltre il FR220 connettendolo a Garmin connect viene aggiornato ed è quindi in grado di agganciarsi più rapidamente. - Daniel Londero
Che modello hai, Superlu? - Davide in the TARDIS from Android
Io ho il forerunner 210 e ci mette sempre un paio di minuti (firse meno, ma l'impazienza mi fa sembrare il tempo esageratamente lungo). Sicuramente non pochi secondi. È possibile che dipenda dalla zona (magari su zurigo sono meno coperti che in altre parti...la sparo...). La mia amica con forerunner 15 mi ha detto che stasera ha finito l'allenamento auando ha finalmente preso il segnale...27 min - Superlu
Il mio garmin tra i palazzi ci mette un minuto buono - Lorenzo R v rs from Android
Di solito direi più di 30" meno di 1' - mschwarz
In generre poco, ma se il cielo è coperto di più. - PaperDoll
Se puoi accendilo e poggialo su un davanzale mentre ti vesti. - Davide in the TARDIS from Android
Anche io faccio così: sul davanzale mentre mi cambio, così per quando esco si è agganciato al segnale. Ci mette un tot a prenderlo, penso circa un minuto (Ho un garmin 305) - Irma
Io ho un 10. Vado sempre nel parco o in riva al fiume per farlo prendere e sto fermo . Ci impiega non so quanto ma mi pare poco (tipo un minuto) . Ne approfitto per fare stretching. Tra i palazzi ci impiega parecchio tempo - gfoed from Flucso
afaik se corri col gps che non ha ancora preso ci mette sicuramente più tempo. - effemmeffe
Quello del vecchio Nokia 5800 almeno un paio di minuti (tanto che lo lasciavo appeso fuori casa, mi cambiavo, uscivo ed era pronto), saltuariamente non agganciava del tutto. Con lo smartphone di adesso è questione di un paio di secondi. - Sleepers
oggi, col cielo nuvoloso, è stata una pena. - PaperDoll
gfoed
Guys, datemi una soluzione per i capezzoli del runner please . Che qui ogni lungo sta diventando un bagno di sangue.
Cerotti - cristinabi
Cerotto bianco da taping, non si stacca con il sudore nemmeno a volerlo. Alcuni si trovano bene anche con la vaselina, io no. - Daniel Londero
io con i cerotti bianchi di cui parla Daniel vado benissimo - tokyoblues
Vasellina. - Invernomuto from Android
Cerotti dichiarati impermeabili della coop e passa la paura. - mschwarz
Soluzione pro: gugla "runnertape" soluzione cheap: gugla "leukopor" - Arimcatepetl
io uso cerotto medico stronzo, non c'è nenahce da avere paura per quando lo devi staccare tanto, viene via praticamente da solo. - kc
io uso cerotto leukopor in farmacia 2.5cm per 9 mt 8€ circa - moluda-te-nay
Sono andato poco fa in farmacia. Ho trovato il farmacista runner! - gfoed from Flucso
leukoplast è a prova di maratona, attento a non strappare il capezzolo quando lo levi alla fine - Wirta
Leukosilk, resistentissimo e regge per diverse ore anche se sudi e si bagna. Occhio solamente quando lo si toglie - Bencio
tokyoblues
Adesso io esco e vado all'allenamento con la squadra. In pista, per la prima volta. Saranno vent'anni che non corro più su una pista. Posso piangere, vero?
Magari laggiù, alla partenza dei 110hs. - tokyoblues
dai tutto te stesso su quella pista, ragazzo - fagioliborlotti
A me la pista fa impazzire (nonostante i miei acciacchi siano dovuti tutti a lei) perché è li che si vede la gente capace di soffrire. - PICCHU from FFHound!
Oh sì soffrire assaggiando la pista con le gengive tutte le volte che provavo a passare troppo basso sugli ostacoli :) - Daniel Londero
Io devo stare fermo per almeno 3 giorni. Che sofferenza - PICCHU from FFHound!
Mamma mia che spettacolo, mi sono molto divertito e ho fatto molta fatica. Oh, negli spogliatoi c'era ancora lo stesso sistema per asciugarsi i capelli, una specie di tubo che getta aria calda dall'alto e che ti fa venire un'acconciatura degna di frà Cionfoli. - tokyoblues from iPhone
Marco, hanno inventato una nuova tecnologia per asciugarsi capelli ? :-) - fagioliborlotti
Anche io ieri sera in pista (oramai classico del martedì e del giovedi). Ci divertiamo con poco ma ci divertiamo molto. - Davide in the TARDIS from Android
ecco, io la pista ogni tanto la proverei volentieri. - simone1268
provata anche ieri, ma da solo, mi si spenge il cervello... - fagioliborlotti
Davide in the TARDIS
Visto che il paio di scarpe che ho ha circa 400-500km vorrei prenderne un secondo paio da alternare. Dite che è bene cambiare marca e modello?
(al momento ho le mie adorate saucony triumph 10) - Davide in the TARDIS
Se vai bene con quelle, perché cambiare? Io vado di 2 paia in 2 paia sulla stessa versione dello stesso modello (prendendole in saldo dopo l'uscita del modello successivo). - Daniel Londero
perché una cosa che si dice sull'alternare le scarpe è anche di averle diverse per correre diversamente e quindi cambiare (leggermente) appoggio e robe cosi - Davide in the TARDIS
Beh quello è un altro discorso. Se vuoi provare una cosa del genere la risposta è solo una: avere due paia di scarpe di modelli/marche diverse. Quindi vai e fai girare l'economia :) - Daniel Londero
La mia filosofia è alternare si. Io lo faccio anche con 3/4 paia (pista, gara, fondo, cross) ma sempre della stessa marca. Saucony come ben sai. - PICCHU
Ecco alternare tipi diversi di scarpa è un'altra cosa ancora :) Anche io ho le Glycerin come A3 per l'asfalto e le Cascadia come A5 per il trail. - Daniel Londero
deadmanwriting
Ma è giù il sito di Garmin o è impazzito il mio computer?
Qui funziona. - Daniel Londero
pure qui. - Davide in the TARDIS
ok, s'è ripreso, probabilmente la connessione aziendale :) - deadmanwriting
Elena (Elesole)
Amici del frienfì sto lavorando in un bar e c'è un tizio dall'altra parte del tavolone con la sua macchinetta very professional che fotografa in mia direzione. Opzioni: 1) gli chiedo perchè lo fa; 2) mi alzo e gli spacco la macchina. Votate.
entrambe - mario leone
spakka tutto - virus
Prima 2, poi 1. - Daniel Londero
la uno, la uno. Poi due u_u - LilaLaMarea from Android
adesso è al telefono potrei spaccargli anche il telefono parla di twitter e feisbù - Elena (Elesole)
fagli una foto e postala qua, per contrappasso - M.
Come M. - MadameDeValmont
raga fosse un fotografo affascinante... ma neppure quello... tristezza - Elena (Elesole)
muorilo - Thomasmann from Flucso
fagli una foto tu +1 - ClaudiaVanPelt
mostragli il culo, ah no quello lo fanno gli uomini - Lorenzo R v rs
gliel'ho chiesto dice che lo fa per divertimento e che sta imparando... "sai sviluppo su pellicola". Gli ho detto la prossima volta di chiedere se ho voglia di essere fotografata, ecco ^_^ - Elena (Elesole)
Bene! adesso la due! - LilaLaMarea from Android
avvocati del frenfì poi venite al processo a difendermi pro bono? - Elena (Elesole)
ora non esageriamo - virus
@virus mica sono una vipz che poi arriva la Bongiorno oppure Taormina a difendermi eh! - Elena (Elesole)
'sta cosa della privacy vi ha un po' preso la mano, secondo me. - bgeorg
preso la mano +10000 - A. Morloi Grazioli
eh dai su, ero curiosa, metti che finivo su Sartorialist o Vogue, o che qualche stilista copiava i miei look potevo diventare ricca. (si sono stanca e sto delirando) - Elena (Elesole)
fagioliborlotti
(lungo) ieri fatti 28k, in tempi lunghissimi, avevo mio padre in bici a farmi il tifo, piccola crisi avuta al 20k, media crisi al 22k...CRASH AL 25k...camminato un poco..ma durissima arrivare a casa...fame tanta..non avevo portato niente..stasera streching ma domani è giusto correre? gambe mmm...ieri ho sbagliato, ma dove? zuccheri a me
Se anche conti di non mangiare durante, portati via una barretta, un gel o qualcosa. Una crisi di zuccheri può essere anche grave. - Davide in the TARDIS from Android
Ecco, a proposito, ma le "crisi da zuccheri" vengono anche a chi è grasso? Oppure in tal caso il corpo brucia quello? - Claudio Cicali
non lo so, Claudio - fagioliborlotti
se e' stata una crisi dovuta soltanto al tanto tempo passato sulle gambe (per capirsi), oggi ti riposi e se domani vai un'oretta tranquillo non credo possa farti male. daje. - simone1268
Claudio, per definizione le 'crisi da zuccheri' arrivano quando finisci gli zuccheri, non i grassi (con i quali potresti andare avanti per centinaia di Km) - mschwarz
se fosse un problema di grassi sarei stata un'ultramaratoneta da paura :) - LauraD in Something MM
non portarsi nemmeno un gel e fare 28k secondo me non fa benissimo - Bencio
Secondo me dipende dalle abitudini. - mschwarz
Anche secondo me dipende dalle abitudini, ma potresti essere in giornata NO, un qualcosa d'emergenza secondo me è bene averlo. Poi se va liscia la tieni in tasca. - Davide in the TARDIS from Android
la prossima volta mi porto qualcosa....è che sto mondo dei gel non lo conosco - fagioliborlotti
Il mio riassunto: costan cari, fan schifo ma a volte son comodi per uscite lunghe (bici, camminata in montagna). Per me la soglia sopra la quale se ho un gel lo porto sono le tre ore. - mschwarz
A me piacciono tantissimo :P Sempre associati a un po' di liquidi però. Va anche detto che siamo tutti diversi e che quindi saranno necessarie un po' di prove prima di trovare il giusto equilibrio durante allenamento/gara (in termini di tempo tra un gel e l'altro e in termini di tipo di gel/barretta/sarcazzo). Si aggiunga inoltre che non è che uno scoppia, prende il gel e riparte bello... more... - Daniel Londero
Che vuol dire associati ai liquidi? Che oltre a non mangiare non bevete nulla per 3 ore? - Hiraedd from Android
Che dietro ci devi bere un sorso d'acqua altrimenti ti ritrovi la bocca impastata per i successivi 3 km :P - Daniel Londero
in gara ne devo prendere uno 1km prima del ristoro previsto, se no non riesco nemmeno a deglutire :) - Bencio
Mi spiegate in cosa consiste la crisi? Giusto per riconoscerla quando mi capiterà ...io a volte mi sento molto più stanca del solito ma lo associo sempre al fatto che correndo dopo il lavoro se ho avuto una giornata pesante è normal (di solito preferisco correre al mattino) - Superlu from iPhone
personalmente in gara inizia quando nonostante la fatica sia la stessa inizi ad andare molto più lento, e prosegue dandoti la sensazione di correre spingendo contro un muro, senza considerare il "bloccaggio" delle gambe - Bencio
Io quando corro non ho mai sete (ma corro al massimo due orette...). Vedremo d'estate :) - Claudio Cicali
Come Bencio. - Claudio Cicali
come bencio - fagioliborlotti
fatta un'ora di tapis, all'inizio quasi crampo al polpaccio destro...mmm - fagioliborlotti
Daniel Londero
Oggi prima gara competitiva di trail in assoluto per me. 25km e 1300D+/- (il mio Garmin dice qualcosa meno, credo per la correzione automatica dei dislivelli). Pioggia intermittente dal primo all'ultimo km e vento sempre presente. Fango, fango e ancora fango (ho detto fango?) sui sentieri dopo il passaggio di quelli più veloci (circa 380 partecipanti in tutto). Crampi generalizzati dall'attacco della salita di Castelmonte (14esimo km) fino al traguardo. Posato il culo 3 volte. Considerando che in molti tratti era impossibile correre per il fango (con condizioni asciutte sicuramente si andava via più veloci) credo che potrei stare tranquillamente sotto le 4 ore. Tracciato molto bello e organizzazione impeccabile per essere una prima edizione! - Daniel Londero
bravissmo! dev'essere stato duro e divertente! (per stimare la difficoltà aggiunta dall'effetto trail, di solito in quanto li fai 25km in piano?) - Davide in the TARDIS
Duro ma molto divertente! I 25km in piano li ho fatti solo una volta in un LL in 2h38'. Per stimare *a spanne* il tempo quando c'è dislivello si usa aggiungere alla lunghezza della gara un km per ogni 100m di dislivello positivo e calcolare il tempo necessario in piano. In questo caso sarebbe: 25km + 13km per un totale di 38km ipotizzando un passo da 6'15" siamo attorno alle 4 ore. Aggiungi il fango e i crampi et voilà :P - Daniel Londero
Non conoscevo la regola, interessante. E ancora complimentoni, sarei curioso di vedere una foto di te all'arrivo, immagino fango fino le orecchie! ;-) - Davide in the TARDIS
Scarpe irriconoscibili, praticamente 2 blocchi di fango. Polpacci ben schizzati e culo completamente marrone :) - Daniel Londero
Il primo classificato ha impiegato 2h01'36". - Daniel Londero
Claudio Cicali
Adesso sto correndo praticamente tutti i giorni. Alterno tapis roulant "veloce" (5km) a 10/15km su strada, lenti. La cosa nuova è che sto imparando a correre sull'avampiede, dato che, probabilmente grazie ad avere un po' più muscolo, posso "forzare" la posizione senza soffrire per niente (a parte la sensazione di gonfiore del dopo allenamento).
Il gonfiore è sotto i polpacci, diciamo tibiale, e non è (troppo) fastidioso. Da questa settimana inizierò a correre anche la mattina, cercando se possibile di fare due allenamenti (sempre privilegiando la palestra e non la strada di notte). Sono abbastanza soddisfatto, anche se ho perso le speranza per aumentare la velocità e il peso corporeo :) - Claudio Cicali
Altra considerazione: è una mia impressione o per chi va piano (come me, > 6 m/km), non si deve preoccupare troppo delle scarpe? Voglio dire, uso le Mizuno super fighe in palestra (dopo che avevo avuto l'impressione mi arrecassero danni alla tibia) e su strada uso delle vecchie e ormai cenciose Rebook ZichTech (che sembrano sparite dal mercato) e mi trovo benissimo :) - Claudio Cicali
Più vai piano e più le scarpe sono importanti perché l'impatto con il terreno è più lungo. - Daniel Londero from Flucso
non so né da quando corri, né la tua età, né quanto pesi, ma così di primo acchitto direi che il tuo 'programma' è un'ottima ricetta per procurarsi problemi alle articolazioni. prova con meno uscite e soprattutto punta a migliorare gradualmente i tuoi tempi con allenamenti fartlek. magari i giorni in cui ora fai il tapis roulant fai qualcos'altro di aerobico (cyclette, per esempio). - Roux
Cristian Conti
Stamattina non competitiva al circuito di Misano Adriatico, 8.4 km per ricominciare. Come premio una bottiglia di pagadebit.
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Show all
Interessante quell'integratore lì :P - Daniel Londero
Hai vinto Borghesi? - Wirta from FFHound(roid)!
tanto amore per quel circuito <3 - cristinabi
borghesi ha fatto secondo, primo con più di una decina di secondi di distacco è arrivato Curzi, terzo Tocchio - Cristian Conti from Flucso
grascie - Wirta
mschwarz
Qualcuno ha comprato per corrispondenza da koalasport?
io si - PICCHU
soddisfatto? - mschwarz
Si si. Velocissimi nella spedizione e tutto a posto - PICCHU
Io. Diverse volte. Sempre ottimi! - Daniel Londero from Flucso
grazie - mschwarz
Andrea Beggi
Qualcuno ha il Garmin 220? E' meglio del 310XT? (della fascia cardio mi importa poco)
io ho avuto il 220. secondo me è meglio il 310. - effemmeffe
Argomenta fmf. Io ho il 220 e mi ci trovo bene bene benissimo - Davide in the TARDIS from Android
Quoto effemmeffe, io ho il 310, li ho provati entrambi ma lo preferisco. - Lupo
boh, a sensazione beggi vuole un orologio per correre, quindi più dati ha, meglio è. io ho avuto il 220 e lo ricomprerò anche se costa più del 310, ma perché mi piace ogni tanto usarlo anche come orologio da tutti i giorni e con quello puoi, l'altro è un pataccone. forse l'unica cosa per cui il 220 mi pare meglio è perché ha la cadenza, ma non mi sono mai fidato troppo e poi è un dato... more... - effemmeffe
io lo userei solo per correre. se per cadenza intendi il ritmo istantaneo, lo ho sul 205 e va che è ua bellezza. - Andrea Beggi
Cadenza è il numero di passi al minutio - Davide in the TARDIS from Android
serve un ulteriore sensore per la cadenza, giusto? - Bencio
Ho il FR220. Non lo so. :) Magari interessa la comparazione https://buy.garmin.com/it-IT... - Daniel Londero
Essendo pensato come multisport forse utilizzato solo per il running è troppo? - Daniel Londero
sul 310 ci carichi la traccia e ci vai in montagna, se sali in ghiacciaio gli dici di farti tornare sui tuoi passi mentre scendi, per evitare i crepacci e te lo fa fare, forse per correre non ti serve e puoi fare ameno di una patacca simile - Lorenzo R v rs
alla fine quale hai preso? che io sono in dubbio. - effemmeffe
avevo trovato un 310XT a 143 euro su Amazon Warehouse, che mi è arrivato, è perfetto ma mancava il sensore del cardiofrequenzimetro, quindi lo sto restituendo. - Andrea Beggi
Io col 310xt mi trovo benissimo. Preciso e puntuale. Poi ovvio ne stanno uscendo tanti esteticamente forse più belli ma l'XT è favoloso - PICCHU
Andrea Beggi
Qualcuno ha info di queste corse? http://www.monzapowerrun.it/ http://www.infernorun.it/ http://strongmanrun.it/ ? Son tutte la stessa roba? Mi sembrano divertenti, mi stanno tentando.
strongmanrun è quella più famosa è qualche anno che la fanno; forse è anche la più folkloristica;...inferno la fanno vicino Firenze ...penso sia la seconda edizione...fango fango e fango - fagioliborlotti
la strongman forse è la più simpatica...se avessi amici con cui correre, io la farei - fagioliborlotti
Oh gosh no. Non sopporto questo tipo di manifestazioni. - Daniel Londero
son da ridere - fagioliborlotti
Non lo metto in dubbio ma specie l'ultima è una cosa fatta per tirare sù soldi: stesso format riproposto in lungo e in largo anche all'estero. E sono 40€ per 10km...Con 12€ fino a luglio mi iscrivo alla mezza di Udine, con 20€ faccio trail da 25km e via dicendo. - Daniel Londero
soldi e moda...lo scorso anno mi sarebbero piaciute...adesso la penso come te - fagioliborlotti
era per fare caciara: l'anno scorso la Color Run mi è piaciuta, per dire. - Andrea Beggi
Io vado a fare questa a Milano http://spartanrace.it/ - Pierotaglia
caciara <3 io faccio la run530 per quello. purtroppo mi pare che l'obiezione che solleva Daniel per le altre sia sensata: figata, ma troppi soldi. A torino avevano fatto una electric run, mi pare. ma volevano 30 euro per 10km o qualcosa del genere :O - effemmeffe
bella la Spartan. quasi quasi... - Andrea Beggi
davvero piero? figata. - Lucretia, my reflection ൠ
Daniel Londero
6x1000 venuto discretamente bene. Io felice. - https://connect.garmin.com/modern...
5', 5'05", 5'04", 5'05", 5'01", 5'16". L'ultima, prima di iniziarla, volevo dargliela sù ma considerata la salita non è andata poi tanto male. - Daniel Londero
Rispetto al Polar che usavo priva il Garmin FR220 si comporta molto meglio sugli intervalli. Credo faccia misurazioni più frequenti quindi i cambi di ritmo sono più facili da seguire ed è quindi più facile stare all'interno di un determinato range. Oppure ero semplicemente a manetta e più di così non sarei andato comunque :P - Daniel Londero
Si aggiunga che durante la terza ripetuta un canetto bianco e nero ferocissimo usciva da dietro una siepe abbaiando e rincorrendomi per qualche metro. Mi ha colto di sorpresa. - Daniel Londero
Daniel Londero
Finalmente a casa dopo una settimana via per lavoro ho messo ai piedi le Cascadia per fare 16km di sterrato - https://connect.garmin.com/modern...
Peccato che, porco cazzo, il weekend c'è sempre un tempo dimmerda a causa del quale avventurarsi in montagna (dove volevo andare a correre oggi) non è troppo consigliato... - Daniel Londero
Daniel Londero
Nevicata a Milano, Sala: «Siamo preoccupati per l’area Expo»
Dai che hanno trovato la scusa per giustificare i ritardi :D - Daniel Londero
effemmeffe
Una cosa che mi ha sicuramente insegnato la corsa è il soffiarsi il naso con le dita, una narice per volta. Prima mi smorfellavo sempre, adesso sono un pro. Non granché spendibile come skill, ok, ma meglio che nulla.
anche a me. ma non ho ancora trovato come metterla giù bene nel curriculum sta gran capacità. - Davide in the TARDIS
vedo in giro tutti questi grandi scatarramenti e soffiate di naso. e io non ne ho mai avuto/sentito il bisogno. ditemi, sono io che sono sbagliato? - simone1268 from Flucso
simone, certo che no. a me capita solo in questo periodo che sono raffreddatissimo, di solito non ne sento il bisogno. - effemmeffe
Io ci aggiungerei lo sputacchio ben direzionato, anche controvento - tokyoblues
Ah, io per lo sputazzo resto legato a Bodie di The Wire - effemmeffe
ciao, sono un lama - gfoed
Come PICCHU - Davide in the TARDIS from Android
io sono novizio sia nello sputazzo che nella narice per volta...si vede sono alle prime armi eh - fagioliborlotti
io lo facevo anni e anni fa, quando correvo in bici....è belliffimo - mignolo
Thanks for sharing - MadameDeValmont from FFHound!
Imparato molti anni fa giocando a calcio. Fortunatamente è un po' che non ho bisogno di farlo :) - Daniel Londero
l'ho sempre visto fare agli sciatori - fagioliborlotti
durante una gara, se non vengo colpita dal moccio di qualcuno, io sono già felice - Wirta
vabbè, ma quello ha poco a che vedere col saperlo fare e tanto con l'educazione della gente. detto che se mi prendessi io un moccio di qualcuno in gara quel qualcuno può poi vantarsi di aver fatto il personale su una gamba sola. - effemmeffe
Meandthebay
[cronache di un orfano della pista] spero proprio che tutto questo correre e soffrire in falsopiano serva a qualcosa.
Vedrai che paga :) - Daniel Londero
simone1268
Mezza Maratona delle Due Perle: 1h43'.
Sono comunque soddisfatto, corsa dura ma ho migliorato il personale. Se poi penso che sono sotto antibiotico e non sono uscito praticamente mai nelle ultime due settimane, stigrancazzi, yeah. - simone1268 from Flucso
Grande numeretti - gfoed from Flucso
Complimenti! - Daniel Londero
ci è andato anche un amico e ti ha battuto: 1h42'....complimentoni a tutti e due - mignolo
Grande tempo! - tokyoblues
Grazie a tutti. Adesso sotto con la mezza di Firenze del 12/4. - simone1268
Daniel Londero
Scusate, vado a ungermi lo scroto. - Daniel Londero
Oggi tutto sommato sto molto bene. Yeah! - Daniel Londero
Siete delle brutte persone :P Uno appoggia qui 25km e nemmeno un like! - Daniel Londero
bravissimo - fagioliborlotti
io domenica prossima 24k e c'ho già i pensieri - fagioliborlotti
Borlotti non mi metta le mani avanti. Quei 24 tocca farli :-) - mschwarz from iPhone
Marco mi hai sgamato !!! ce provo :-) - fagioliborlotti
gfoed
Domanda :se saltate un allenamento di una tabella che fate? A) ve ne fregate B) lo recuperate in qualche modo C) rifate tutta la settimana
Dipende che allenamento è, i.e. quanto è importante. Se non è importante allora A), altrimenti b), c) non mi è mai capitato. - mschwarz
Se è un allenamento di qualità provo a recuperarlo facendone saltare uno meno importante. Altrimenti sticazzi :) - Daniel Londero
mschwarz
Guardo il programma di oggi e mi sento male: riscaldamento poi 3' ritmo maratona alternati a 3' ritmo mezza per 60-70'.
Vai tranquillo! :) - Daniel Londero
quando tocca agli altri, diciamo sempre: vai tranquillo! :-) - fagioliborlotti
Uscito fuori un bell'allenamento. Faticato, ma era inevitabile. http://connect.garmin.com/modern... - mschwarz from iPhone
fagioliborlotti
Piove. necessito di pedate nel culo per muovermi e fare 75 minuti di corsa. Via
Vai, forza! - Daniel Londero
si andato, venuto il sole; grazie - fagioliborlotti
kika23
Ma a voi funziona Garmin Connect? Dall'aggiornamento dell'app di ieri a me non aggiorna più
Appena caricato allenamento senza problemi. Qualche giorno fa invece, anche se avevano già tolto l'avviso dei problemi, ho dovuto provare 3-4 volte per caricare un allenamento... - Daniel Londero
Io per ora son riuscita a aggiornare i dati usando il pc ma l'applicazione continua ad incantarsi - kika23
A me funge - PICCHU from FFHound!
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