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Daniel Londero › Comments

PICCHU
Chi l'avrebbe detto solo 3 mesi fa che sarei stato in grado di fare 7,250k a 4.09 di media? Bella gara a Carloforte :)
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a razzo! - fende
Io nemmeno in bicicletta! :P - Daniel Londero
Che poi sono arrivato tranquillo e ne avevo ancora. Avessi avuto un compagno vicino avrei potuto dare molto di più. Tutta esperienza. Tra l'altro si correva sui sampietrini tra i caruggi con curve a gomito e qualche salita. Insomma good - PICCHU from FFHound!
io domenica scorsa giusto 40 sec a kilometro più lento di te , per dire eh...:) - fende
Ma tu ne avevi fatti 10,vero?lui solo 7!buahahah - Davide in the TARDIS from Android
:) Piano piano si migliora ma da domani si prepara la mezza di Novembre! - PICCHU
Alla faccia del caxxo - Andrea Beggi from Flucso
Devo scendere in fretta a 3.50 Andrea e mantenere il passo costante. Comunque ora comincio l'allenamento per la mezza e la sfida è imparare a gestire la gara con la testa, a gestire la gara in generale e soprattutto il passo per tutti i 21. - PICCHU
PICCHU, consiglio per la mezza: parti a 🚀 razzo, fortissimo. Poi gestisci il vantaggio. ;-) - Davide in the TARDIS from Android
Cioè tu vuoi fare la mezza a 3.50? Epperò. - mschwarz
@marco siii magari. Mi riferivo ai 7k ai 10k. Povero me - PICCHU
Ah ok. Che poi la mezza a 3.50 magari la farai anche, ma non tra qualche mese. - mschwarz
Si certo tra 10 anni se mi bastano - PICCHU
Se continui così ci arriverai prima di quanto immagini - memo from Android
@Memo ci vogliono anni. Lo vedo dai miei compagni e tu lo sai bene che la corsa è anche una scienza. Però davvero sono contento perchè miglioro e sto bene. Tanto non devo vincere le medaglie. La soddisfazione è solo nella mia testa e nel mio corpo. Mi diverto e va bene così. Resta valido che m'impegnerò. - PICCHU
LauraD in Something
Sto sperimentando le gioie della standing desk (per la quale non ho ancora trovato un corrispondente italiano). Per ora ho semplicemente "rialzato" iMac, tastiera e tavoletta usando una pila di libroni. Il candidato preveda quanto durerò e se a fine giornata sarò piegata in due dal mal di schiena
credo che la soluzione corretta sia variare diverse volte la posizione nel corso della giornata, vendono scrivanie con incorporato martinetto idraulico apposta - quel *** di Luca S.n.c.
sì, beh, volevo evitare di partire in quarta comprandomi la scrivania di BatMan ;) - LauraD in Something
e' una follia... - Mäckley [ein troll!]
continuo a leggere che stare seduti a lungo è la morte, azzera quasi i benefici di qualunque attività fisica fa venire le rughe e fa perdere i capelli, quindi ho pensato "proviamo". La cosa che mi preoccupa di più francamente è azzeccare la posizione corretta per la tastiera e la tavoletta, altrimenti rischio di tornare ad avere problemi di polsi, tendini etc. - LauraD in Something
Mackley, torna nel tuo antro, da bravino su - LauraD in Something
una mia amica ha condivisto questo su fb http://www.fastcoexist.com/3032727... non so quanto possa essere utile) - Davide in the TARDIS
scherzi a parte, l'idea è sensatissima ma, a parte l'estetica non proprio ideale il mio Mac non lo reggerebbe mai - LauraD in Something
in alternativa, una sorta di via di mezzo potrebbe essere questa: http://www.varier.it/wp-cont... - LauraD in Something
più che della schiena, la mia esperienza dice che ti faranno male i piedi :) comunque io consiglio di usare il timer come per pomodoro technique e nelle pause sederti (possibilmente facendo anche una pausa anche dal lavorare se vuoi). Io mi sono fatto una mensola su cui metto lo schermo e un rialzo su cui ho mouse e tastiera. Se sono stanco invece di fare standing mi siedo, sposto lo... more... - scotu
ecco, al momento non posso passare rapidamente da "in piedi" a "seduta" e questo in effetti è un po' scomodo, ma farò delle pause di sicuro. Ho provato oggi proprio perché i ritmi di lavoro me lo consentono. Sui piedi ti do ragione :) ma rinforzarli un po' può solo farmi bene! - LauraD in Something
ma siete in ufficio o a casa? - Davide in the TARDIS
io lavoro in casa, è anche per quello che tendo a essere molto molto più sedentaria della media - LauraD in Something
io mi immagino a chiedere una postazione del genere qui al lavoro... credo che mi riderebbero dietro o lo farebbero i colleghi... - Davide in the TARDIS
le gioie del lavorare da casa, per ora gli unici perplessi sono i gatti ;) - LauraD in Something
vedo che la variable non è più esclusiva stokke... - quel *** di Luca S.n.c.
Mi sa che hanno venduto il marchio Varier (tutta la linea di sedie ergonomiche), se vai sul sito Stokke ora ci sono solo seggiolone, passeggino e compagnia cantante (#maledettipupi). Non so esattamente cosa sia successo - LauraD in Something
forse anche meglio così, mi pare i prezzi siano anche un filo calati (di poco) - quel *** di Luca S.n.c.
lo sgabello stokke ce l'ho, lo uso pochissimo ma è molto comodo - Raffa
svelato il mistero: Stokke AS is a Norwegian manufacturer of children's furniture and accessories, known for producing the Tripp Trapp[1] adjustable high chair, the most-selling piece of furniture in Norway.[2] The part of the company that manufactures ergonomic office chairs is now a separate entity called Variér Furniture AS. - LauraD in Something
lavorare al PC da casa = stare nel letto col 42 pollici per monitor e tastiera + mouse wireless. - degra from FFHound(roid)!
degra, se faccio una roba del genere per 8/9 ore 5/6/7 giorni la settimana, mi scianco - LauraD in Something
@Raffa: quindi non lo usi per lavorare? - LauraD in Something
no, per lavorare ho una bella sedia da ufficio, abbastanza ergonomica. Devo essere comoda, lavorare in piedi per me è come STIRARE (noaoaoao) - Raffa
vabbé, ma almeno sei comoda. chi lavora in piedi pagherebbe per poter sedersi... - degra from FFHound(roid)!
proprio una settimana fanno hanno dotato tutti di standing desk, elettricamente li puoi alzare e abbassare a tuo piacimento passando da posizione seduta a quella in piedi. Per stare in piedi devi aver anche un tappetino speciale che ti permette di aver meno male a piedi/gambe - Pluto in USA
mah, io sarei "comoda" per un'ora, già alla seconda inizierei ad avere male al collo, alla schiena, e soprattutto avrei un mare di problemi ai polsi. Dipende anche *come* lavori (io più che altro uso la tastiera). Per me lavorare a letto o comunque in una posizione non corretta dal punto di vista ergonomico non è proprio fattibile - LauraD in Something
@Pluto: com'è fatto il tappetino? - LauraD in Something
Anche qui standing desk. Come tappetino usiamo questo: http://imprintmats.com/ - Hiraedd
Io lavoro in piedi da molti mesi. Il beneficio più interessante che ho avuto è stata la completa risoluzione di una fastidiosa lombalgia che la mattina quasi mi bloccava. Totalmente sparita. Da un paio di mesi uso una scrivania di quelle rialzabili elettricamente (è un IKEA Galant, ma non trovo il prezzo). - Claudio Cicali
Se stai in piedi parecchio (io ci sto anche tutto il giorno, invertendo rispetto a prima i tempi seduto/in piedi), ti serve un "mat" di gomma morbida su cui stare (trovi su Amazon, costo dai 30€ in su) - Claudio Cicali
Il problema grosso che ho adesso è che uso il portatile. Uso ovviamente anche un secondo monitor, ma tuttora credo di sforzare troppo il collo. - Claudio Cicali
colleghi svedesi hanno lo standing desk, qui da noi dove le scrivanie hanno almeno 40 anni è totalmente improponibile, però ammetto che proverei anche subito (ho problemi alle anche, e stare seduta normalmente per me è una sofferenza) - Brixie
Il materassino è simile a questo http://www.amazon.com/Genuine... - Claudio Cicali
grazie a tutti, ne ignoravo l'esistenza... per me che ho problemi ai piedi potrebbe essere molto indicato - LauraD in Something
@Claudio: aspetto con ansia la presentazione della nuova linea ufficio dell'Ikea, che dovrebbe arrivare a breve e includere un tot di scrivanie ad altezza variabile - LauraD in Something
In ufficio a Basilea abbiamo le Galant elettriche, anche dove lavoravo prima a Zurigo hanno le Galant elettriche. La maggior parte del tempo lavoro da casa, ovviamente la Galant elettrica in Italia non la vendono da anni (ruppi le palle parecchio al supporto Ikea). Sono quindi in procinto di prendere una di queste (dall'Olanda)... more... - Daniel Londero
@LauraD: fonte? - Daniel Londero
fonte la newsletter ikea arrivata altro giorno :) - quel *** di Luca S.n.c.
@Daniel: la loro newsletter di pochi giorni fa - LauraD in Something
UH! C'è un qualche link per vederla? - Daniel Londero
anche io per un periodo ho provato a rialzare la mia postazione in modo molto raffazzonato (scatoloni e via dicendo), variare la posizione di lavoro sarebbe fantastico quindi vi leggo con molto interesse. - Lucretia, my reflection ൠ
se ricordo bene non c'era nulla, il nome e una fotina minuscola, diceva solo "tra poco in negozio e sul sito IKEA" - LauraD in Something
Io dopo un paio di mesi fatti su un un settimino che avevo, mi sono fatto una standing desk casalinga con 40 euro da IKEA e ferramenta: https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos... per i piedi, alla fine ho optato al posto del materassino per delle Crocs. Durante la giornata di tanto in tanto mi faccio un'oretta seduto e, ceteris paribus, nei primi mesi ho perso 3 chili solo in questo modo (poi ovviamente ti stabilizzi) - SecondoMe
(per ora sto resistendo bene, però mi sa che devo variare la posizione dell'iMac, mi fa un po' male il collo) - LauraD in Something
@SecondoMe TRE KG IN MENO?! /va a buttare la Stokke - LauraD in Something
Sì, a parità di (poco) movimento e di alimentazione. Naturalmente dipenderà dalla condizione fisica di partenza (ero 88 kg per 1,87 di altezza e sono arrivato a poco più di 84), ma tant'è. All'inizio è molto pesante perché le gambe danno fastidio e la sera le senti rotte, ma dop un paio di settimane di abitui ai micromovimenti (che sono quelli che fanno bene) e non te ne accorgi più - SecondoMe
uhm, le gambe dovrei già averle abbastanza allenate, temo più che altro per i piedi in effetti... vedremo - LauraD in Something
ah vedi? molto interessante questa soluzione. un lack ce l'ho anche, potrei fare una prova volante. - Lucretia, my reflection ൠ
povero loki - quel *** di Luca S.n.c.
se vi serve, a parte la scrivania di sotto che già avevo, per il resto mi sono basato su questo: http://ciaranmahoney.me/my-diy-... (considerate che viene un po' alto, per me è al limite di accettabilità) - SecondoMe
In rete ce ne sono milioni di quel tipo e, sicuramente, il costo finale è molto contenuto. Problema è che non sono regolabili, quindi quando ti vuoi sedere ti serve uno sgabello. E uno sgabello serio ha il suo costo purtroppo... - Daniel Londero
Lo sgabello stokke l'ho pagato 300 euro qualche anno fa. - Raffa
(è vero, lokino will not be amused of standing desk) - Lucretia, my reflection ൠ
Mi avete aperto un mondo. - PaperDoll from FFHound(roid)!
beh un investimento per lo sgabello si può anche fare, se ne vale la pena - LauraD in Something
qui ce ne sono millemila altre di Ikea Hacker: http://www.ikeahackers.net/2013... - LauraD in Something
Come ci si regola con l'appoggio del polso per il mouse? - PaperDoll from FFHound(roid)!
Ok ho fatto le mie ricerche: GALANT diventa BEKANT e reintroducono quelle elettriche (si vede che si sono stufati di sentire le mie lamentele :P ). In Germania la serie BEKANT è già pubblica: http://www.ikea.com/de... questa quella normale, poi ci sono anche col piano destro e sinistro. - Daniel Londero
@Paper: per quanto riguarda l'ergonomia mi sto regolando in base all'immagine che trovi qui http://www.bobvila.com/article.... Ho un magic trackpad però. - LauraD in Something
@Daniel, azz se la fan pagare eh :/ - LauraD in Something
Per quanto è stabile la versione GALANT su cui ho lavorato spesso e per il fatto di essere elettrica e con il piano incluso è un po' caretta ma nemmeno troppo. Mediamente quelle elettriche disponibili in giro costano decisamente di più. - Daniel Londero
Per esempio quella che sto (stavo?) per comprare della Actiforce con regolazione manuale (manovella), solo base (no piano), tra prodotto e spedizione mi verrebbe a costare sui 340€. Aggiungici poi un piano GALANT da 72€ o GERTON da 88€ passi già i 400... - Daniel Londero
Grazie Laura. - PaperDoll from FFHound(roid)!
mi spiegate a che serve la versione 5 lati? http://www.ikea.com/de... - quel *** di Luca S.n.c.
@laura: ho il trackpad pure io, e non capisco come usarlo in piedi... - quel *** di Luca S.n.c.
ammetto di non capire il discorso dei 5 lati - LauraD in Something
La 5 lati l'ho guardata come la mucca guarda il treno. - Daniel Londero
@Luca: ? io ho semplicemente fatto tre pile di libri (libri "larghi", tipo coffee table book per capirci), una per l'imac, una per la tastiera e una per il trackpad. È una soluzione raffazzonata, ovviamente, giusto per capire se può valere la pena pensare a qualcosa di più serio - LauraD in Something
In biblioteca io istintivamente lavoro in piedi, se quel che devo fare lo consente. L'idea mi piace assai. Ora elaboro una strategia per una postazione stabile, col desktop e non col portatile. - PaperDoll from FFHound(roid)!
Anche io ho il trackpad e quando impilo scatole e libri per lavorare in piedi faccio in modo di avere un piano abbastanza ampio per metterci tastiera e trackpad. - Daniel Londero
non so perchè, ma io col trackpad non c'ho ancora fatto amicizia... - quel *** di Luca S.n.c.
passo successivo; convincere il Something a costruirmi un supporto adatto con tre viti e due cartoni di latte, alla McGyver - LauraD in Something
@Daniel, sì in effetti è sempre una questione di investimento. Direi che per ora potrei pensare di crearmi (crearmi = vedere il commento precedente) un supporto tenere sulla scrivania che già ho, poi in futuro ci si può pensare. Anche perché la scrivania è condivisa con il marito, e non so se lui apprezzerà necessariamente l'idea di lavorare in piedi :) - LauraD in Something
sull'altro lato dello spettro c'è questa che si candida come cosa più brutta che ho visto da parecchio a questa parte http://www.ikeahackers.net/2011.... Ora scusate, vado a cavarmi gli occhi - LauraD in Something
Ce ne sono di belli, anche semplici per DIY, problema è che non sono regolabili http://www.pinterest.com/search... - Daniel Londero
Se lavorare in piedi aiuta a cazzeggiare di meno, considero seriamente l'idea di iscrivermi al club. - Raffa
a me a stare in piedi viene mal di schiena proprio di default (ciao ho la schiena di una novantenne), pensavo alla Stokke ma dopo un po' non è pesante per le ginocchia? in alternativa cerco di stare seduta nella posizione migliore possibile (ovvero ci sto dieci minuti e poi mi scordo) - Pea Bukowski
Stokke Variable? io la uso quasi continuativamente da quasi 15 anni, e ho le ginocchia di una centenaria. Credo sia sconsigliata solo per le persone in grave sovrappeso - LauraD in Something
(ehm: non volevo dire che ho le ginocchia di una centenaria perché la uso... :P) - LauraD in Something
sì quella, ahahahah ok :D - Pea Bukowski
Ecco quello di Marco Arment, https://www.flickr.com/photos... - PaperDoll from FFHound(roid)!
con le lattine? mica male come idea, ma non so se starei tranquilla - LauraD in Something
magari sono incollate o con una grossa vite dentro. - Davide in the TARDIS
mi riferivo più che altro alla tenuta - LauraD in Something
eh, appunto. magari hanno un anima in metallo che tiene tutto solidamente. - Davide in the TARDIS
E la schiena come va? - PaperDoll from FFHound(roid)!
oggi sono seduta, con pause ogni 45'... l'accrocchio funzionava ma era esteticamente orrendo (sì, lo so, sono io, non siete voi); ieri alla fine sono rimasta in piedi fino alle 2, più o meno, e poi seduta fino a fine giornata. Mal di schiena nulla, un pochino di indolenzimento alle gambe e ai piedi (ma poesse che sia stato il Pilates, più che la mattinata in piedi) - LauraD in Something
il Something ha prodotto il supporto! Sono feliciona! :)))) - LauraD in Something
Con che cosa? - PaperDoll
piano di impiallacciato bianco + 4 piedini da 25 cm + viti (vedi http://ff.im/1jvqp6) - LauraD in Something
Il nuovo catalogo Ikea esce il 18 agosto, oggi $moglie è andata all'Ikea per altre cose e le Bekant ci sono già. Ora ho controllato sul sito ed eccola qui http://www.ikea.com/it.... Quella rettangolare 519€ bianco/bianco o 539€ altre colorazioni. - Daniel Londero
Quindi credo procederò direttamente all'acquisto al mio ritorno dalle prossime due settimane in ufficio a Basilea. - Daniel Londero
Non vedo la gioia ed il gaudio generale per la mossa di Ikea! :) - Daniel Londero
up di è arrivata la Bekant! Certo che 500 eurozzi sono una discreta spesa (a Carugate la settimana scorsa non le ho viste, ma magari sono io che sono stordita) - LauraD in Something
Credo le abbiano esposte solo questa settimana dopo la fine dei saldi (3 agosto). Per il prezzo: se sono stabili e solide come sono le Galant su cui ho lavorato in passato e che abbiamo in ufficio direi che si piazzano molto bene rispetto alle alternative già disponibili (>800€) di marchi noti. Inoltre confrontando con l'alternativa regolabile a manovella della ActiForce di cui parlavo... more... - Daniel Londero
Fico, appena cambio casa me la compro - SecondoMe
Sono stato all'Ikea sabato (proprio a Carugate fra l'altro) e vi posso confermare che ora ce l'hanno in esposizione. È davvero molto solida e il movimento fluido, ovviamente bisogna provare una volta carica però promette davvero bene, soprattutto visto il prezzo basso in confronto alla concorrenza. - Gabriele Genta
Ne approfitto per chiedere un consiglio: sto cercando uno sgabello da abbinare alla standing desk, per riposare le gambe di tanto in tanto. Ho trovato questo (Mogo di Focal Upright): http://www.focaluprightfurniture.com/mobile-... che è abbastanza economico e ha buone recensioni, ma lo vendono soltanto negli stati uniti e la spedizione di Italia costa uno sproposito. Stavo cercando alternative più vicine, avete idee? voi cosa usate? - Gabriele Genta
Dopo varie (vane) ricerche mi ero convinta ad acquistare il Move, ma ho dovuto annullare l'ordine da quei farabutti di Ausilium, e per problemi miei di piedi doloranti sono tornata a sedermi... tutto per dire che 'sta faccenda dello sgabello è problematica non poco... - LauraD in Something
(che belle le scrivanie Focal, peccato costino un occhio...) - LauraD in Something
ho trovato anche questo: http://www.komforts.it/sgabell..., costa un po' meno del Move ma in giro non trovo recensioni e nessuno che ne parli. Boh. - LauraD in Something
mi hanno detto che ti hanno dimesso qualche giorno fa dal Istituto Ortopedico Rizzoli http://www.ior.it/ - Mäckley [ein troll!]
madonna Mackley sei pesante MA PESANTE PESANTE PESANTE. Quasi come il gesso dello ior (che per me comunque è un'altra cosa) - LauraD in Something
Ciocci
I crash di word sono prova di un dio poco misericordioso
chi ha letto un'altra cosa al posto di poco metta una riga. - viltrio
--------------- - viltrio
---------- - Andrea Tassi
______ - Lorenzo R v rs
_______________________________________________________________ - A. Morloi Grazioli
__________________________________________________________________________+100000000000 - Vagamente
lol - Ciocci from Android
_______________________________________ - Oskar NRK
un dito poco misericordioso - nagual
______________________________________________________________ :(( - Tia
************************************ - naltro
è una delle rare volte in cui ho letto subito corretto - .mau.
Sia benedetto Dropbox e il versioning - Mr.Potato from Flucso
__________________________________________________________________________ - Silent
_________________________________________________________________________ - Daniel Londero
__________________ - Sei Dee già Pulp
*coff coff* - LilaLaMarea from Android
Ehm - Ubikindred
_____________ - Julian Khazzouh (A_G)
–-------------------------- - L'Andre
------------------ - emmeccì from Flucso
----------------------------------------------------------------------- XD - EnricoG
----------------ecc ecc - ... from FFHound!
------------------------- - Pierotaglia
__________________ LOL. Frenfi Spellchecking Distortion Field. - M.
_____________________ - Bencio
______________________________ - GePs
_____________ - P☭schett
______________ - olivia
esorciccio uotislòv
come ve la fate la barba? (chi se la fa)
Rasoio usa e getta - Ubikindred
usa e getta pure qui - 56k
Tagliabarba/capelli elettrico e gillette fusion + gel - zidagar ▶ ▷
elettrico, a secco - P☭schett
rasoio di sicurezza. (c'è la stanzetta apposita) - degra from Flucso
Gillette fusion + schiuma - Davide TheSgrash from FFHound(roid)!
elettrico - yespa from Flucso
Elettrico senza dopobarba - dadevoti from Android
quale stanzetta? - esorciccio uotislòv
wet shaving club. da qui non riesco a linkarla. - degra from Flucso
Tagliabarba + rasoio elettrico - Sleepers
trovata degra grazie - esorciccio uotislòv
sarà l'età ma mi è venuta voglia di panno caldo e pennello e levatevi tutti dai coglioni per almeno una mattina a settimana - esorciccio uotislòv
Gilette mach3 + schiuma da barba Figaro - salvio
Fusion+schiuma - apelle
rasoio di sicurezza per rifilare i bordi inferiori, macchinetta e forbici per accorciare. - Slow
tagliabarba, dal barbiere, raramente lametta (prima la usavo di più e mi sbizzarrivo coi tagli) - Haukr
Mach 3 con crema Proraso e pennello Omega - L'Andre
rasoio di sicurezza e schiuma Gillette - MaxMala 26
Rasoio di sicurezza, pennello e sapone. Ecco la stanzetta http://friendfeed.com/wet-sha... - Daniel Londero
Sensor Excel con schiuma spray. Una testina la uso due volte. - lester
Sapone, pennello, rasoio di sicurezza - Xabaras (G.O.)
Io non me la faccio mai - chiaratiz™ from Android
Excel con tabella pivot - Al & Luminio ™
faccio la ceretta al viso una volta al mese - Sandrinha
Fusion Proglide, ormai i ricambi li tengo nel caveau. - Luigi Lupo
Gilette mach3 o Fusion (dipende dalle offerte dei ricambi) + schiuma da barba Noxzema. Regolabarba per il pizzetto (ogni tanto) e rasoio Philips quando ho fretta. - Felter Roberto
A quelli della schiuma spray: provate sapone da barba e pennello. E' davvero un'altra cosa (più scorrevole, ti sporchi meno), costa una frazione (una ciotola mi dura anni) e inquina infintamente meno (no bombolette da buttare). - L'Andre
sapone e pennello +1 - cogitabondo
allora io ci aggiungo questo, che se devo passare al pennello può servirmi :D http://artedelradersi.wordpress.com/2011... - Felter Roberto
sapone da barba pennello e rasoio di sicurezza sto aspettando questo http://ff.im/1kfyBE - tepepa
e comunque io non dedico tutto quel tempo alla barba, per cui sarà dura che passi al pennello :D - Felter Roberto
volevo dirvi, o uomini, che quando abitavo in Brasile incontravo spesso dall'estetista dei giovanotti che si facevano la ceretta alla barba, per non avere il problema di radersi tutte le mattine. Mi viene male alla faccia solo a ripensarci. - Sandrinha
Roberto, mica impieghi più tempo col pennello. Io ci metto di più a spalmarmi la crema spray sulla faccia senza sporcarmi fino alla nuca che a fare 10 giri di pennello nelle ciotola e passarlo sulla faccia. - L'Andre
insomma, c'è scritto che devi bagnare il pennello almeno 10 minuti prima, devi girare 50-70 volte il pennello sul sapone... Io non so mai 10 minuti prima se mi andrà di farmi la barba :D - Felter Roberto
Ma va là... Bagnato al momento, 10 secondi sul sapone, 10 secondi sulla faccia. - L'Andre from iPhone
Daniel Londero
Quindi iOS8 su iPhone 4s è un sì o un no? Meglio aspettare 8.0.1?
Più che altro non vedo il motivo, quale funzioni ti porti. - Braga from iPhone
Ah non lo so, è il telefono di mia moglie che scalpita perché ha la notifica di aggiornamento disponibile. Chiedo perché vorrei evitare succedano casini che poi dovrei provare a sistemare io :P - Daniel Londero
Io l'ho messo. Non è iOS lento, è Facebook su iOS aggiornato che s'inchioda. - Federico D'Ambrosio
Pare che sia un grosso no. - Napolux
è un nì, peggio su ipad 2, le differenze non sono abissali ma si perde un po' di performance - quel *** di Luca S.n.c.
Comunque, consiglio operativo, io aspetterei almeno le funzioni di trasferimento chiamata eccetera disponibili sul Mac con Yosemite, a quel punto l'uso può essere interessante, se lo usi insieme a un Mac. E sì, si dice che versante iOS verranno incluse in 8.0.1. - Braga
Ok quindi si aspetta la 8.0.1, grazie. Se i problemi di performance non verranno risolti so già che verranno spacciati come valido motivo per chiedere upgrade a 5s :P - Daniel Londero
Avendo un iPad 2 lurko i vostri consigli - Jakala from Android
ipad 2 funziona, ma lo sconsiglio al momento (devo fare un ripristino per capire meglio) - quel *** di Luca S.n.c.
Io ho un iPad 3ª generazione che invece funziona senza alcun problema (non era la domanda, ma giusto per contribuire e tirare dei confini…) - Braga
Qui IPad mini (no retina), visibilmente rallentato, meglio aspettare - AlbertoC.
iPad mini (no retina) pure io, un chiodo le prime due ore, ora a distanza di due giorni viaggia bello tranquillo come prima. Ovviamente il mio è un commento di nessun valore tecnico. - vale
Daniel Londero
Fatta la mezza di Udine, tempo finale 2:05:19. Ben più lento dell'obiettivo di giornata purtroppo...girato ai 10km a 53'38" (decisamente troppo veloce, ma i pacer da 1h55' tiravano come bestie), 21km 2:02:48, traguardo 2:05:19 visto che come al solito sono riuscito a fare mezzo km in più del necessario.
Peccato perché credo di avere il tempo nelle gambe, aggiungerò qualche lavoro sul ritmo gara in vista della prossima mezza a novembre che è già di suo è più veloce di quella di oggi... - Daniel Londero
Nota a margine: per l'organizzazione di grandi eventi gli Alpini sono sempre i numeri uno. A parte tutto il presidio lungo il percorso al ritiro borse non ero nemmeno entrato nel tendone che uno aveva già la mia borsa in mano...non come da altre parti dove per avere la borsa mi è capitato di passare un'ora ad aspettare con vento e rischio pioggia. - Daniel Londero
Massimo rispetto! - PICCHU from FFHound!
Un 2-300m in più sul gps sono penso inevitabili, stiamo parlando (solo) dell'1% della lunghezza complessiva - mschwarz from iPhone
Ho chiuso a 21.49. Che per me significa 2 minuti e spiccioli. Il fatto è che seguo delle traiettorie di merda :P - Daniel Londero
Beh, è che c'è pure gente.. Difficile essere sotto il mezzo chilometro di differenza in una corsa.. Cmq niente scuse, adesso lavori per la prossima! ;-) - Davide in the TARDIS from Flucso
Certo, certo. 16 novembre prossima mezza :) - Daniel Londero
Bravo! - tokyoblues
Bravo (non hai fatto mezzo km in più, è un errore di misurazione del tuo gps) - Mone(purtroppo)
verulamia
Avete consigli su come togliere alla mia cucciola di 4 mesi il vizio di tentare di avventarsi contro le auto?
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(nella foto è in braccio a mio fratello, distrutta dopo una sessione di folle caccia alle lucertole) - verulamia
ho chiamato una educatrice mia amica, ma giustamente lei la prende alla lontana, parlando di autocontrollo etc. il guaio è che però questa cosa è pericolosissima e mi impedisce di portarla in giro e farla perciò abituare ai luoghi più affollati etc - verulamia
in molti manuali e forum consigliano di associare al passaggio di una macchina un bocconcino, in modo che poi il cane guardi noi per avere il premio invece di rincorrere l'auto. Ma in questo modo non si finisce per eccitarla ancora di più? Non sarebbe meglio desensibilizzarla? Boh - verulamia
bocconcino è la via: Otto (6 mesi) è entusiasta di incontrare nuovi cani e qualsiasi persona che gli dia un po' di attenzione, e si mette a fare salti da canguro, ma con i bocconcini lo stiamo calmando. Dovresi fare delle prove in ambienti poco trafficati: sapendo che la macchina sta per arrivare, cominci a darle questi piccoli premi (magari qualcosa che non mangia di solito, per noi il... more... - Brixie
non so, mia madre cacciava un urlo quando il mio si avvicinava alla strada, ma temo che i nuovi metodi educativi la sbranerebbero - Pea Bukowski
pea, mia madre adotta lo stesso sofisticato metodo, chissà, magari funziona. Brixie, continuo a provarci, speriamo nel potere dei wurstel - verulamia
non dirò cosa gli ha fatto la volta che ha attraversato da solo, ma sappiate che da allora non si è più azzardato :D - Pea Bukowski
Ho un amico che il suo cane lo aveva messo sotto per finta, e aveva funzionato (ma non si avventava, era solo imprudente) - Fabs
fabs, avrei troppa paura. e poi ho l'impressione che la mia cagna scambi le macchine per pecore. la chiamerò chisciotta - verulamia
"il guaio è che però questa cosa è pericolosissima e mi impedisce di portarla in giro e farla perciò abituare ai luoghi più affollati etc" pettorina e guinzaglio, sei tu la sua sicurezza. Per quanto riguarda il problema farsi affiancare da un educatore/trice è la cosa migliore, vista l'età anche partecipare a puppy class e socializzazioni è molto importante e insieme divertente per lei.... more... - Daniel Londero
grazie dei consigli, daniel. Nella zona in cui vivo le puppy class non esistono. Sto aiutando l'educatrice che conosco ad aprirne una, ma purtroppo nessuno si iscrive. Essere più attraenti di una macchina rumorosa e veloce non è facilissimo, però ci sto provando ottenendo qualche primo timido risultato. proverò anche usando il clicker, con il quale mi trovo generalmente bene. - verulamia
Stefano Parmeggiani
Domandone. Mi capita di leggere qui cose sbagliate ( non molto spesso ) o parzialmente inesatte su allenamenti, gadget e altro. Sono per lo più frutto di esperienze personali e trasmesse con molta passione. Io il più delle volte non intervengo perché applico il concetto "ognuno fa come gli pare/tanto non fa male a nessuno".
Poi penso che un intervento educato, corretto anche se magari in un primo momento può dare fastidio poi può stimolare la riflessione, il confronto e il miglioramento. Alla fine però rimango spesso sospeso fra queste due posizioni e mi limito a un 'Mi piace' sulla fiducia. Qual'è la vostra posizione a riguardo? - Stefano Parmeggiani
Intervenire, garbatamente. - matteov***l e from iPhone
Stefano. Sentiti pure libero di correggere la nostra ignoranza. I personalmente non mi offendo. - Invernomuto from Android
DICCI, O MAESTRO, E GENUFESSI UDREM LO TUO VERBO - Arimbarðarbunga
Come Aricoso - mschwarz from iPhone
Intervenire, perché ne sai. Punto. - tokyoblues
Secondo me dipende molto da chi scrive inesattezze: qualcuno e' aperto a critiche costruttive, qualcun altro continuera' a pensare di essere nel giusto qualunque cosa tu dica. - Meandthebay
laddove dovessi leggere una cazzata scritta dal sottoscritto ti prego di intervenire, garbatamente o a gamba tesa. oh, quando uno ha i gradi per correggere le cazzate li ha e basta - rangerb from FFHound!
Intervenire magari - van der Baarft from FFHound(roid)!
E' un problema più ampio. Mi spiego meglio. Prendiamo per esempio lo stretching con la corsa. Se leggiamo in giro su vari siti Internet, libri e forum le posizioni sono 50 e 50. Ma se prendiamo l'ambiente dei tecnici e del campo ( che frequento in quanto allenatore ) le posizioni sono 90 contro 10 con il 90 in ascesa. - Stefano Parmeggiani
io su questa cosa specifica ho piu' di un dubbio: qui negli US virtualmente tutti i pro inseriscono una qualche forma di stretching nel riscaldamento (flotrack ha i video di workout dei pro dove si vede cosa fanno). - Meandthebay
Il riferimento era al classico stretching fatto dal runner di strada. Non inserito in un contesto di ricerca ed esaltazione della elasticità. - Stefano Parmeggiani
capito. rimane il problema che la maggior parte della gente vorrebbe sapere se X serve o non serve, ma la maggior parte delle volte la risposta giusta e' "dipende". - Meandthebay
Infatti alla fine quel dipende diventa il famoso "Mi piace" sulla fiducia. - Stefano Parmeggiani
Io voto per interventi. Secondo me è utile una correzione/puntualizzazione da parte di chi ne sa. (nel caso le puttanate le abbia dette io, invito caldamente a cazziarmi) - Davide in the TARDIS from Android
Anche io voto per gli interventi, aiutano a migliorare o quantomeno a informarsi correttamente da un professionista. - fende
In materia di corsa sono un'autodidatta di poca esperienza pratica: se qualcuno che ne sa mi offre dei riferimenti, li accetto ben volentieri. - PaperDoll
INTERVIENI! :) - Daniel Londero
Io voglio essere corretto perché voglio imparare. Le domande che faccio sono l'1% di quelle che mi pongo. - gfoed from Flucso
Il mio pensiero è che se quelli che hanno l'autorevolezza per intervenire non lo fanno la stanzetta si riduce a una raccolta di tracciati e tempi. Altresì esprimibile come metto la faccia sotto i tuoi piedi senza chiederti nemmeno di stare fermo, puoi muoverti! - effemmeffe from Flucso
essere corretti per imparare +1000000000 - signora maria
Se dico una stronzata il favore più grande mi che può fare chi ne sa più di me è correggermi e spiegarmi. Per piacere fatemi notare le stronzate che dico, mi fate un regalo. Il senso della stanza è condividere e crescere tutti insieme. Almeno IMHO. - Andrea Beggi
io non pensavo neanche che il concetto andasse espresso ad alta voce, diciamo. - signora maria
in realtà questa è una pantomima del Parmeggiani per poter cominciare a menare botte da orbi da qui in poi e se qualcuno si lamenta poter dire 'Me l'avete chiesto voi.' - mschwarz
Tornando sullo stretching, mi piacerebbe capire meglio da chi ha più esperienza, leggendo cose diverse in rete alla fine ho sempre fatto "a sentimento". L'unica cosa che per ora ha fatto la differenza sono gli esercizi per la bandelletta e per ora i dolori non sono tornati. - CristianConti from YouFeed
"me l'avete chiesto voi" +1 (conducici sulla retta via) - pm10
Intervento+1 "me l'avete chiesto voi"+1 - Julian Khazzouh (A_G) from iPhone
In realtà è perché nonostante le precauzioni il rischio di fare il "professorino saccente" in queste situazioni è alto e volevo evitarlo. ma adesso "Me l'avete chiesto voi" quindi...... - Stefano Parmeggiani
quindi brace yourselves:-D - van der Baarft from Flucso
come lo schwarz. E anche come me. Nel senso che ormai si sa chi sa chi accetterà la critica costruttiva e chi ti risponderà "ma no ma come me l'ha detto il mio amico che fa gli ultra prima di colazione e le maratone per sgranchirsi" :) - LauraD in Something
"l'ha detto Albanesi!" (cit.) - PaperDoll
Me l'ha detto Parmeggiani - Invernomuto from Android
E' ora di fare i Parmeggiani facts. - Arimbarðarbunga
(che se c'è uno che mi è sempre stato sulle scatole è Albanesi...) - LauraD in Something
che si intervenga, si intervenga copiosi - quel *** di Luca S.n.c.
"l'ha detto paperdoll, che gliel'ha detto palmasco (cit.)" - missy
ah, che ridere. - PaperDoll
Curiosamente nell'ambiente dei tecnici la madre/allenatrice di Howe e Albanesi vengono citati come i soggetti più pericolosi - Stefano Parmeggiani
Oddio mica tanto curiosamente - Stefano Parmeggiani
stefano, posto che non è mia abitudine mettermi a chiedere qualifiche sull'internet, ma tu continui a ribadire il tuo ruolo di allenatore e di tecnico, posso domandarti certificato da chi? - Valentina*
so' simpatica paperdoll - missy
(Lol per la madre di Howe e albanesi) - Hiraedd from Android
Dalla FIDAL Valentina - Stefano Parmeggiani
Grazie. (volevo appunto sapere se fossi un tecnico federale.) Probabilmente l'avevi già detto, ma non ho mai ricercato. - Valentina*
Neppure ricordo se l'ho scritto qui o da qualche altra parte ma hai fatto bene e prima a chiederlo. - Stefano Parmeggiani
...per capire bene di che parlassimo. E scusa... ti pare mai che possa davvero non far piacere, ricevere una dritta? :) - Valentina* from Android
Daniel Londero
Obiettivo per domenica alla mezza di Udine: 1:55:00 - http://www.maratoninadiudine.it/
Ma figurati, andrai molto più forte :-) - tokyoblues
Nah, sono un lentone...mi attacco dietro ai pacemaker da 1:55 e poi si vedrà. - Daniel Londero
Sarebbero comunque più di 4 minuti in meno rispetto all'anno scorso :) - Daniel Londero
Vai e spingi! - Davide in the TARDIS from Android
Wirta
Vorrei avere la stessa leggerezza di chi si strapazza le palle in pubblico incurante di tutti.
ci vuole allenamento. si comincia dalle cose semplici come scaccolarsi il naso, poi si passa al livello superiore: grattarsi il culo e solo per ultimo c'è la strapazzata di maroni. ma non è per tutti, può essere pericoloso senza allenamento - dud (modifica | elimina)
(Ricordo di molti anni fa) Professore di disegno tecnico, prima superiore, un omone di quasi due metri con una panza abbondante che sulla pedana della lavagna con la mano sinistra tira i pantaloni in avanti per fare spazio a mano destra che si insinua a scampanottare allegramente le balle :D - Daniel Londero
io ricordo Zanzibar. In spiaggia un tizio vendeva escursioni in barca, si faceva chiamare Rambo, arrivava, soppesava un attimo le palle e poi ti porgeva la mano. - Wirta
Daniel Londero
3x3000 in pausa pranzo dato che in questi giorni è l'unico orario plausibile purtroppo...le nuvole si aprono e un sole timido nemmeno per un cazzo scalda a livello inferno giusto per quell'oretta in cui dovevo correre io. Sono morto 3 volte. Ma non ho mai vomitato, giuro!
Detto questo la forma del periodo è una merda. E il 21 settembre ho la mezza in cui volevo fare il PB. - Daniel Londero
Vai e spacca tutto! Tanto lo farai sicuro il tuo PB! GO GO GO! - Davide in the TARDIS
Aiuto come fai col caldo. Io alle 19 muoio ogni volta. Da me c'è caldissimo. Oggi 33 gradi - PICCHU
Purtroppo per varie vicissitudini è l'unico momento in cui posso uscire in da una settimana a questa parte. L'alternativa sarebbe non correre affatto. Fortunatamente forse con il weekend si torna alla normalità e potrò riprendere a correre la mattina. - Daniel Londero
ti capisco - PICCHU
quel *** di Luca S.n.c.
Aiutami a dire porca trota
ffhound_image_0.png
Fatto 800km? - Davide in the TARDIS from Android
se ne hanno fatti 300 è tanto - quel *** di Luca S.n.c.
Come hai fatto? - Davide in the TARDIS from Android
troppi CV da scaricare a terra :-) - van der Baarft
è successo e basta: solo che hanno 1 anno, ma le ho usate pochissimo :( - quel *** di Luca S.n.c.
Le mie scrause di Decathlon sono ancora perfette. Tze - La Vivi from Android
ho bestemmiato, proverò a sistemarle con della colla... ma credo ordinerò delle ghost nuove (non che mi dispiaccia) - quel *** di Luca S.n.c.
Meh. Vai di attaccatutto :) Nelle Ghost 4 mi successe cosa simile, era proprio tutto il cuscinetto ad essersi scollato non solo il battistrada, ma dopo averle usate per la corsa (650km) e (dopo un giro in lavatrice) usate parecchio per passeggio con il cane... - Daniel Londero
io ancora non mi capacito che in italia le transcend siano indicate come neutral... -_- - quel *** di Luca S.n.c.
Beh, ma usarle così? - Davide in the TARDIS from Android
ma sicuro, le provo ad aggiustare cmq - quel *** di Luca S.n.c.
a propo, anche e mie ghost 6 si sono aperte, un po' sul tallone, vero è che 1/3 degli allenamenti li ho fatti su sterrato, credo però che siano propio quei cacchio di tacchetti che fan cagare a lungo andare - fende
Luca, ma provare a contattare quelli di Brooks? - LauraD in Something
non mi rispondono... - quel *** di Luca S.n.c.
veramente? snort - LauraD in Something
sbatti quella foto su Twitter con i tag giusti e secondo me ti rispondono eccome - LauraD in Something
oppure provare a portarle dove le hai comprate? - LauraD in Something
le ho comprate 1 anno fa, a salerno: mi viene lungo, e comunque le ho già incollate a mano :P - quel *** di Luca S.n.c.
(gli ho scritto anche via twitter, vediamo) ;) - quel *** di Luca S.n.c.
Se quelli di Brooks faranno qualcosa sarà solo perché sei UN UEB INFLUENZER - tokyoblues
non mi hanno risposto, e le scarpe si sono ri-scollate, e ho anche pestato una merda - quel *** di Luca S.n.c.
hai usato l'attaccatutto? Di solito quella e' troppo secca per questo tipo di incollaggi che sono sottoposti a sforzo di taglio: forse con un mastice tiene di piu'. - boltz
ho usato una specie di millechiodi, riproverò... - quel *** di Luca S.n.c.
cedmax
Rece a seguire
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Il pesto é leggero, si sente appena e secondo me é piú branding che altro: mozzarella and basil probabilmente vendeva peggio - cedmax from Android
Kettle Chips <3 - Daniel Londero
Lo sapevo che le Kettle non potevano deludere! - miki
diciamo che il sacchetto grande è dura finirlo da soli in una sola volta da sobri, ma è un problema che ho trovato anche con altre kettle: l'unto dopo un po' dà fastidio, con birra e/o il sacchetto piccolo sono OOORGHLLLLL - cedmax
kettle grandi gestibilissime a patto di avere il self control di chiuderlAHAHAHAHA - Craiv
ma tipo rispetto alle salt&vinegar come si piazzano, su una scala da SBORRO a ORGHL? - Craiv
PETIZIONE PER IMPORTARE TUTTI E 15 I TIPI DI KETTLE IN ITALIA - dario
14, le Cheddar/Beer non so. - dario
TUTTE TUTTE - Julian Khazzouh (A_G)
Per me le migliori restano le black pepper, seguite a ruota dalle balsamic vinegar, queste sono sotto a quelle 2, ma restano godibilissime (sai che non ho ancora provato le salt & vinegar? mi sento molto stupido ora che me ne rendo conto) - cedmax
le balsamic non le trovavo :(. black pepper buonone +1 (*sea* salt & vinegar, sorry) - Craiv
(aspetta: le "maple bacon" non contengono tracce di bacon? figata) - Craiv
Lisute
Ciao, sono Oliver, canetto già pauroso di suo e ora spaventato spaventatissimo dai cacciatori. Chiedo di nuovo se qualcuno ha qualche suggerimento per i miei preoccupati coinquilini (http://friendfeed.com/animali...). Una leccatina ai vostri piedini tutti.
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povero picci :( - Deianira
<3 - tokyoblues
ma ammore - Tricia McMillan
Io sapevo di gente che faceva scoppiare a tradimento palloncini per abituare i picci ai botti, però sono scettica. L'unica è mostrarsi tranquilli quando sentite gli spari - H'anna Panofsky from FFHound!
non so nulla di cani, ma se non ricordo male qui, un bel po' di tempo fa si parlava di una specia di maglietta (?) pettorina (?) che serve a far sentire il cane più tranquillo quando è fuori, tipo un abbraccio. Ma non ho idea del come si chiami. - SpiKkiA
povero picci :( - Pea Bukowski
povero :( anche il mio fa così coi rumori forti e i botti e i cacciatori - Ciocci
cacciatori merda raga - Cesare Pyno Gattini
gli spari in realtà si sono sentiti solo mercoledì, è da allora che portarlo fuori è una lotta. Noi cerchiamo di incoraggiarlo, coccolarlo, essere tranquilli ma quando decide che è NO non riusciamo a smuoverlo, neanche con i wurstel :( ci auguriamo solo che col passare del tempo gli passi - Lisute
mi sa che l'unica è chiedere al tuo veterinario, magari conosce qualche specialista che può aiutarti :/ - Pea Bukowski
eh, mi sa che ci toccherà... prima però tentiamo un'ultima mossa: pensavamo di portarlo per un giorno da mia suocera (dove viene riverito, coccolato e vezzeggiato come non mai), lasciarlo a dormire lì e sperare che, ritornando a casa dopo 24 ore fuori, si sia dimenticato la brutta esperienza venatoria. - Lisute
Ah il collare rilascia degli ormoni tipo, la famosa cagnolina dei botti lo porta sempre ed è più tranquilla - H'anna Panofsky from FFHound!
l'aggeggio menzionato da Spikkia si chiama Thunder-shirt, si basa sulla "macchina degli abbracci" di un tizio di cui non ricordo il nome :D La Bubba l'aveva comprato per Leto, ma dopo un iniziale successo pare non faccia più effetto, quindi credo sia un fail. Io posso solo dire che la mia Maske si terrorizza dai rumori forti ed improvvisi, tipo botti, spari ecc., ad ogni occasione si... more... - Simone♀Wallnöfer
lei ha anche paura delle persone, perciò per tutta l'estate devo praticamente costringerla ad uscire di casa per la passeggiata, perché ODDIO ODDIO DA QUALCHE PARTE POTREMMO INCROCIARE DEGLI ESSERI UMANI U_U - Simone♀Wallnöfer
Dicono che abituare al trasportino (kennel training) aiuti molto i cani ansiosi, ma non so se sia poi così vero. (Simone, la macchina degli abbracci la fece la grande Temple Grandin. Se ti capita leggi i suoi libri o la sua biografia) - verulamia from FFHound!
ha un muso da thel, molto aaww e tanta pazienza, anche lei ha moltissime paure e mi salta in braccio se c'è corrente in casa anche molto prima che sbatta una porta, i botti o gli spari la fanno andare in tilt completamente - Shannafra
Anche il nostro Oliver fa così con i rumori forti, tuoni compresi. Quando succede lo mando in cantina, lì si sente al sicuro e si calma. - La Maestra
ciao pissui <3 <3 - micia
oliver <3 - Raffa
Chiedi a veterinario e fatti magari indicare qualche educatore cinofilo fidato in zona. Avete pensato di farlo uscire assieme ad un altro/a cane/a con cui gioca e magari non pensa alla brutta esperienza? - Daniel Londero
Ci sono tante cose da provare, io ho avuto modo di consigliare (e ti dico la verità su alcuni funziona su altri un po' meno) il rescue remedy, alcune gocce sul tartufo o spot on tipo fialette antipulci, la scocciatura è che va dato ogni quindici venti minuti o comunque a effetto. - Elisca
(ecco, verulamia, grazie, io sono una frana con i nomi :S) Contro tuoni e botti anche Maske si rifugia preferibilmente in garage, oppure in macchina. Nella sua fortezza, che è appunto la macchina, affronterebbe qualunque cosa, credo se potesse scegliere sceglierebbe di vivere costantemente in macchina (insieme a mami e papi, naturalmente). Avessi solo Maske farei un pensierino a trasferirmi in una roulotte :D - Simone♀Wallnöfer
gfoed
184km. record per un mese.
son mica pochi - mschwarz
complimentoni!!! (abbiam fatto tutti il nostro record ad agosto?) - Davide in the TARDIS
Record pure io: 178km. E non ho fatto nemmeno ferie. E sono stato 2 settimane a lavorare in ufficio a Basilea...Incredibile. - Daniel Londero
secondo me son le giornate lunghe. puoi andare un po' quando ti pare... c'è sempre luce! - Davide in the TARDIS
Daniel Londero
Chiudere agosto con un 12CL + 3CM + 3RG, sono un po' stanchino...felice però per i 178km nel mese!
Non ho idea di cosa tu abbia detto ma mi sembra tanta roba. Bravo! - khenzo Ленин from FFHound(roid)!
12km corsa lenta, 3km corsa media, 3km ritmo gara :) - Daniel Londero
Wirta
"Cara, vado io a fare la spesa al supermercato!" Ti chiama nel frattempo un migliaio di volte.
Tutto questo solo perché la lista della spesa non è sufficientemente dettagliata e non vuole essere rimproverato al rientro :P - Daniel Londero
"Uomini teleguidati da casa" ;-) - Luca Perencin (No_CQRT) from Android
Non trovo l'ammoniaca, dove la tengono? (Chiedi , per esempio) - Wirta from Android
È perché poi uno quando torna che voi volevate l'assorbente con le ali e noi abbiamo preso i pampers 8 mesi voi rompete il cazzo. - Arimbarðarbunga
"chi fa da se, fa per tre" (cit.) - Mäckley [ein troll!]
E mentre lui è a fare la spesa, Wirta se la spassa con me - Mario Guerrero from Android
già, passami l'aspirapolvere - Wirta
visto che siamo in tema vorrei fare una domanda a lungo taciuta su questi assorbenti con le ali: ma dove cazzo devono volà? - esorciccio uotislòv
sulle passere - Wirta
Io sono azzurro di spesa. Lo farei per lavoro. - Andrea Beggi
<3 - Wirta
ma se vuoi veramente farlo soffrire mandalo a prendere un paio di calze - Sergio Mistro
quanti denari? - ↂGiorgiँ Zarrelliↂ from Android
quanti denari, che colore, che taglia, lycra o microfibra? Di fronte a queste domande vedo teste esplodere davanti ai mei occhi. - Sergio Mistro
PICCHU
Il sabato è dedicato al riposo
Sgambata di 10km. Domani progressivo da 18km. - Daniel Londero
No è che devo stirare e lavare i pavimenti - Wirta from FFHound(roid)!
Sono uscito alle 7. Ora devo lavorare 4-6 ore... - Daniel Londero
Io devo solo pettinare la bambola - PICCHU from FFHound!
ma almeno hai le saucony ai piedi? - Davide in the TARDIS
11 km dalle 7.30 ascoltando il podcast della lettura dei Promessi Sposi di RaiRadio3 - plus1gmt
@Davide ahahaha In ogni caso tra un po' si va in trasferta con altri 4 compagni che faranno una 10k. Io sto diventando bravo. Non esagero e cerco di tutelarmi. Ho deciso di non farla perchè settimana scorsa avevo male al polpaccio ma è da domenica scorsa che corro ininterrottamente. Oggi riposo, se ne riparla domani per 14k con progressione! - PICCHU
zio bodhisattva
Diserbante totale (prodotto specifico) http://t.co/SKgQfQxj5W
Diserbante totale (prodotto specifico) http://t.co/SKgQfQxj5W
cattivo! - Magenta
'dici a me, eh? dici a me?' - PaperDoll
"non sono stato io" - Magenta
'anzi, penso che sia stato tu, umano'. - PaperDoll
"perché te la prendi con meh?" - Magenta
"perché te la prendi con meh, CHE SONO PICCOLO?" - Magenta
"mi hai chiesto di sistemarti la terra, adesso, perdyo, piantaci quel fottuto basilico" - mumucs brittany
No, dái, é unTrudi ! - cristinabi from Android
passa ore davanti allo specchio per provare quello sguardo - Mitì Vigliero
ma che bel musino! ma che bele zampottine! come fai a resistergli? - Ailyn Seen
Non mi pare per niente sporco. Non può essere stato lui! :) - Daniel Londero
non è MAI stato lui! e come dargli torto? - maia
da quando lo avete immagino che vengano continuamente a trovarvi anche gli sconosciuti, alberghi e strutture ricettive di cuneo siano ormai sempre piene. questo canetto è un santo <3 - mumucs brittany
Che razza è il tuo cane? È troppo bello - PICCHU from FFHound!
in effetti è così, però più passa il tempo, meno fitti si fanno i capannelli per strada di genti che si fermano per coccolarlo. se è davvero furbo si deve godere questi ultimi attimi di gloria, prima di piombare nell'anonimato. (è un jack russell) - maia
il popolino si stanca in fretta - quel *** di Luca S.n.c.
maledetto popolino! - maia
dovreste provare a girare con lui e con un vassoio di brioche - quel *** di Luca S.n.c.
questa casa è no carb. a morte le brioches, a morte il popolino! - maia
Popolin popolin viva popolin - zio bodhisattva from Android
dovete ovviamente picchiarlo con un giornale arrotolato - vic
il popolino, chiaro. - PaperDoll
Cane coraggioso, tenace, iperattivo, richiede stimoli e attenzione costanti e quando si annoia combina disastri. Wikipedia, descrivendone il carattere, dice in sostanza che stai più tranquillo con in casa due Doberman: http://en.wikipedia.org/wiki... (auguri, eh :-) - Gaspar Torriero
«il vaso ha gomitato». - Eva from FFHound(roid)!
"Un altro razzo di Hamas fuori bersaglio, papi" - FFrancesco
Daniel Londero
Secondo paio di Brooks Glycerin 11 appena ordinato su Maxisport a 96€. Dopo quelle arancio si passa al blu!
Io ho fatto il contrario - Ivan Crema
In consegna! - Daniel Londero
Arrivate! - Daniel Londero
Sono a posto da fine settembre a fine gennaio :) - Daniel Londero
Oskar NRK
[Sondaggio] Ho diverse richieste di connessione LinkedIn in sospeso, tutta gente che non conosco (anche se con contatti condivisi), tanti recruiter e alcune con lavori che non c'entrano niente con me. Qual'è la vostra policy? Accettate sempre? Chiedete chi è? Lasciate in sospeso? Ignorate?
ignoro chi mi sembra solo a caccia di contatti. Chiedo raramente e solo se un profilo mi interessa. - Dania
Io accetto solo gente che conosco, o perlomeno con la quale ho già in corso una qualunque forma di relazione/connessione per altre vie. L'unica eccezione la valuto eventualmente per gli head hunter o per persone che esplicitamente hanno proposte concrete di lavoro. - P☭schett
Ignoro brutalmente. Aggiungo solo contatti reali. - Daniel Londero
aggiungo chi conosco, ignoro i cacciatori di contatti, se hanno un profilo sensato aggiungo gli head hunter, se qualcuno ha una rete interessante ma non lo conosco valuto se aggiungerlo comunque - Francesco Mosca
ignoro, a meno che qualcuno abbia speso due righe non automatiche per spiegare perché vuole il contatto - .mau.
io aggiungo solo conoscenti stretti e persone con cui potrei essere interessato ad avere un rapporto lavorativo - M.
io aggiungo tutti quelli che me lo chiedono, senno' i recruiter come ci arrivano a me? - spider
Grazie per le vostre indicazioni :) Per quanto riguarda i recruiter: non li rimbalzo a prescindere, ma c'e' modo e modo. Quelli che mi hanno scritto qualcosa di "personalizzato" e hanno un profilo fatto bene li accetto, alcuni vanno di messaggio automatico e hanno un profilo praticamente vuoto, quelli li casso. - Oskar NRK
e sticazzi? cioe' , voglio dire, che differenza fa? rispondi "not interested" con clausola "appropriate offer, inappropriate time" - spider
aggiungo solo gente con cui lavoro, no gente che cerca di giocare a chi ha la lista dei contatti più lunga - quel *** di Luca S.n.c.
aggiungo solo persone che conosco o con le quali mi relaziono di solito sui SN - Haukr from YouFeed
Non accetto nessuno che non sia o un amico o qualcuno con cui ho effettivamente avuto rapporti professionali. Essere semplicemente un cliente di cui non so nulla non conta come "rapporti professionali". - Marco d'Itri
Julian Khazzouh (A_G)
[uomo sposato - you're doing it wrong] dopo un mese di matrimonio, faccio un po' di fatica a entrare in alcuni vestiti comprati in prossimità del.
Io, prima della dieta forzata, sono arrivato ad aggiungere 6kg al mio peso pre-matrimoniale. - Matteo
ah ma ho ricominciato a correre, e poi da lunedì che è anche il primo settembre, grande dieta! #tornaresottogli80 #unimpegnoconcreto #celapossofare - Julian Khazzouh (A_G)
ti saluto dai miei 68kg \m/ - Matteo
68 kg? oO' - Raflesia
e punto ai 65. - Matteo
Sposarsi fa male, é risaputo - cogitabondo from iPhone
@Matteo, hai le ossa cave come gli uccelli, vero? - Julian Khazzouh (A_G)
Punto tutto sul fatto che la mia fidanzata non sa cucinare e difficilmente imparerà dopo il matrimonio; io non avrò tempo, quindi moriremo di fame ma l'amore trionferà - GM from Android
LOL, sono 1,75m, non tutta questa altezza - Matteo
Matteo, io ho 4 cmq in più e 15 kg in più #OSSAGROSSE - Julian Khazzouh (A_G)
Segreto per non ingrassare: andare ad abitare con persone che non sanno cucinare. Poi se siete de coccio e imparate a cucinare voi stessi, un po' ve la cercate. - GePs from FFHound(roid)!
Ci hai messo tanto :) Matrimonio 69kg (peso su cui ero fisso da anni), di ritorno dal viaggio di nozze 74kg. - Daniel Londero
FIRULÌ FIRULÀ - oddbody from FFHound!
OBBO WAI WIA - Julian Khazzouh (A_G)
È NORMALE ! in prossimità del fai dieta per entrare nel vestito e fare la tua porca figura nelle foto, poi quando svalichi svacchi e recuperi il peso perso - Maurizio
Ah quindi è per questo che io non ho preso peso, perché non ho fatto nessuna dieta per entrare nel vestito? - GePs from FFHound(roid)!
nemmeno io dieta prima, è che in VdN mi sono proprio contenuto poco ^__^ - Julian Khazzouh (A_G)
A. Morloi Grazioli
il porco*io che ti viene la mattina quando ti fissano una conference call [diomadonna] per le 13.
Davide in the TARDIS
adesso che le nuove scarpe son arrivate c'ho un mezzo problema: dovrei metterle per usarle un po' per allenamenti corti, ma avendo la mezza alle porte gli allenamenti sono abbastanza consistenti (15-18) ergo uso le vecchie. Ma fra due settimane gradirei quasi quasi mettere le nuove...
E tu fai 18k a una settimana dalla mezza? E lo scarico non lo fai? - PICCHU from FFHound!
18k sono previsti domani, la mezza è domenica fra dieci giorni. secondo te non basta? - Davide in the TARDIS
Davidone non sono esperto però dopo quei 18 non esagerare e fai solo scarico serenissimo - PICCHU from FFHound!
18 la settimana prima è un classico, io l'ho fatto senza problemi: a 10 giorni mi pare ci sia tutto il tempo di recuperare - quel *** di Luca S.n.c.
anche sul mio piano (sempre se lo porterò a termine) c'è una 17. ma è 15gg prima - kc
eh, io sono un classicone. - Davide in the TARDIS
oddio c'è una 17 anche 20gg prima *__* - kc
kc, vai tranquillo. io vedevo qualunque cosa oltre i 10k come un miraggio, fosse pure i 10,1k, invece poi, appena passi un certo punto, vai in loop e non ti fermi più. - Davide in the TARDIS
@Davide che scarpe hai preso? - fende
Triumph 10. - Davide in the TARDIS from Android
Io ho una mezza domenica (che correrò come allenamento e senza guardare ai tempi) e ho deciso che inizierò a pensarci dopo le ripetute di domani mattina - memo from Android
memo che corre come allenamento e senza guardare ai tempi = arriva secondo ;) - LauraD in Something
memo è come quando "domani c'è il compito di mate, ma ci penso stasera dopo calcetto e dopo aver ripassato filosofia". Domani: 8 in mate. - Davide in the TARDIS
esatto (maledetto ;)) - LauraD in Something
State dimenticando che manderà foto della premiazione con tanto di coppa :P - Daniel Londero
Ahah, non esageriamo :p (comunque a scuola ero davvero così, con la corsa il problema è inverso: mi alleno, fin troppo) - memo from Android
PICCHU
Solito tormentone scarpe. Preferite far girare scarpe della stessa marca o alternarne diversi?
solo Asics, ma solo perché a sensazione mi calza meglio di altre, sia come larghezza della pianta che dislivello tallone/avanpiede - Wirta
Usi A3 anche tu W? - PICCHU from FFHound!
ma non hai comprato le adidas? - simone1268
Si ma cerco un'altra A3 per allenamento e non si se prendermi un altro paio di Triumph 11 o cambiare marca. Le energy Boost sono troppo leggere. Vanno bene per gare 5/10k è un regalo della società - PICCHU from FFHound!
stica, che bel regalo :) - simone1268
Uno sponsor locale :) - PICCHU from FFHound!
io asics poi brooks, poi vedremo - fagioliborlotti
Ecco, io non so nulla di scarpe, ma forse dovrei cominciare ad interessarmene. Quelle che metto di solito hanno cominciato a farmi le bolle ai piedi e non capisco perché. Sicuramente avete fatto un thread apposito, ma a me pesa un po' il culo. Come si fa a decidere cosa comprare? Premesso che sono povera e che non posso provare venti paia di scarpe andando a tentativi...o è a tentativi che si capisce cosa è meglio? - Signorina Did from Android
io sono rimasto sulle adidas. provate altre cose, anche saucony, ma sensazioni non buone. - simone1268
did siamo tutti poveri, ma ci sono negozi specializzati per running e anche tentativi - fagioliborlotti
Occhei. - Signorina Did from Android
@did per correre serve la voglia e le scarpe apposite, tecniche. Non c'è nulla di più importante delle scarpe quindi, se non vuoi distruggerti piedi e tendini prima di cominciare, vai in un negozio di running e fatti almeno prendere l'impronta dei piedi magari anche correndo sulla cyclette. Sapranno consigliarti. - PICCHU from FFHound!
Stessa marca e stesso modello! - Daniel Londero
sono al terzo paio di Asics Gel Pulse neutre, mi trovo bene - plus1gmt
io ho le gt1000 (a4) e non mi trovo bene :( - kc
io ho le gt1000 (a4) e mi trovo bene :) - gfoed
Cosa usi Daniel? - PICCHU from FFHound!
Brooks Glycerin (10 - 11 - prossime ancora 11). Prima Ghost 5, ma essendo un lentone ho optato per scarpa più ammortizzata. Magari tra un po' torno sulle Ghost, ma ci vorrà tempo... - Daniel Londero
Alterno scarpe diverse sia per modello che per marca. A volte anche solo per grado di consumo. Al momento ne faccio girare 3 o 4, escluse quelle che uso in gara - memo from Android
che marche e modelli usi Memone - PICCHU
Nike structure, asics ds trainer e un paio di saucony a4 da battaglia (non ricordo il modello) - memo from Android
Daniel Londero
Sveglia alle 6.30 perché poi dalle 10 il meteo pronosticava pioggia pioggia pioggia: 1x2000 + 6x1000 con i ritmi ritoccati dopo il test per la velocità di riferimento fatto la settimana scorsa.
Ovviamente il cielo era nuvoloso e un po' piovigginava. Ora il cielo è LIMPIDO. - Daniel Londero
(decrivi o linki il test? ne ho letto anche io in giro qualcosa. pensavo di farne uno ogni due o tre mesi, ma ci pensero dopo la mezza) - Davide in the TARDIS
credo sia un test sui 10k per valutare la velocita' di riferimento. fai 10k tipo gara (o anche 12, dipende) e la media che tieni la usi come tua VR. oppure ne fai uno sui 3000 e la tua VR diventa la media+10%. massini c'e' piuttosto fissato, mi par di capire. leggiti anche l'articolo suo su runner's world di settembre, ne parla (@Daniel: dico bene?) (poi magari ve lo scrivo anche in italiano) - simone1268
Esattamente. Io ho fatto il tradizionale 10k tirato tipo gara. La media è la VR. - Daniel Londero
non sono in italia e runner's world quindi non ce l'ho... cerco il pdf. - Davide in the TARDIS
il link sopra riassume abbastanza l'articolo della rivista, mi pare. - simone1268
Un altro è il test dei 7 minuti. Comunque quello da 10km si dovrebbe avvicinare molto al test Conconi che non è semplice da fare per un amatore (articolato). - Daniel Londero
Daniel Londero
Chi è che si è fatto pungere da un insetto, molto probabilmente dopo averlo rincorso e provato a prenderlo con la bocca? Indovinate un po'...
CIAO SEI TU? - Selkie
(autocit, ok, ma all'inizio non avevo letto che avevi postato nel gruppo "animali" e sono rimasta un po' perpless) - Selkie
Fortunatamente il bozzo si è sgonfiato molto da ieri sera. Il labbro inferiore dalla parte sinistra del muso era bello gonfio. Telefonata al vet per sicurezza, poi tenuto solo controllato. La volta precedente era molto peggio: corsa dal vet alle 3 di notte, cortisone in vena e poi pastiglie a scalare per 5 giorni. - Daniel Londero
Ardesia
La grandissima tragedia del piumino
Due tipe sotto casa: "Sai, ho comprato un piumino trapuntato nuovissimo. Un'offertissima impossibile! E' bellissimo, caldissimo, sofficissimo. - Ardesia
Son felicissima, ma però c'è una grandissima tragedia. - Ardesia
Guarda, non so nemmeno da dove iniziare a spiegarti. E' una situazione sfiancante. Ho già sentito mia madre e anche la suocera di mio marito, ma dicono che non mi sanno proprio aiutare. - Ardesia
Il fatto è che siamo ormai nel ventiduesimo secolo e pensare che succedono cose del genere mi rizza tutti i peli. La gente non può capire. Io non lo so. - Ardesia
Insomma, per farla breve, questo bellissimo piumino di piume vere e non per nulla sintetiche è una favola, ma è dentro un sacchetto di plastica. Tutti i soldi che l'ho pagato e niente, mi danno un sacchetto di plastica. E' rigido, bello resistente, con la cerniera triangolaterale, ma plastica è nato e plastica rimane. - Ardesia
E invece cosa succede poi quando vado a leggere l'etichetta di conservazione? Che ti dice esplicando chiaramente che quello va tenuto in un sacco di cotone perché così si arieggia protetto dall'impolveraggio. - Ardesia
Adesso io come faccio a trovare un sacco della misura giusta e per giunta di tessuto arieggiante? Allora ho provato a sentire mia madre, ma lei figurati che mi va anche storta con gli orli, quando ho detto sacco si è spaventata. La suocera del marito invece sa fare perché una volta, quando ci vedeva, ricamava come un treno, però non ho capito, ha detto che non lo sa, che ci vede poco,... more... - Ardesia
Allora volevo passare da quelli cinesi che ti fanno i lavoretti a poco, ma c'è da fidarsi? Io non lo so. - Ardesia
Questo sacco contenitore non so più come fare. Già pronti non ne trovo. Al supermercato sono sempre di plastica e alcuni addirittura li dreni dell'aria con l'aspirapolvere. Di tessuto ne ho trovato solo un tipo, ma è per le giacche nella gruccia e poi comunque io non so se arieggiano. Poi va a finire che dal buco della gruccia cosa ci potrebbe entrare? Si vedono di quelle cose in televisione. Meglio prevenirsi. - Ardesia
Ti compri un super piumino, potrebbero anche darti la sua apposita custodia arieggiata, no? Sono proprio dei pezzenti. Ora finisce che spenderò più soldi per farmi fare questo maledetto sacco arieggiato su misura che a comprare il piumino. A me non sembra cosa. Ma l'attualità è questa, viviamo in un mondo che ha perso il senso e non c'è direzione valida." - Ardesia
Ecco, a questo punto ho avuto la tentazione di affacciarmi e dirle che il piumino basta infilarlo nella federa di un cuscino, ma niente, ho temuto che attaccasse discorso anche con me e ho lasciato stare :p - Ardesia
Pea, mi spiace, non c'è lieto fine - Ardesia
Letizia, cosa? :o - Ardesia
Iddio - Batchiara from iPhone
PRCMDN questa vota e il suo voto vale come il nostro... - Daniel Londero
daniel, votano anche la mamma e la suocera che 'non sanno come aiutarla'... - monicabionda
"Perso il senso" forse gli è venuto per caso ma è quasi giusto - obe from Android
Ma sarà talmente rompiscatole che pure se glielo fanno loro, il contenitore, quella si lamenta, e lo sanno. - Giuliana Dea
infatti la madre e la suocera secondo me non l'ascoltano neanche, le dicono di no a priori, per una questione di sopravvivenza :) - Ardesia
La seconda tipa ha ascoltato tutto in silenzio e alla fine ha sentenziato che era meglio se faceva come lei che non usa il piumino perché son tutti soldi buttati visto che per stare una meraviglia basta una copertina e tenere il riscaldamento in modo che in camera facciano 24 gradi. - Ardesia
Ha detto davvero ventiduesimo secolo? Magari è un'aliena e si capisce tutto. - Lilith
hehe, sì, quello è stato il punto in cui ho pensato che valeva la pena mettersi a trascrivere - Ardesia
ma ha detto di navi in fiamme al largo dei bastioni di orione perchè solo un replicante non proverebbe orrore di fronte a piume vere e tessuti naturali - Lorenzo R v rs
"la suocera di mio marito" quindi sempre sua mamma. La chiesto di farle il sacco due volte... - SteveAgl-May WP be with u from FFHound(roid)!
Allora oramai siamo colonizzati - obe from Android
sei la flavia vento di ff - Ailyn Seen
No, nulla. Mi si era momentaneamente andato in blackout il cervello. - Letizia from Android
Ailyn, io non c'entro nulla, mi son limitata a riportare - Ardesia
In effetti è una tragedia. Siete insensibili :D - Ciòlanka Sbilenka (PS) from FFHound!
Piesse, un po' sì, lo ammetto. Volevo tirargli una secchiata di acqua gelida dalla finestra... così magari il piumino lo devolvevano in beneficenza e finiva tutto in bellezza - Ardesia
dille che il sacco glielo faccio io a macchina per dieci euro - Tricia McMillan
Ora c'è un vicino che sbraita al telefono: "voi non siete dei nonni, siete delle macchine di distruzione di massa per i circuiti neuronici dei nipoti!" - Ardesia
PaperDoll
Sto provando da un po' la respirazione 3+2 (http://friendfeed.com/runners...). Considerazioni:
1. Le pulsazioni si abbassano di brutto, è vero. - PaperDoll
2. Il senso di fatica pure. - PaperDoll
3. Non vedo invece effetti rilevanti sulla mia schifosissima cadenza (che continua a regolarizzarsi solo dopo un quarto d'ora circa: prima sembro zoppa). - PaperDoll
4. Appoggiare in espirazione anche sul piede sinistro, non solo su quello destro, è un vero sollievo per l'articolazione della caviglia. - PaperDoll
5. L'impressione, comunque, è di iperventilare sempre un po'. - PaperDoll
6. All'inizio ho avuto difficoltà, soprattutto perché tendevo a invertire espirazione e inspirazione (oltre che a perdere il ritmo). Ma ora va meglio. - PaperDoll
Nel complesso, mi pare una buona cosa. - PaperDoll
Io ieri ho provato ad andare a correre senza musica per provarci, ma mi sono subito incasinato e ho lasciato stare. Il doversi scaldare all'inizio penso sia normale, da freddo e finché non ci sciogliamo sbilanciamenti naturali e piccole magagne fisiche influenzano lo stile - Ale Roots
tieni conto che io ci ho messo 3-4 tentativi, prima di andare a regime. Non è immediato. - PaperDoll
io ci ho provato dopo aver letto l'articolo, per ora m'accontento di respirare sull'1 e dire 2, 3, 4, 5, Respira, 2, ... vediamo se poi riesco a piazzare bene l'espirazione, che al momento faccio un po' a caso. - Davide in the TARDIS
[cmq sta cosa riesco a tenerla boh, mezzo chilometro, poi mi perdo nei pensieri e ricomincio un po' più avanti...] - Davide in the TARDIS
@paperdoll: wow! - Daniel Londero
Per respirare così, voi ci dovete pensare o vi viene naturale? (intendo dopo averla impostata dico) - Davide in the TARDIS from Android
All'inizio ero molto concentrato sulla respirazione, ora vado molto più sciolto. Faccio solo caso ad alternare l'espirazione sui due piedi e non conto i passi ma vado a "polmone" :) - Daniel Londero
Io ancora conto, ma vedo che mi viene sempre più naturale. - PaperDoll
Io la pratico da questa primavera e ci ho messo più o meno 6 uscite perche venisse quasi naturale (durante la corsa), ho trovato difficoltà nei cambi di ritmo, finché sono a 3e2 tutto bene ma, quando volevo andare più veloce devo usare la 2e2 senno faccio un casino. Leggevo l'ebook running on air che è un libro solo sulla respirazione e l'ho trovato assai interessante e ben spiegato.... more... - fende from FFHound(roid)!
La mia cadenza zoppa per un quarto d'ora, comunque, è un mistero. Pensavo fosse colpa del garmin, e invece sono proprio io - PaperDoll
(ecco un esempio estremo. http://ff.im/1gi8Lx) - PaperDoll
cosa intendi con zoppa? - Davide in the TARDIS
ah ok, stranerrima, cmq arrivi a 180 che dicono sia bene, io son sempre a 160, boh. - Davide in the TARDIS
Davide, sembra che perda costantemente un passo. - PaperDoll
ho provato stamattina per la prima volta e non ci sono riuscito. Probabilmente non vado abbastanza forte. 3-2 e' troppo corta per me, le pulsazioni salgono subito perche' vado in iperventilazione. - Hiraedd
Io invece ho provato il 2+1 negli allunghi, ed è un casino soprattutto il cambio da un ritmo all'altro. Però, con tutti i miei limiti, funziona. - PaperDoll from FFHound(roid)!
Hiraedd, difficile che tu vada più piano di me :) - PaperDoll from FFHound(roid)!
boh, non so. per me e' piu' naturale 5-4. - Hiraedd
Uh. Io ho sempre respirato a casaccio, tranne la cosa dell'inspirare col naso ed espirare con la bocca. ^^' poi leggo tutto per bene e domani (se mi è passato questo dannato raffreddore) metterò in pratica :) - Signorina Did from Android
In definitiva, il respiro ritmato ha cancellato la reazione QUANDO FINISCE QUESTA TERRIBILE AGONIA? che mi coglieva alla fine dell'allenamento. - PaperDoll
Davide in the TARDIS
Ho voglia di comprarmi le Saucony Triumph nuove. uhm.
Sto pensando di ordinare le 10 che costano un 40-50 euro meno delle 11... Io ho le Triumph 8 ancora... - Davide in the TARDIS
ha senso prendere il modello precedente per risparmiare un terzo? (tenendo conto che son per me, quindi no atleta, si run fot fun) - Davide in the TARDIS
ha senso, ha senso - quel *** di Luca S.n.c.
e sai se e dove si vedono le differenze? (più curiosità che altro, non credo ci sia stata la rivoluzione nell'ultimo anno) - Davide in the TARDIS
prova su runnersworld.com, vedi se han fatto la recensione delle nuove, io di solito mi guardo anche le scarpe sul sito del produttore - guarda il peso, se hanno aggiunto cuscinetti di ammortizzazione, se hanno cambiato qualcosa nella forma della suola, se hanno cambiato l'altezza da terra o il dislivello tra tallone e avampiede ecc - quel *** di Luca S.n.c.
se non sbaglio le ha comprate @Picchu da poco, prova a chiedere a lui , penso abbia avuto anche il modello precedente - fende
PICCHU!!! Leggimi!!! - Davide in the TARDIS
Ciao amici. Come dice Fende sono Saucony fan. Ho avuto le 10 (650k) ho appena preso le 11, che sono le ultime. Ci ho fatto poco meno di 100k e sono bellissime. Io le differenze le sento eccome. Le 11 sono più reattive, il drop è ora a 8mm quindi la scarpa è diventata più "veloce" se vogliamo. È la top di gamma di Saucony e lo dimostra. È la tipica scarpa che sembra di aver sempre avuto.... more... - PICCHU from FFHound!
(in realtà le 10le trovo eccome, ecco perché, stasera controllo il numero) GRAZIE per la testimoninaza - Davide in the TARDIS
Se le trovi fai benissimo a prenderle - PICCHU from FFHound!
dai, allora stasera controllo il numero sulle vecchie e le ordino online - Davide in the TARDIS
(ma non era 8mm il drop già dalle 9 in avanti? saucony fa il tiramolla?) - quel *** di Luca S.n.c.
Mi pare fosse 12. Mi pare (però forse hai ragione tu è 8 già da qualche modello) - PICCHU from FFHound!
@Davide dove pre di le scarpe generalmente? - PICCHU from FFHound!
per ora (ne ho comprate tre o quattro paia) da lui http://www.sobhi-sport.com/nos-mag... ma appunto su internet trovo il modello precedente a meno. (sarebbe il primo acquisto di scarpe su internet) - Davide in the TARDIS
È vero, tu sei in Francia - PICCHU from FFHound!
http://www.lepape.com/search... da qui posso vedere le differenze, che sembrano essere abbastanza trascurabili per il mio piede. Devo scegliere il colore. - Davide in the TARDIS
82 euro è un grande affare. Prendi quelle grigio giallo fluo - PICCHU
Ha molto senso prendere il modello precedente! Lo faccio sempre, due volte. - Daniel Londero
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