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Daniel Londero › Comments

gfoed
184km. record per un mese.
son mica pochi - mschwarz
complimentoni!!! (abbiam fatto tutti il nostro record ad agosto?) - Davide in the TARDIS
Record pure io: 178km. E non ho fatto nemmeno ferie. E sono stato 2 settimane a lavorare in ufficio a Basilea...Incredibile. - Daniel Londero
secondo me son le giornate lunghe. puoi andare un po' quando ti pare... c'è sempre luce! - Davide in the TARDIS
Daniel Londero
Chiudere agosto con un 12CL + 3CM + 3RG, sono un po' stanchino...felice però per i 178km nel mese!
Non ho idea di cosa tu abbia detto ma mi sembra tanta roba. Bravo! - khenzo Ленин from FFHound(roid)!
12km corsa lenta, 3km corsa media, 3km ritmo gara :) - Daniel Londero
PICCHU
Il sabato è dedicato al riposo
Sgambata di 10km. Domani progressivo da 18km. - Daniel Londero
No è che devo stirare e lavare i pavimenti - Wirta from FFHound(roid)!
Sono uscito alle 7. Ora devo lavorare 4-6 ore... - Daniel Londero
Io devo solo pettinare la bambola - PICCHU from FFHound!
ma almeno hai le saucony ai piedi? - Davide in the TARDIS
11 km dalle 7.30 ascoltando il podcast della lettura dei Promessi Sposi di RaiRadio3 - plus1gmt
@Davide ahahaha In ogni caso tra un po' si va in trasferta con altri 4 compagni che faranno una 10k. Io sto diventando bravo. Non esagero e cerco di tutelarmi. Ho deciso di non farla perchè settimana scorsa avevo male al polpaccio ma è da domenica scorsa che corro ininterrottamente. Oggi riposo, se ne riparla domani per 14k con progressione! - PICCHU
zio bodhisattva
Diserbante totale (prodotto specifico) http://t.co/SKgQfQxj5W
Diserbante totale (prodotto specifico) http://t.co/SKgQfQxj5W
cattivo! - Magenta
'dici a me, eh? dici a me?' - PaperDoll
"non sono stato io" - Magenta
'anzi, penso che sia stato tu, umano'. - PaperDoll
"perché te la prendi con meh?" - Magenta
"perché te la prendi con meh, CHE SONO PICCOLO?" - Magenta
"mi hai chiesto di sistemarti la terra, adesso, perdyo, piantaci quel fottuto basilico" - mumucs brittany
No, dái, é unTrudi ! - cristinabi from Android
passa ore davanti allo specchio per provare quello sguardo - Mitì Vigliero
ma che bel musino! ma che bele zampottine! come fai a resistergli? - Ailyn Seen
Non mi pare per niente sporco. Non può essere stato lui! :) - Daniel Londero
non è MAI stato lui! e come dargli torto? - maia
da quando lo avete immagino che vengano continuamente a trovarvi anche gli sconosciuti, alberghi e strutture ricettive di cuneo siano ormai sempre piene. questo canetto è un santo <3 - mumucs brittany
Che razza è il tuo cane? È troppo bello - PICCHU from FFHound!
in effetti è così, però più passa il tempo, meno fitti si fanno i capannelli per strada di genti che si fermano per coccolarlo. se è davvero furbo si deve godere questi ultimi attimi di gloria, prima di piombare nell'anonimato. (è un jack russell) - maia
il popolino si stanca in fretta - quel *** di Luca S.n.c.
maledetto popolino! - maia
dovreste provare a girare con lui e con un vassoio di brioche - quel *** di Luca S.n.c.
questa casa è no carb. a morte le brioches, a morte il popolino! - maia
Popolin popolin viva popolin - zio bodhisattva from Android
dovete ovviamente picchiarlo con un giornale arrotolato - vic
il popolino, chiaro. - PaperDoll
Cane coraggioso, tenace, iperattivo, richiede stimoli e attenzione costanti e quando si annoia combina disastri. Wikipedia, descrivendone il carattere, dice in sostanza che stai più tranquillo con in casa due Doberman: http://en.wikipedia.org/wiki... (auguri, eh :-) - Gaspar Torriero
«il vaso ha gomitato». - Eva from FFHound(roid)!
"Un altro razzo di Hamas fuori bersaglio, papi" - FFrancesco
Daniel Londero
Secondo paio di Brooks Glycerin 11 appena ordinato su Maxisport a 96€. Dopo quelle arancio si passa al blu!
Io ho fatto il contrario - Ivan Crema
In consegna! - Daniel Londero
Arrivate! - Daniel Londero
Sono a posto da fine settembre a fine gennaio :) - Daniel Londero
Oskar NRK
[Sondaggio] Ho diverse richieste di connessione LinkedIn in sospeso, tutta gente che non conosco (anche se con contatti condivisi), tanti recruiter e alcune con lavori che non c'entrano niente con me. Qual'è la vostra policy? Accettate sempre? Chiedete chi è? Lasciate in sospeso? Ignorate?
ignoro chi mi sembra solo a caccia di contatti. Chiedo raramente e solo se un profilo mi interessa. - Dania
Io accetto solo gente che conosco, o perlomeno con la quale ho già in corso una qualunque forma di relazione/connessione per altre vie. L'unica eccezione la valuto eventualmente per gli head hunter o per persone che esplicitamente hanno proposte concrete di lavoro. - P☭schett
Ignoro brutalmente. Aggiungo solo contatti reali. - Daniel Londero
aggiungo chi conosco, ignoro i cacciatori di contatti, se hanno un profilo sensato aggiungo gli head hunter, se qualcuno ha una rete interessante ma non lo conosco valuto se aggiungerlo comunque - Francesco Mosca
ignoro, a meno che qualcuno abbia speso due righe non automatiche per spiegare perché vuole il contatto - .mau.
io aggiungo solo conoscenti stretti e persone con cui potrei essere interessato ad avere un rapporto lavorativo - M.
io aggiungo tutti quelli che me lo chiedono, senno' i recruiter come ci arrivano a me? - spider
Grazie per le vostre indicazioni :) Per quanto riguarda i recruiter: non li rimbalzo a prescindere, ma c'e' modo e modo. Quelli che mi hanno scritto qualcosa di "personalizzato" e hanno un profilo fatto bene li accetto, alcuni vanno di messaggio automatico e hanno un profilo praticamente vuoto, quelli li casso. - Oskar NRK
e sticazzi? cioe' , voglio dire, che differenza fa? rispondi "not interested" con clausola "appropriate offer, inappropriate time" - spider
aggiungo solo gente con cui lavoro, no gente che cerca di giocare a chi ha la lista dei contatti più lunga - quel *** di Luca S.n.c.
aggiungo solo persone che conosco o con le quali mi relaziono di solito sui SN - Haukr certificato from YouFeed
Non accetto nessuno che non sia o un amico o qualcuno con cui ho effettivamente avuto rapporti professionali. Essere semplicemente un cliente di cui non so nulla non conta come "rapporti professionali". - Marco d'Itri
Julian Khazzouh (A_G)
[uomo sposato - you're doing it wrong] dopo un mese di matrimonio, faccio un po' di fatica a entrare in alcuni vestiti comprati in prossimità del.
Io, prima della dieta forzata, sono arrivato ad aggiungere 6kg al mio peso pre-matrimoniale. - Matteo
ah ma ho ricominciato a correre, e poi da lunedì che è anche il primo settembre, grande dieta! #tornaresottogli80 #unimpegnoconcreto #celapossofare - Julian Khazzouh (A_G)
ti saluto dai miei 68kg \m/ - Matteo
68 kg? oO' - Raflesia
e punto ai 65. - Matteo
Sposarsi fa male, é risaputo - cogitabondo from iPhone
@Matteo, hai le ossa cave come gli uccelli, vero? - Julian Khazzouh (A_G)
Punto tutto sul fatto che la mia fidanzata non sa cucinare e difficilmente imparerà dopo il matrimonio; io non avrò tempo, quindi moriremo di fame ma l'amore trionferà - GM from Android
LOL, sono 1,75m, non tutta questa altezza - Matteo
Matteo, io ho 4 cmq in più e 15 kg in più #OSSAGROSSE - Julian Khazzouh (A_G)
Segreto per non ingrassare: andare ad abitare con persone che non sanno cucinare. Poi se siete de coccio e imparate a cucinare voi stessi, un po' ve la cercate. - GePs from FFHound(roid)!
Ci hai messo tanto :) Matrimonio 69kg (peso su cui ero fisso da anni), di ritorno dal viaggio di nozze 74kg. - Daniel Londero
FIRULÌ FIRULÀ - oddbody from FFHound!
OBBO WAI WIA - Julian Khazzouh (A_G)
È NORMALE ! in prossimità del fai dieta per entrare nel vestito e fare la tua porca figura nelle foto, poi quando svalichi svacchi e recuperi il peso perso - Maurizio
Ah quindi è per questo che io non ho preso peso, perché non ho fatto nessuna dieta per entrare nel vestito? - GePs from FFHound(roid)!
nemmeno io dieta prima, è che in VdN mi sono proprio contenuto poco ^__^ - Julian Khazzouh (A_G)
A. Morloi Grazioli
il porco*io che ti viene la mattina quando ti fissano una conference call [diomadonna] per le 13.
Davide in the TARDIS
adesso che le nuove scarpe son arrivate c'ho un mezzo problema: dovrei metterle per usarle un po' per allenamenti corti, ma avendo la mezza alle porte gli allenamenti sono abbastanza consistenti (15-18) ergo uso le vecchie. Ma fra due settimane gradirei quasi quasi mettere le nuove...
E tu fai 18k a una settimana dalla mezza? E lo scarico non lo fai? - PICCHU from FFHound!
18k sono previsti domani, la mezza è domenica fra dieci giorni. secondo te non basta? - Davide in the TARDIS
Davidone non sono esperto però dopo quei 18 non esagerare e fai solo scarico serenissimo - PICCHU from FFHound!
18 la settimana prima è un classico, io l'ho fatto senza problemi: a 10 giorni mi pare ci sia tutto il tempo di recuperare - quel *** di Luca S.n.c.
anche sul mio piano (sempre se lo porterò a termine) c'è una 17. ma è 15gg prima - kc
eh, io sono un classicone. - Davide in the TARDIS
oddio c'è una 17 anche 20gg prima *__* - kc
kc, vai tranquillo. io vedevo qualunque cosa oltre i 10k come un miraggio, fosse pure i 10,1k, invece poi, appena passi un certo punto, vai in loop e non ti fermi più. - Davide in the TARDIS
@Davide che scarpe hai preso? - fende
Triumph 10. - Davide in the TARDIS from Android
Io ho una mezza domenica (che correrò come allenamento e senza guardare ai tempi) e ho deciso che inizierò a pensarci dopo le ripetute di domani mattina - memo from Android
memo che corre come allenamento e senza guardare ai tempi = arriva secondo ;) - LauraD in Something
memo è come quando "domani c'è il compito di mate, ma ci penso stasera dopo calcetto e dopo aver ripassato filosofia". Domani: 8 in mate. - Davide in the TARDIS
esatto (maledetto ;)) - LauraD in Something
State dimenticando che manderà foto della premiazione con tanto di coppa :P - Daniel Londero
Ahah, non esageriamo :p (comunque a scuola ero davvero così, con la corsa il problema è inverso: mi alleno, fin troppo) - memo from Android
PICCHU
Solito tormentone scarpe. Preferite far girare scarpe della stessa marca o alternarne diversi?
solo Asics, ma solo perché a sensazione mi calza meglio di altre, sia come larghezza della pianta che dislivello tallone/avanpiede - Wirta
Usi A3 anche tu W? - PICCHU from FFHound!
ma non hai comprato le adidas? - simone1268
Si ma cerco un'altra A3 per allenamento e non si se prendermi un altro paio di Triumph 11 o cambiare marca. Le energy Boost sono troppo leggere. Vanno bene per gare 5/10k è un regalo della società - PICCHU from FFHound!
stica, che bel regalo :) - simone1268
Uno sponsor locale :) - PICCHU from FFHound!
io asics poi brooks, poi vedremo - fagioliborlotti
Ecco, io non so nulla di scarpe, ma forse dovrei cominciare ad interessarmene. Quelle che metto di solito hanno cominciato a farmi le bolle ai piedi e non capisco perché. Sicuramente avete fatto un thread apposito, ma a me pesa un po' il culo. Come si fa a decidere cosa comprare? Premesso che sono povera e che non posso provare venti paia di scarpe andando a tentativi...o è a tentativi che si capisce cosa è meglio? - did from Android
io sono rimasto sulle adidas. provate altre cose, anche saucony, ma sensazioni non buone. - simone1268
did siamo tutti poveri, ma ci sono negozi specializzati per running e anche tentativi - fagioliborlotti
Occhei. - did from Android
@did per correre serve la voglia e le scarpe apposite, tecniche. Non c'è nulla di più importante delle scarpe quindi, se non vuoi distruggerti piedi e tendini prima di cominciare, vai in un negozio di running e fatti almeno prendere l'impronta dei piedi magari anche correndo sulla cyclette. Sapranno consigliarti. - PICCHU from FFHound!
Stessa marca e stesso modello! - Daniel Londero
sono al terzo paio di Asics Gel Pulse neutre, mi trovo bene - plus1gmt
io ho le gt1000 (a4) e non mi trovo bene :( - kc
io ho le gt1000 (a4) e mi trovo bene :) - gfoed
Cosa usi Daniel? - PICCHU from FFHound!
Brooks Glycerin (10 - 11 - prossime ancora 11). Prima Ghost 5, ma essendo un lentone ho optato per scarpa più ammortizzata. Magari tra un po' torno sulle Ghost, ma ci vorrà tempo... - Daniel Londero
Alterno scarpe diverse sia per modello che per marca. A volte anche solo per grado di consumo. Al momento ne faccio girare 3 o 4, escluse quelle che uso in gara - memo from Android
che marche e modelli usi Memone - PICCHU
Nike structure, asics ds trainer e un paio di saucony a4 da battaglia (non ricordo il modello) - memo from Android
Daniel Londero
Sveglia alle 6.30 perché poi dalle 10 il meteo pronosticava pioggia pioggia pioggia: 1x2000 + 6x1000 con i ritmi ritoccati dopo il test per la velocità di riferimento fatto la settimana scorsa.
Ovviamente il cielo era nuvoloso e un po' piovigginava. Ora il cielo è LIMPIDO. - Daniel Londero
(decrivi o linki il test? ne ho letto anche io in giro qualcosa. pensavo di farne uno ogni due o tre mesi, ma ci pensero dopo la mezza) - Davide in the TARDIS
credo sia un test sui 10k per valutare la velocita' di riferimento. fai 10k tipo gara (o anche 12, dipende) e la media che tieni la usi come tua VR. oppure ne fai uno sui 3000 e la tua VR diventa la media+10%. massini c'e' piuttosto fissato, mi par di capire. leggiti anche l'articolo suo su runner's world di settembre, ne parla (@Daniel: dico bene?) (poi magari ve lo scrivo anche in italiano) - simone1268
Esattamente. Io ho fatto il tradizionale 10k tirato tipo gara. La media è la VR. - Daniel Londero
non sono in italia e runner's world quindi non ce l'ho... cerco il pdf. - Davide in the TARDIS
il link sopra riassume abbastanza l'articolo della rivista, mi pare. - simone1268
Un altro è il test dei 7 minuti. Comunque quello da 10km si dovrebbe avvicinare molto al test Conconi che non è semplice da fare per un amatore (articolato). - Daniel Londero
Daniel Londero
Chi è che si è fatto pungere da un insetto, molto probabilmente dopo averlo rincorso e provato a prenderlo con la bocca? Indovinate un po'...
CIAO SEI TU? - Selkie
(autocit, ok, ma all'inizio non avevo letto che avevi postato nel gruppo "animali" e sono rimasta un po' perpless) - Selkie
Fortunatamente il bozzo si è sgonfiato molto da ieri sera. Il labbro inferiore dalla parte sinistra del muso era bello gonfio. Telefonata al vet per sicurezza, poi tenuto solo controllato. La volta precedente era molto peggio: corsa dal vet alle 3 di notte, cortisone in vena e poi pastiglie a scalare per 5 giorni. - Daniel Londero
Ardesia
La grandissima tragedia del piumino
Due tipe sotto casa: "Sai, ho comprato un piumino trapuntato nuovissimo. Un'offertissima impossibile! E' bellissimo, caldissimo, sofficissimo. - Ardesia
Son felicissima, ma però c'è una grandissima tragedia. - Ardesia
Guarda, non so nemmeno da dove iniziare a spiegarti. E' una situazione sfiancante. Ho già sentito mia madre e anche la suocera di mio marito, ma dicono che non mi sanno proprio aiutare. - Ardesia
Il fatto è che siamo ormai nel ventiduesimo secolo e pensare che succedono cose del genere mi rizza tutti i peli. La gente non può capire. Io non lo so. - Ardesia
Insomma, per farla breve, questo bellissimo piumino di piume vere e non per nulla sintetiche è una favola, ma è dentro un sacchetto di plastica. Tutti i soldi che l'ho pagato e niente, mi danno un sacchetto di plastica. E' rigido, bello resistente, con la cerniera triangolaterale, ma plastica è nato e plastica rimane. - Ardesia
E invece cosa succede poi quando vado a leggere l'etichetta di conservazione? Che ti dice esplicando chiaramente che quello va tenuto in un sacco di cotone perché così si arieggia protetto dall'impolveraggio. - Ardesia
Adesso io come faccio a trovare un sacco della misura giusta e per giunta di tessuto arieggiante? Allora ho provato a sentire mia madre, ma lei figurati che mi va anche storta con gli orli, quando ho detto sacco si è spaventata. La suocera del marito invece sa fare perché una volta, quando ci vedeva, ricamava come un treno, però non ho capito, ha detto che non lo sa, che ci vede poco,... more... - Ardesia
Allora volevo passare da quelli cinesi che ti fanno i lavoretti a poco, ma c'è da fidarsi? Io non lo so. - Ardesia
Questo sacco contenitore non so più come fare. Già pronti non ne trovo. Al supermercato sono sempre di plastica e alcuni addirittura li dreni dell'aria con l'aspirapolvere. Di tessuto ne ho trovato solo un tipo, ma è per le giacche nella gruccia e poi comunque io non so se arieggiano. Poi va a finire che dal buco della gruccia cosa ci potrebbe entrare? Si vedono di quelle cose in televisione. Meglio prevenirsi. - Ardesia
Ti compri un super piumino, potrebbero anche darti la sua apposita custodia arieggiata, no? Sono proprio dei pezzenti. Ora finisce che spenderò più soldi per farmi fare questo maledetto sacco arieggiato su misura che a comprare il piumino. A me non sembra cosa. Ma l'attualità è questa, viviamo in un mondo che ha perso il senso e non c'è direzione valida." - Ardesia
Ecco, a questo punto ho avuto la tentazione di affacciarmi e dirle che il piumino basta infilarlo nella federa di un cuscino, ma niente, ho temuto che attaccasse discorso anche con me e ho lasciato stare :p - Ardesia
Pea, mi spiace, non c'è lieto fine - Ardesia
Letizia, cosa? :o - Ardesia
Iddio - Batchiara from iPhone
PRCMDN questa vota e il suo voto vale come il nostro... - Daniel Londero
daniel, votano anche la mamma e la suocera che 'non sanno come aiutarla'... - monicabionda
"Perso il senso" forse gli è venuto per caso ma è quasi giusto - obe from Android
Ma sarà talmente rompiscatole che pure se glielo fanno loro, il contenitore, quella si lamenta, e lo sanno. - Giuliana Dea
infatti la madre e la suocera secondo me non l'ascoltano neanche, le dicono di no a priori, per una questione di sopravvivenza :) - Ardesia
La seconda tipa ha ascoltato tutto in silenzio e alla fine ha sentenziato che era meglio se faceva come lei che non usa il piumino perché son tutti soldi buttati visto che per stare una meraviglia basta una copertina e tenere il riscaldamento in modo che in camera facciano 24 gradi. - Ardesia
Ha detto davvero ventiduesimo secolo? Magari è un'aliena e si capisce tutto. - Lilith
hehe, sì, quello è stato il punto in cui ho pensato che valeva la pena mettersi a trascrivere - Ardesia
ma ha detto di navi in fiamme al largo dei bastioni di orione perchè solo un replicante non proverebbe orrore di fronte a piume vere e tessuti naturali - Lorenzo R v rs
"la suocera di mio marito" quindi sempre sua mamma. La chiesto di farle il sacco due volte... - SteveAgl-May WP be with u from FFHound(roid)!
Allora oramai siamo colonizzati - obe from Android
sei la flavia vento di ff - Ailyn Seen
No, nulla. Mi si era momentaneamente andato in blackout il cervello. - Letizia from Android
Ailyn, io non c'entro nulla, mi son limitata a riportare - Ardesia
In effetti è una tragedia. Siete insensibili :D - Casalinga (Piesse) from FFHound!
Piesse, un po' sì, lo ammetto. Volevo tirargli una secchiata di acqua gelida dalla finestra... così magari il piumino lo devolvevano in beneficenza e finiva tutto in bellezza - Ardesia
dille che il sacco glielo faccio io a macchina per dieci euro - Tricia McMillan
Ora c'è un vicino che sbraita al telefono: "voi non siete dei nonni, siete delle macchine di distruzione di massa per i circuiti neuronici dei nipoti!" - Ardesia
PaperDoll
Sto provando da un po' la respirazione 3+2 (http://friendfeed.com/runners...). Considerazioni:
1. Le pulsazioni si abbassano di brutto, è vero. - PaperDoll
2. Il senso di fatica pure. - PaperDoll
3. Non vedo invece effetti rilevanti sulla mia schifosissima cadenza (che continua a regolarizzarsi solo dopo un quarto d'ora circa: prima sembro zoppa). - PaperDoll
4. Appoggiare in espirazione anche sul piede sinistro, non solo su quello destro, è un vero sollievo per l'articolazione della caviglia. - PaperDoll
5. L'impressione, comunque, è di iperventilare sempre un po'. - PaperDoll
6. All'inizio ho avuto difficoltà, soprattutto perché tendevo a invertire espirazione e inspirazione (oltre che a perdere il ritmo). Ma ora va meglio. - PaperDoll
Nel complesso, mi pare una buona cosa. - PaperDoll
Io ieri ho provato ad andare a correre senza musica per provarci, ma mi sono subito incasinato e ho lasciato stare. Il doversi scaldare all'inizio penso sia normale, da freddo e finché non ci sciogliamo sbilanciamenti naturali e piccole magagne fisiche influenzano lo stile - Ale Roots
tieni conto che io ci ho messo 3-4 tentativi, prima di andare a regime. Non è immediato. - PaperDoll
io ci ho provato dopo aver letto l'articolo, per ora m'accontento di respirare sull'1 e dire 2, 3, 4, 5, Respira, 2, ... vediamo se poi riesco a piazzare bene l'espirazione, che al momento faccio un po' a caso. - Davide in the TARDIS
[cmq sta cosa riesco a tenerla boh, mezzo chilometro, poi mi perdo nei pensieri e ricomincio un po' più avanti...] - Davide in the TARDIS
@paperdoll: wow! - Daniel Londero
Per respirare così, voi ci dovete pensare o vi viene naturale? (intendo dopo averla impostata dico) - Davide in the TARDIS from Android
All'inizio ero molto concentrato sulla respirazione, ora vado molto più sciolto. Faccio solo caso ad alternare l'espirazione sui due piedi e non conto i passi ma vado a "polmone" :) - Daniel Londero
Io ancora conto, ma vedo che mi viene sempre più naturale. - PaperDoll
Io la pratico da questa primavera e ci ho messo più o meno 6 uscite perche venisse quasi naturale (durante la corsa), ho trovato difficoltà nei cambi di ritmo, finché sono a 3e2 tutto bene ma, quando volevo andare più veloce devo usare la 2e2 senno faccio un casino. Leggevo l'ebook running on air che è un libro solo sulla respirazione e l'ho trovato assai interessante e ben spiegato.... more... - fende from FFHound(roid)!
La mia cadenza zoppa per un quarto d'ora, comunque, è un mistero. Pensavo fosse colpa del garmin, e invece sono proprio io - PaperDoll
(ecco un esempio estremo. http://ff.im/1gi8Lx) - PaperDoll
cosa intendi con zoppa? - Davide in the TARDIS
ah ok, stranerrima, cmq arrivi a 180 che dicono sia bene, io son sempre a 160, boh. - Davide in the TARDIS
Davide, sembra che perda costantemente un passo. - PaperDoll
ho provato stamattina per la prima volta e non ci sono riuscito. Probabilmente non vado abbastanza forte. 3-2 e' troppo corta per me, le pulsazioni salgono subito perche' vado in iperventilazione. - Hiraedd
Io invece ho provato il 2+1 negli allunghi, ed è un casino soprattutto il cambio da un ritmo all'altro. Però, con tutti i miei limiti, funziona. - PaperDoll from FFHound(roid)!
Hiraedd, difficile che tu vada più piano di me :) - PaperDoll from FFHound(roid)!
boh, non so. per me e' piu' naturale 5-4. - Hiraedd
Uh. Io ho sempre respirato a casaccio, tranne la cosa dell'inspirare col naso ed espirare con la bocca. ^^' poi leggo tutto per bene e domani (se mi è passato questo dannato raffreddore) metterò in pratica :) - did from Android
In definitiva, il respiro ritmato ha cancellato la reazione QUANDO FINISCE QUESTA TERRIBILE AGONIA? che mi coglieva alla fine dell'allenamento. - PaperDoll
Davide in the TARDIS
Ho voglia di comprarmi le Saucony Triumph nuove. uhm.
Sto pensando di ordinare le 10 che costano un 40-50 euro meno delle 11... Io ho le Triumph 8 ancora... - Davide in the TARDIS
ha senso prendere il modello precedente per risparmiare un terzo? (tenendo conto che son per me, quindi no atleta, si run fot fun) - Davide in the TARDIS
ha senso, ha senso - quel *** di Luca S.n.c.
e sai se e dove si vedono le differenze? (più curiosità che altro, non credo ci sia stata la rivoluzione nell'ultimo anno) - Davide in the TARDIS
prova su runnersworld.com, vedi se han fatto la recensione delle nuove, io di solito mi guardo anche le scarpe sul sito del produttore - guarda il peso, se hanno aggiunto cuscinetti di ammortizzazione, se hanno cambiato qualcosa nella forma della suola, se hanno cambiato l'altezza da terra o il dislivello tra tallone e avampiede ecc - quel *** di Luca S.n.c.
se non sbaglio le ha comprate @Picchu da poco, prova a chiedere a lui , penso abbia avuto anche il modello precedente - fende
PICCHU!!! Leggimi!!! - Davide in the TARDIS
Ciao amici. Come dice Fende sono Saucony fan. Ho avuto le 10 (650k) ho appena preso le 11, che sono le ultime. Ci ho fatto poco meno di 100k e sono bellissime. Io le differenze le sento eccome. Le 11 sono più reattive, il drop è ora a 8mm quindi la scarpa è diventata più "veloce" se vogliamo. È la top di gamma di Saucony e lo dimostra. È la tipica scarpa che sembra di aver sempre avuto.... more... - PICCHU from FFHound!
(in realtà le 10le trovo eccome, ecco perché, stasera controllo il numero) GRAZIE per la testimoninaza - Davide in the TARDIS
Se le trovi fai benissimo a prenderle - PICCHU from FFHound!
dai, allora stasera controllo il numero sulle vecchie e le ordino online - Davide in the TARDIS
(ma non era 8mm il drop già dalle 9 in avanti? saucony fa il tiramolla?) - quel *** di Luca S.n.c.
Mi pare fosse 12. Mi pare (però forse hai ragione tu è 8 già da qualche modello) - PICCHU from FFHound!
@Davide dove pre di le scarpe generalmente? - PICCHU from FFHound!
per ora (ne ho comprate tre o quattro paia) da lui http://www.sobhi-sport.com/nos-mag... ma appunto su internet trovo il modello precedente a meno. (sarebbe il primo acquisto di scarpe su internet) - Davide in the TARDIS
È vero, tu sei in Francia - PICCHU from FFHound!
http://www.lepape.com/search... da qui posso vedere le differenze, che sembrano essere abbastanza trascurabili per il mio piede. Devo scegliere il colore. - Davide in the TARDIS
82 euro è un grande affare. Prendi quelle grigio giallo fluo - PICCHU
Ha molto senso prendere il modello precedente! Lo faccio sempre, due volte. - Daniel Londero
Sybelle
[Grandi domande] È normale sentirsi più a casa nelle grandi città americane come Boston e New York che in Italia?
Per Boston, concordo - Ubikindred
Boston +1 (ancora mi chiedo perché sono tornata, io che era casa davvero). - sooshee
boston stupenda +1 - naltro
Boston +1 - Daniel Londero
Sì, è normale. - Beatrice from FFHound!
C'è rimedio? - Sybelle from iPhone
andare a vivere a Boston - naltro
boston +1 - Elenucci
Per me no, mi sento molto più a casa a Berlino, per dire - Valentina Quepasa
io mi sento a casa solo a Tubinga, solo che non ci vado mai - vertigoz
vertì homeless soul - ironicmoka
No, perché homeless? Torna a Tubinga - Valentina Quepasa
Secondo me è come quelli che si innamorano degli stranieri che, parlando un'altra lingua, non sai bene che cosa dicono. E quindi è tutto più facile. - Fedefank
se vuoi farti passare velocemente quel senso di fascinazione per boston basta farsi un giro fino al capolinea della rossa, zona mattapan o per gli amici murdapan - d☭snake
è normale non sentirsi a casa da nessuna parte? - Al & Luminio ™
Boston +1, San Francisco +1000 - L'Andre
tutti gli USA - Ladra di Caramelle
Daniel Londero
Sono alla quarta settimana (di 8) della tabella di preparazione per la mezza che ho a fine settembre. Domenica avrei avuto il test per tarare il passo ma essendo a Basilea solo fino a venerdì ho deciso di spostarlo a oggi per approfittare del percorso piuttosto pianeggiante a disposizione. Quindi 10km in 51'53".
Inizialmente avrei dovuto farlo questa mattina, ma poi ieri sera sono rimasto in ufficio fino a tardi e una volta rientrato mi sono messo casualmente a vedere il secondo tempo di Real - Atletico: ergo questa mattina mi sono girato dall'altra parte. - Daniel Londero
Si aggiunga che oggi abbiamo avuto un brunch in ufficio quindi alle 10.30 stavo già mangiando...saltato il pranzo e fatta merenda verso le 16. A casa verso le 19.30 poi a correre. - Daniel Londero
Quindi sicuramente questo ha influito facendomi perdere preziosissimi millesimi di secondo al km :P - Daniel Londero
Ho anche dovuto invertire la marcia verso il quinto km altrimenti finivo in Germania (non scherzo, Basilea è incastonata tra i confini con Germania e Francia). - Daniel Londero
Con tutto questo cosa volevo dire. Non lo so però ho ragione :) E il tempo è quanto mi aspettavo più o meno. - Daniel Londero
5'32" - 5'10" - 5'20" - 5'19" - 5'04" - 5'28" - 4'58" - 4'50" - 5'04" - 5'03" - Daniel Londero
Ti alleni da solo? - PICCHU from FFHound!
che bei tempi *____* - did
Buono. Se eri da solo ancora di più! - simone1268 from Android
Si corro praticamente sempre da solo. - Daniel Londero
Mi ha detto culo che sono riuscito a dosare abbastanza bene lo sforzo per arrivare alla fine che non ero morto ma non vedevo l'ora di arrivare :) - Daniel Londero
Daniel Londero
E ridendo e scherzando siamo a 106km nel mese...
io 109 siamo pari - PICCHU
Yeah! - Daniel Londero
:) - PICCHU from FFHound!
io a 144km ;-P - Davide in the TARDIS
bravi tutti. qui 120 - simone1268
bravi tutti si. potremmo resuscitare il contachilometri del frenfi... - Davide in the TARDIS
Daniel Londero
Quindi i runner svizzeri non salutano...
sono come i runner milanesi, allora. - PaperDoll
Ma guarda, mi sono spostato di 20 km, sono venuto a correre al mare, e neanche qua... - simone1268 from Android
Io quando corro vorrei salutare ma poi non riesco... di solito corro sul naviglio o al parco, e incontro un runner ogni 50 metri, passerei l'allenamento a salutare, e non ho abbastanza fiato! :) - Ale Roots
In molti abbiamo bisogno di risparmiare ossigeno. Basta un sorriso o un cenno con la mano :) - Daniel Londero
A me uno ha dato il 5,ahaha - Davide in the TARDIS from Android
non tutti ma una buona percentuale di runner bolognesi saluta. solo runner (chiamiamoli così) però, se per caso fai un cenno a uno che è a correre per sbaglio (tipo quelli ad agosto in pantaloni di tuta in felpa e maglia di cotone) ti guardano come se fossi un pazzo. - Bencio
Io sorrido sempre a tutti - Silent from iPhone
io sorrido e o alzo la mano in segno di ciao o dico "bonjour" (poi se son carine mi giro pure un attimo) - Davide in the TARDIS
io rispondo solo a chi mi saluta: se lo faccio per prima, soprattutto verso gli uomini, mi ritrovo sorrisi ebeti e ammiccamenti inopportuni... :/ - bastet
@bastet come ti capisco! Succede anche a me con i gruppetti di signore nella fascia d'eta, a occhio, 55-65 :P - Daniel Londero
@daniel tutte a te le fortune :) - bastet
uh a me avevano insegnato a salutare, ma nelle ultime uscite, tra il concentrarmi sulla respirazione e la distanza superiore al solito mi sono dimenticato e quando mi è venuto in mente ho notato che nessuno mi aveva salutato -> idroscalo solo per corridori snob? - Federico
Io saluto tutti quelli che incontro, alzando lentamente la mano. Qualcuno risponde. Di solito alzando la mano di scatto, come se avesse deciso di rispondermi all'ultimo secondo, come quelli - di solito studenti giovani di famiglie agiate - che per ringraziare dicono un velocissimo "gràzzié", accentato e marcato. Non si dica che non ho risposto, non si dica che non ho ringraziato, dicono - secondo me. Ma va bene lo stesso :) - palmasco
PICCHU
Comincia la maratona maschile
Meucci in testa ha appena superato il polacco! - PICCHU from FFHound!
Un quarto d'ora di resistenza. DAJE! - Invernomuto from Android
Corre bene. Rilassato. - Invernomuto from Android
Aumenta il vantaggio \o/ - Invernomuto from Android
daje! - degra from FFHound(roid)!
GRANDE! - Invernomuto from Android
Big! - PICCHU from FFHound!
E scrivete che ha vinto CRIBBIO! - Daniel Londero
A VINDO LA MARATONA - degra from FFHound(roid)!
Daniel Londero
Abito alle pendici di una collinetta sul cucuzzolo della quale ci sono un paio di ville enormi. Una di esse ha un parco da circa 15 mila metri con in mezzo un laghetto e molta fauna (oche, papere, germani, ...) tra cui una coppia di cigni che da una paio di anni prova ad allargare la famiglia...
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Quest'anno le uova erano 3 e tutte e tre si sono schiuse vedendo nascere 3 piccoli cigni. Purtroppo uno è stato subito preda dei corvi, credo seguito dal secondo che è scomparso un po' più tardi. Il terzo è già cresciutello e credo non avrà più problemi. - Daniel Londero
Nella foto è quello grigio ancora con le piume, l'altro è uno dei genitori (il secondo era più a lato e non mi entrava nell'inquadratura). - Daniel Londero
Daniel Londero
Domani mattina la tabella dice 4x2000. Ho controllato le previsioni e temo pioverà...speriamo bene! Sono anche tornato in appartamento con la bici aziendale, non avrei troppa voglia di prendere il tram per andare in ufficio.
Ovviamente pioveva. Dalle 6 alle 9, quando poi andando in ufficio in bici vedevo gli altri runner partire...ho recuperato in serata nonostante ci fosse molto vento. 12km in tutto con il 4x2000 nel mezzo correndo lungo il Reno :) - Daniel Londero
Mi sento molto bene e le gambe girano alla grande. Ho anche avuto il culo di mettermi in scia, ad una 20ina di metri, di una runner che procedeva proprio al passo che volevo. - Daniel Londero
Daniel Londero
Notavo purtroppo che le mie Glycerin 11 con 430km all'attivo sono molto più consumate, nei tessuti non di suola, delle precedenti Glycerin 10 con cui ho corso ~650km e che ora uso per andare a passeggio con Iago...
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Qualcuno che ha avuto le 11 e sta usando le 12 può riportare alcune considerazioni sui materiali e sulla fattura? Tendenzialmente prendo sempre due paia dello stesso modello (risparmiando qualche euro) prima di passare a quello successivo, ma ora sono un po' più indeciso del solito. - Daniel Londero
A spanne le 11 sono sui 90€ mentre le 12 sui 120€. 30€ di differenza, buttali via...non vorrei però ritrovarmi con i piedi fuori a 600km :P - Daniel Londero
Brixie
In questo lieto momento mi sento di rivolgere un caro e affettuoso saluto al dott. Brodo
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uhmm, è un edulis vero? dove lo trovasti? - F4fake
Pare infatti Boletus edulis, io qui in appennino ligure ancora nisba - Stefano.
qui non se ne vede uno - brodo
Stefano, qui in Lunigiana abbiamo già iniziato a mangiarli - Valentina Quepasa
(da ignorante in materia) Ma la stagione dei funghi non è un po' più avanti? O a seconda dei tipi hanno anche tempi diversi? - Daniel Londero
Stefano amici dei miei ne han trovati, piccoletti e mangiati dalle lumache. quindi mio padre è partito alla riscossa ma ha trovato solo trulle :/ - Pea Bukowski
la stagione comincia già da giugno/luglio, specialmente in nord italia - brodo
ma quelli estivi nascono già bacati, bleah, io prendo solo i bronzini U_U #sourgrapes - Roux
dipende, con questo tipo di estate in certi posti dell'appennino han trovato funghi di ottima qualità - Storvandre
lo so, mi hanno mandato foto da casa per trollarmi:-( - Roux
in trentino a luglio si trovano porcini ottimi da sempre - brodo
comunque il mio spacciatore al mercato mi ha detto che trova solo funghi rumeni da 6 euro al chilo al momento, abbondando in dettagli sull'uso che lui suggerisce a chi se li vuole comprare. - brodo
nei carpazi i funghi son talmente tanti e belli, il tuo coso non capisce 'na ceppa di - Roux
belli sono belli, il problema è che non sanno di nulla, almeno i porcini se paragonati ai nostri. Provato varie volte, old story - brodo
di cosa vuoi che sappiano dopo una settimana di viaggio - Roux
non mi toccate i ricordi del profumo dei porcini di vatra dornei, spacco tutto. - Roux
Fedefank
Nelle conversazioni mi capita sempre più spesso di venire interrotta, spesso brutalmente, mentre sto parlando. Non sono una logorroica, la mia loquacità ha la durata media di 30 secondi. Non credo nemmeno di essere noiosa: non amo parlare di me, per es. Ho anche abbreviato i miei interventi, nel timore di essere, a volte, pleonastica.
("Forse gli altri sono più intelligenti di me e hanno già capito dove stavo andando a parare.") Per cui ormai non chiudo il discorso ma lascio aleggiare la conclusione (quando me lo consentono). Però a me avevano insegnato che non si interrompe e io rispetto la regola almeno per una mezz'oretta. - Fedefank
Per cui mi chiedo: avete forse riscontrato anche voi questo comportamento? - Fedefank
Sì ma li interrompo io a mia volta. - Batchiara from iPhone
:D 'Na guerra! Ne ho parlato con un amico, che fa così e con cui ho abbastanza confidenza. E ha ammesso che a lui piace parlare. E che mi stima perché sono una che si interessa a qualunque discorso. Mi sono sentita un po' usata... : | - Fedefank
sì, e mi incazzo di brutto; poi li interrompo a mia volta. - Franka®
Ma come t'incazzi? Cioè che cosa fai? Gli dici: "Stavo parlando io!"? - Fedefank
qualche volta anche sì, altre mi incazzo e me ne vado... dipende dalle situazioni. Però è vero, questa cosa è sempre più dilagante. - Franka®
C'é una ricerca che dimostra che le donne vengono interrotte piú spesso e sistematicamente.. A tirare fuori il sessismo si viene tacciati di essere sproporzionati, ma di questo si tratta, strisciante e incosciente - cedmax from Android
Quando qualcuno mi parla non interrompo mai. Mai. Se mi interrompono, la prima volta guardo da un'altra parte, la seconda dico "posso finire?", la terza ribalto il tavolo. Molto serenamente :) - Daniel Londero
Io di mio ho il brutto difetto di interrompere (indistintamente) se la discussione si accalora, ma se me lo si fa notare poi sto mooolto cagato e attento a non rifarlo - cedmax from Android
Nelle tue parole, la tua risposta - Lalessia
Daniel, ti stimo - Franka®
anch'io come cedmax interrompo chi parla ma signor giudice non lo faccio apposta, anzi quando me ne accorgo (sempre tardi) poi mi morderei la lingua :/ - 1la from YouFeed
Ma se la discussione si accalora ok. Diciamo che in quei casi do per scontato che non ci si ascolti. E' che capita anche nella normale conversazione. Quella pacifica per cazzeggiare. Quella in cui racconti un nanetto di pochi secondi e manco riesci a finirlo. Boh. - Fedefank
Ciao Fedefank, non sapevo di essere te. - naltro from Android
Anche a me capita spessissimo e anch'io ho provato ad abbreviare, ma non c'è niente da fare, a volte l'interruzione arriva anche dopo mezza frase. Aggiungo all'elenco la casistica dell'interruzione dall'esterno: sto parlando con qualcuno, arriva un terzo e attacca a parlare con questo qualcuno senza problemi, come se non ci fosse nessuna conversazione precedente in corso. - naltro from Android
io sono prevalentemente ascoltatore, nel senso che mi piace più ascoltare che parlare e il metodo che uso quando mi interrompono le volte che parlo io, è lo smettere di ascoltare. Cioè, proprio mi giro e faccio finta di distrarmi, di fare qualcosa. In genere si zittiscono. Ristabilita l'attenzione, riparto: scusa, allora dicevo... - jesup ॐ
è una cosa fastidiosissima per chi la subisce ma terribile anche per chi la fa e ne è consapevole. Non si corregge. Si controlla, ma non si corregge. È natura. E ti morderesti la lingua. Io ad esempio capita che interrompo. So ascoltare. Ma a volte niente, non ci riesco, mi vien lì di intervenire e interrompo. Magari perché capisco dove vuole andare a parare l'altro e lo prevengo,... more... - In do
devo dire che mi sento meglio, pensavo fosse un problema solo mio. - Franka®
Come indomabile - Monaca di V.le Monza from BuddyFeed
Io sono uno che parla tanto e si "entusiasma", quindi alle volte non riesco a controllare la voglia di dire quello che volevo dire. Il più delle volte me ne rendo conto e mi blocco, e faccio finire l'altro (magari però qualche volta non riesco). - Gatto Nero
naltro: sì, giusto, c'è anche l'interruzione dall'esterno. Di questo è specialista una collega che è di ottima famiglia e pensavo avesse ricevuto una buona educazione. Invece no. Bon, bisogna istituire lo sciopero dell'ascolto. - Fedefank
io tendo a interrompere (maschi e femmine allo stesso modo) perché penso di aver intuito dove l'altro vuole andare a parare. Lo so che non è bello, e infatti cerco di tenermi a freno. Non per nulla preferisco l'interazione scritta... - .mau.
@Fedefank: se la discussione si accalora può anche voler dire, nel mio caso, se ho opinioni totalmente divergenti dalle tue ;) purtroppo ho lo stesso difetto di .mau.: se penso di aver capito dove vai a parare (e sono in forte disaccordo) faccio fatica a evitare di intervenire. Tra l'altro stavo ripensando alle recenti volte che mi è successo e devo dire che mi capita più spesso con chi... more... - cedmax
A me piace ascoltare ma mi rendo conto che di solito chiedo al mio interlocutore di aprire dei link nella conversazione e a volte lo porto fuori strada. Quindi direi che interrompo ascoltando: succede a volte dopo un po' che cerchi di tornare al punto dopo aver fatto aprire al malcapitato (o, statisticamente parlando, alla malcapitata ;-) ) parentesi su parentesi. Il problema è che io sono internet-dipendente, ci sono abituata, l'interlocutore non sempre. - sfede
Fede, io lo so come fai e ti garantisco che non è proprio quello a cui pensavo. Io parlo di gente che tu dici: "Ah sapete che cosa mi è successo ieri? Sono andata dal latt..." e vieni interrotta da uno che ha l'urgenza di dirti che ha scoperto un nuovo tipo di latte scremato che non sa di acqua sporca (sto inventando). - Fedefank
può darsi che la capacità di ascoltare (degli altri) stia diminuendo. Oppure che con l'età si stiano esaurendo le tue scorte di pazienza. - sfede
oppure non dici cose poi così interessanti. - Gatto Nero
(sgherzo) - Gatto Nero
No, ma l'ho preso in considerazione! Però anche gli altri non è che... E quindi... - Fedefank
è assertività, molti di noi vi tendiamo, purtroppo spesso sconfina nella maleducazione - thomas morton ☢
la vita è troppo breve per stare ad ascoltare quello che hanno da dire gli altri - cogitabondo
l'assertività è un'altra cosa. - sfede
zidagar ▶ ▷
SARDI A ME!!! Ragazzi, se volessi andare in Sardegna ad Alghero a cavallo tra Settembre e Ottobre, dite che faccio bene? C'è bel tempo in quel periodo? Si può fare il bagno abbestia? Posti, luoghi da vedere?
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in Sardegna a cavallo si va benissimo! - Al & Luminio ™
@Al & Luminio ™ daiiiii, sce :P - zidagar ▶ ▷
posso solo dirti che io a Cagliari ad ottobre ho fatto il bagno, ma non so "lì al nord" - Al & Luminio ™
Al, grazie per l'info! Speriamo bene :) - zidagar ▶ ▷
vedrai che presto accorreranno sardi o sardo-esperti a frotte! non disperare! - Al & Luminio ™
AHHAHAHAHA DAL 25 SETTEMBRE SONO Lì ANCHE IO - Mentz
dipende dagli anni, io ho fatto il bagno ad ottobre a stintino. - wolly
@Mentz, allora si farà festa assieme xD @wolly figo figo @Davide ora guardo - zidagar ▶ ▷
Non rinuncio mai all'alcol - Mentz
e ci mancherebbe!!! :P - zidagar ▶ ▷
@zidagar vai tranquillo! Ero lì a metà luglio e nonostante il caldo (abbiamo beccato 4 giorni ottimi) l'acqua era freschetta un po' in tutti i posti in cui siamo stati. Niente che un giovincello come te non possa sopportare :P - Daniel Londero
il bello di settembre e, a volte, ottobre è che fuori si sta bene e l'acqua non è gelida come in luglio e agosto :) - wolly
Sì dipende dagli anni, la maggior parte degli anni settembre è torrido e ottobre molto bello, ma abbiamo avuto anche anni piovosi con vento freddo - Emma Woodhouse
@wolly, sarebbe proprio bello così! @Emma Woodhouse speriamo che sia caldo caldo :) Comunque, consigliate di affittare l'auto in loco, bici o quant'altro? Ho visto che Rynair offre con Hertz ottimi prezzi ma vedo molte lamentele in rete a riguardo, in più chiedono carta di credito non prepagata che io non ho :S Magari affitto bici per 4 persone è più conveniente, boh.. altrimenti mezzi pubblici? Sarei a 3.5km dal mare :S - zidagar ▶ ▷
@zidagar per la questione auto io ti consiglio di prenderla perché per girare le spiagge più belle comunque ti devi spostare. Ora, per alcune le distanze non sono enormi, ma non so come siete assortiti in 4. Feci la stessa domanda ad amico di Sassari e mi consigliò nello stesso modo. Con http://www.autoeurope.it/ mi sono trovato bene: essendo in 2 abbiamo preso una Smart (nuova tra... more... - Daniel Londero
anni fa presi la macchina all'aeroporto di alghero e non ho speso molto - wolly
quanto ti chiesero di cauzione? giusto per capire un po', non ho mai noleggiato un auto :S - zidagar ▶ ▷
non me lo ricordo :) - wolly
vabbe, era tanto per.. in genere vai dagli 800 ai 1200€ per una macchina base - zidagar ▶ ▷
PICCHU
Ed ecco a voi il mio imminentissimo regalo :)
VERSO LA META.jpg
Amazon? - Luca Merello
sicuro che valga la pena? quelli nuovi costano uguale e hanno un po' di cose in più... - Davide in the TARDIS
(FELICITAZIONI in ogni caso, cmq!) - Davide in the TARDIS
No da Nencini a 159 super scontato @Davide ha tutto quello che mi serve ed è veramente preciso. La maggior parte dei miei compagni di squadra ce l'ha ed è felicissimo. A quali modelli ti riferisci? - PICCHU
pensavo al 220 che per dire ha il fastfix (se fai il sync con le app android/IOS o con il PC) - Davide in the TARDIS
no no questo va meglio. è il migliore di sempre. - Andrea Beggi
secondo me è un ottimo modello, lo avrei preso anche io in passato (lo puntavo e aspettavo che scendesse su Amazon), credo ne siano felicissimi perché va bene e oramai ce l'hanno, e -visto che ce l'hanno- non vale la pena cambiare. [cmq il tuo prezzo è più basso di quel che credevo, l'ultima volta l'avevo visto attorno ai 230] - Davide in the TARDIS
Per questo motivo l'ho preso. E' un'offertona e impostato bene è di una comodità assurda - PICCHU
Sicuramente è ottimo, non ci ho mai giocato, ma tutte le volte che lo vedo al posto di qualcuno penso PRCMDN! :) - Daniel Londero
Scusami, per curiosità, con la fascia cardio o senza? - Luca Merello
Senza fascia, non mi serve, non la uso (anche se ne ho uno da battaglia con fascia). Non vedo l'ora che arrivi. Oramai con le ripetute è impossibile non avere un gps così o similare intendo - PICCHU
@Andrea grazie. Sono rimasto impressionato dalla precisione e poi, da inesperto quale sono, ho seguito un po' i suggerimenti dei miei compagni. Sono tutti felicissimi e lo usano da tempo. - PICCHU
Ora l'ultima cosa che mi serve è il secondo paio di scarpe da far girare e comunque da utilizzare soprattutto in pista. Prenderei sempre A3 per i problemi di carichi che ho ma vorrei prendere una marca diversa da Saucony ma sempre comoda e bella, dove posso inserire il plantare e magari risparmiare un pochino. Ho provato le Pegasus ma mamma mia. Spaccano il piede. - PICCHU
Ecco mi specifichi meglio il concetto "Oramai con le ripetute è impossibile non avere un gps così o similare intendo"? - Daniel Londero
Io sono un tipo precisino e ho bisogno di tutte le info, voglio personalizzare la schermata con i 3/4 dati che mi servono contemporaneamente e ho bisogno di cambiare, per esempio, anche durante l'allenamento. Puoi fare tutto con questo. (Poi anch'io devo prendere confidenza appena arriva!). Guarda la scheda https://buy.garmin.com/it-IT... - PICCHU
Daniel Londero
Ma se volessi andare a farmi misurare il lardo a chi dovrei rivolgermi? Sono alto 176cm per 78kg e vorrei tornare un po' più verso il basso. Non ho la panza, ma nemmeno la tartaruga se è per questo...Corro 150km al mese e sono abbastanza attento a ciò che mangio. Bere bevo acqua di rubinetto, se bevo 2 birre al mese è tanto.
Una cosa non buona è che sto seduto parecchie ore al giorno davanti ad un monitor. Cosa che combatterò con uno standing desk da fine mese per poter lavorare dei periodi anche in piedi. - Daniel Londero
a me nel centro di medicina sportiva hanno fatto anche quel tipo di misura. - Hiraedd
@LauraD yeah! Visto nell'altro thread che da Ikea sono arrivate le BEKANT? - Daniel Londero
no! E pensare che ci sono andata la settimana scorsa e ancora non c'era nulla. Avevo anche cercato uno sgabello alto papabile, ma il più alto è 77 :/ - LauraD in Something
Non so perché ma anche se ho commentato 2 volte quella discussione non stata riportata in alto... - Daniel Londero
infatti non la vedo :/ - LauraD in Something
(ora forse sì) - LauraD in Something
LauraD in Something
Sto sperimentando le gioie della standing desk (per la quale non ho ancora trovato un corrispondente italiano). Per ora ho semplicemente "rialzato" iMac, tastiera e tavoletta usando una pila di libroni. Il candidato preveda quanto durerò e se a fine giornata sarò piegata in due dal mal di schiena
credo che la soluzione corretta sia variare diverse volte la posizione nel corso della giornata, vendono scrivanie con incorporato martinetto idraulico apposta - quel *** di Luca S.n.c.
sì, beh, volevo evitare di partire in quarta comprandomi la scrivania di BatMan ;) - LauraD in Something
e' una follia... - Mäckley [ein troll!]
continuo a leggere che stare seduti a lungo è la morte, azzera quasi i benefici di qualunque attività fisica fa venire le rughe e fa perdere i capelli, quindi ho pensato "proviamo". La cosa che mi preoccupa di più francamente è azzeccare la posizione corretta per la tastiera e la tavoletta, altrimenti rischio di tornare ad avere problemi di polsi, tendini etc. - LauraD in Something
Mackley, torna nel tuo antro, da bravino su - LauraD in Something
una mia amica ha condivisto questo su fb http://www.fastcoexist.com/3032727... non so quanto possa essere utile) - Davide in the TARDIS
scherzi a parte, l'idea è sensatissima ma, a parte l'estetica non proprio ideale il mio Mac non lo reggerebbe mai - LauraD in Something
in alternativa, una sorta di via di mezzo potrebbe essere questa: http://www.varier.it/wp-cont... - LauraD in Something
più che della schiena, la mia esperienza dice che ti faranno male i piedi :) comunque io consiglio di usare il timer come per pomodoro technique e nelle pause sederti (possibilmente facendo anche una pausa anche dal lavorare se vuoi). Io mi sono fatto una mensola su cui metto lo schermo e un rialzo su cui ho mouse e tastiera. Se sono stanco invece di fare standing mi siedo, sposto lo... more... - scotu
ecco, al momento non posso passare rapidamente da "in piedi" a "seduta" e questo in effetti è un po' scomodo, ma farò delle pause di sicuro. Ho provato oggi proprio perché i ritmi di lavoro me lo consentono. Sui piedi ti do ragione :) ma rinforzarli un po' può solo farmi bene! - LauraD in Something
ma siete in ufficio o a casa? - Davide in the TARDIS
io lavoro in casa, è anche per quello che tendo a essere molto molto più sedentaria della media - LauraD in Something
io mi immagino a chiedere una postazione del genere qui al lavoro... credo che mi riderebbero dietro o lo farebbero i colleghi... - Davide in the TARDIS
le gioie del lavorare da casa, per ora gli unici perplessi sono i gatti ;) - LauraD in Something
vedo che la variable non è più esclusiva stokke... - quel *** di Luca S.n.c.
Mi sa che hanno venduto il marchio Varier (tutta la linea di sedie ergonomiche), se vai sul sito Stokke ora ci sono solo seggiolone, passeggino e compagnia cantante (#maledettipupi). Non so esattamente cosa sia successo - LauraD in Something
forse anche meglio così, mi pare i prezzi siano anche un filo calati (di poco) - quel *** di Luca S.n.c.
lo sgabello stokke ce l'ho, lo uso pochissimo ma è molto comodo - Raffa
svelato il mistero: Stokke AS is a Norwegian manufacturer of children's furniture and accessories, known for producing the Tripp Trapp[1] adjustable high chair, the most-selling piece of furniture in Norway.[2] The part of the company that manufactures ergonomic office chairs is now a separate entity called Variér Furniture AS. - LauraD in Something
lavorare al PC da casa = stare nel letto col 42 pollici per monitor e tastiera + mouse wireless. - degra from FFHound(roid)!
degra, se faccio una roba del genere per 8/9 ore 5/6/7 giorni la settimana, mi scianco - LauraD in Something
@Raffa: quindi non lo usi per lavorare? - LauraD in Something
no, per lavorare ho una bella sedia da ufficio, abbastanza ergonomica. Devo essere comoda, lavorare in piedi per me è come STIRARE (noaoaoao) - Raffa
vabbé, ma almeno sei comoda. chi lavora in piedi pagherebbe per poter sedersi... - degra from FFHound(roid)!
proprio una settimana fanno hanno dotato tutti di standing desk, elettricamente li puoi alzare e abbassare a tuo piacimento passando da posizione seduta a quella in piedi. Per stare in piedi devi aver anche un tappetino speciale che ti permette di aver meno male a piedi/gambe - Pluto in USA
mah, io sarei "comoda" per un'ora, già alla seconda inizierei ad avere male al collo, alla schiena, e soprattutto avrei un mare di problemi ai polsi. Dipende anche *come* lavori (io più che altro uso la tastiera). Per me lavorare a letto o comunque in una posizione non corretta dal punto di vista ergonomico non è proprio fattibile - LauraD in Something
@Pluto: com'è fatto il tappetino? - LauraD in Something
Anche qui standing desk. Come tappetino usiamo questo: http://imprintmats.com/ - Hiraedd
Io lavoro in piedi da molti mesi. Il beneficio più interessante che ho avuto è stata la completa risoluzione di una fastidiosa lombalgia che la mattina quasi mi bloccava. Totalmente sparita. Da un paio di mesi uso una scrivania di quelle rialzabili elettricamente (è un IKEA Galant, ma non trovo il prezzo). - Claudio Cicali
Se stai in piedi parecchio (io ci sto anche tutto il giorno, invertendo rispetto a prima i tempi seduto/in piedi), ti serve un "mat" di gomma morbida su cui stare (trovi su Amazon, costo dai 30€ in su) - Claudio Cicali
Il problema grosso che ho adesso è che uso il portatile. Uso ovviamente anche un secondo monitor, ma tuttora credo di sforzare troppo il collo. - Claudio Cicali
colleghi svedesi hanno lo standing desk, qui da noi dove le scrivanie hanno almeno 40 anni è totalmente improponibile, però ammetto che proverei anche subito (ho problemi alle anche, e stare seduta normalmente per me è una sofferenza) - Brixie
Il materassino è simile a questo http://www.amazon.com/Genuine... - Claudio Cicali
grazie a tutti, ne ignoravo l'esistenza... per me che ho problemi ai piedi potrebbe essere molto indicato - LauraD in Something
@Claudio: aspetto con ansia la presentazione della nuova linea ufficio dell'Ikea, che dovrebbe arrivare a breve e includere un tot di scrivanie ad altezza variabile - LauraD in Something
In ufficio a Basilea abbiamo le Galant elettriche, anche dove lavoravo prima a Zurigo hanno le Galant elettriche. La maggior parte del tempo lavoro da casa, ovviamente la Galant elettrica in Italia non la vendono da anni (ruppi le palle parecchio al supporto Ikea). Sono quindi in procinto di prendere una di queste (dall'Olanda)... more... - Daniel Londero
@LauraD: fonte? - Daniel Londero
fonte la newsletter ikea arrivata altro giorno :) - quel *** di Luca S.n.c.
@Daniel: la loro newsletter di pochi giorni fa - LauraD in Something
UH! C'è un qualche link per vederla? - Daniel Londero
anche io per un periodo ho provato a rialzare la mia postazione in modo molto raffazzonato (scatoloni e via dicendo), variare la posizione di lavoro sarebbe fantastico quindi vi leggo con molto interesse. - Lucretia, my reflection ൠ
se ricordo bene non c'era nulla, il nome e una fotina minuscola, diceva solo "tra poco in negozio e sul sito IKEA" - LauraD in Something
Io dopo un paio di mesi fatti su un un settimino che avevo, mi sono fatto una standing desk casalinga con 40 euro da IKEA e ferramenta: https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos... per i piedi, alla fine ho optato al posto del materassino per delle Crocs. Durante la giornata di tanto in tanto mi faccio un'oretta seduto e, ceteris paribus, nei primi mesi ho perso 3 chili solo in questo modo (poi ovviamente ti stabilizzi) - SecondoMe
(per ora sto resistendo bene, però mi sa che devo variare la posizione dell'iMac, mi fa un po' male il collo) - LauraD in Something
@SecondoMe TRE KG IN MENO?! /va a buttare la Stokke - LauraD in Something
Sì, a parità di (poco) movimento e di alimentazione. Naturalmente dipenderà dalla condizione fisica di partenza (ero 88 kg per 1,87 di altezza e sono arrivato a poco più di 84), ma tant'è. All'inizio è molto pesante perché le gambe danno fastidio e la sera le senti rotte, ma dop un paio di settimane di abitui ai micromovimenti (che sono quelli che fanno bene) e non te ne accorgi più - SecondoMe
uhm, le gambe dovrei già averle abbastanza allenate, temo più che altro per i piedi in effetti... vedremo - LauraD in Something
ah vedi? molto interessante questa soluzione. un lack ce l'ho anche, potrei fare una prova volante. - Lucretia, my reflection ൠ
povero loki - quel *** di Luca S.n.c.
se vi serve, a parte la scrivania di sotto che già avevo, per il resto mi sono basato su questo: http://ciaranmahoney.me/my-diy-... (considerate che viene un po' alto, per me è al limite di accettabilità) - SecondoMe
In rete ce ne sono milioni di quel tipo e, sicuramente, il costo finale è molto contenuto. Problema è che non sono regolabili, quindi quando ti vuoi sedere ti serve uno sgabello. E uno sgabello serio ha il suo costo purtroppo... - Daniel Londero
Lo sgabello stokke l'ho pagato 300 euro qualche anno fa. - Raffa
(è vero, lokino will not be amused of standing desk) - Lucretia, my reflection ൠ
Mi avete aperto un mondo. - PaperDoll from FFHound(roid)!
beh un investimento per lo sgabello si può anche fare, se ne vale la pena - LauraD in Something
qui ce ne sono millemila altre di Ikea Hacker: http://www.ikeahackers.net/2013... - LauraD in Something
Come ci si regola con l'appoggio del polso per il mouse? - PaperDoll from FFHound(roid)!
Ok ho fatto le mie ricerche: GALANT diventa BEKANT e reintroducono quelle elettriche (si vede che si sono stufati di sentire le mie lamentele :P ). In Germania la serie BEKANT è già pubblica: http://www.ikea.com/de... questa quella normale, poi ci sono anche col piano destro e sinistro. - Daniel Londero
@Paper: per quanto riguarda l'ergonomia mi sto regolando in base all'immagine che trovi qui http://www.bobvila.com/article.... Ho un magic trackpad però. - LauraD in Something
@Daniel, azz se la fan pagare eh :/ - LauraD in Something
Per quanto è stabile la versione GALANT su cui ho lavorato spesso e per il fatto di essere elettrica e con il piano incluso è un po' caretta ma nemmeno troppo. Mediamente quelle elettriche disponibili in giro costano decisamente di più. - Daniel Londero
Per esempio quella che sto (stavo?) per comprare della Actiforce con regolazione manuale (manovella), solo base (no piano), tra prodotto e spedizione mi verrebbe a costare sui 340€. Aggiungici poi un piano GALANT da 72€ o GERTON da 88€ passi già i 400... - Daniel Londero
Grazie Laura. - PaperDoll from FFHound(roid)!
mi spiegate a che serve la versione 5 lati? http://www.ikea.com/de... - quel *** di Luca S.n.c.
@laura: ho il trackpad pure io, e non capisco come usarlo in piedi... - quel *** di Luca S.n.c.
ammetto di non capire il discorso dei 5 lati - LauraD in Something
La 5 lati l'ho guardata come la mucca guarda il treno. - Daniel Londero
@Luca: ? io ho semplicemente fatto tre pile di libri (libri "larghi", tipo coffee table book per capirci), una per l'imac, una per la tastiera e una per il trackpad. È una soluzione raffazzonata, ovviamente, giusto per capire se può valere la pena pensare a qualcosa di più serio - LauraD in Something
In biblioteca io istintivamente lavoro in piedi, se quel che devo fare lo consente. L'idea mi piace assai. Ora elaboro una strategia per una postazione stabile, col desktop e non col portatile. - PaperDoll from FFHound(roid)!
Anche io ho il trackpad e quando impilo scatole e libri per lavorare in piedi faccio in modo di avere un piano abbastanza ampio per metterci tastiera e trackpad. - Daniel Londero
non so perchè, ma io col trackpad non c'ho ancora fatto amicizia... - quel *** di Luca S.n.c.
passo successivo; convincere il Something a costruirmi un supporto adatto con tre viti e due cartoni di latte, alla McGyver - LauraD in Something
@Daniel, sì in effetti è sempre una questione di investimento. Direi che per ora potrei pensare di crearmi (crearmi = vedere il commento precedente) un supporto tenere sulla scrivania che già ho, poi in futuro ci si può pensare. Anche perché la scrivania è condivisa con il marito, e non so se lui apprezzerà necessariamente l'idea di lavorare in piedi :) - LauraD in Something
sull'altro lato dello spettro c'è questa che si candida come cosa più brutta che ho visto da parecchio a questa parte http://www.ikeahackers.net/2011.... Ora scusate, vado a cavarmi gli occhi - LauraD in Something
Ce ne sono di belli, anche semplici per DIY, problema è che non sono regolabili http://www.pinterest.com/search... - Daniel Londero
Se lavorare in piedi aiuta a cazzeggiare di meno, considero seriamente l'idea di iscrivermi al club. - Raffa
a me a stare in piedi viene mal di schiena proprio di default (ciao ho la schiena di una novantenne), pensavo alla Stokke ma dopo un po' non è pesante per le ginocchia? in alternativa cerco di stare seduta nella posizione migliore possibile (ovvero ci sto dieci minuti e poi mi scordo) - Pea Bukowski
Stokke Variable? io la uso quasi continuativamente da quasi 15 anni, e ho le ginocchia di una centenaria. Credo sia sconsigliata solo per le persone in grave sovrappeso - LauraD in Something
(ehm: non volevo dire che ho le ginocchia di una centenaria perché la uso... :P) - LauraD in Something
sì quella, ahahahah ok :D - Pea Bukowski
Ecco quello di Marco Arment, https://www.flickr.com/photos... - PaperDoll from FFHound(roid)!
con le lattine? mica male come idea, ma non so se starei tranquilla - LauraD in Something
magari sono incollate o con una grossa vite dentro. - Davide in the TARDIS
mi riferivo più che altro alla tenuta - LauraD in Something
eh, appunto. magari hanno un anima in metallo che tiene tutto solidamente. - Davide in the TARDIS
E la schiena come va? - PaperDoll from FFHound(roid)!
oggi sono seduta, con pause ogni 45'... l'accrocchio funzionava ma era esteticamente orrendo (sì, lo so, sono io, non siete voi); ieri alla fine sono rimasta in piedi fino alle 2, più o meno, e poi seduta fino a fine giornata. Mal di schiena nulla, un pochino di indolenzimento alle gambe e ai piedi (ma poesse che sia stato il Pilates, più che la mattinata in piedi) - LauraD in Something
il Something ha prodotto il supporto! Sono feliciona! :)))) - LauraD in Something
Con che cosa? - PaperDoll
piano di impiallacciato bianco + 4 piedini da 25 cm + viti (vedi http://ff.im/1jvqp6) - LauraD in Something
Il nuovo catalogo Ikea esce il 18 agosto, oggi $moglie è andata all'Ikea per altre cose e le Bekant ci sono già. Ora ho controllato sul sito ed eccola qui http://www.ikea.com/it.... Quella rettangolare 519€ bianco/bianco o 539€ altre colorazioni. - Daniel Londero
Quindi credo procederò direttamente all'acquisto al mio ritorno dalle prossime due settimane in ufficio a Basilea. - Daniel Londero
Non vedo la gioia ed il gaudio generale per la mossa di Ikea! :) - Daniel Londero
up di è arrivata la Bekant! Certo che 500 eurozzi sono una discreta spesa (a Carugate la settimana scorsa non le ho viste, ma magari sono io che sono stordita) - LauraD in Something
Credo le abbiano esposte solo questa settimana dopo la fine dei saldi (3 agosto). Per il prezzo: se sono stabili e solide come sono le Galant su cui ho lavorato in passato e che abbiamo in ufficio direi che si piazzano molto bene rispetto alle alternative già disponibili (>800€) di marchi noti. Inoltre confrontando con l'alternativa regolabile a manovella della ActiForce di cui parlavo... more... - Daniel Londero
effemmeffe
Stavo guardando il sito della turin marathon e nelle informazioni leggo: I tavoli n. 1 e 2 dei punti di ristoro saranno dedicati ai rifornimenti personalizzati dei singoli atleti. I concorrenti potranno depositare tali rifornimenti presso un mezzo apposito che stazionerà in zona partenza dalle ore 7.45 alle ore 8.15 il giorno di gara.
che vuol dire? che porto le mie borracce col nome e me le mettono su quei tavoli lì? così posso usare le mie droghe personalizzate? ma davvero? - effemmeffe
ah, ci fosse ancora luciano che l'ha fatta... - effemmeffe
Io ci farei arrivare il panino con il salame! E la mortazza! :P - Daniel Londero
mah, in genere il rifornimento personalizzato è solo per gli atleti elite. - memo
in effetti due tavoli per migliaia di persone sono pochi. peccato, mi sognavo già di scambiare borraccia con la straneo... - effemmeffe
Sai che uno che conosco, una volta, per sbaglio, ha davvero preso un rifornimento di un atleta elite? Si narra che abbia tirato giù di un paio di minuti sul personale della mezza (ed è uno che corre forte, per cui un paio di minuti è tanta roba) - memo
:) - effemmeffe
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