Questa mattina fatti 11km di lento con le Glycerin nuove. Non volevo esagerare dato che quando passai dalle Mizuno (stra scariche) alle Ghost 4 il giorno successivo al primo allenamento ebbi dolori ovunque. Domani non credo avrò problemi.
La differenza tra Ghost 4, che effettivamente iniziavo a sentire scariche e hanno il battistrada centrale consumato, e Glycerin si sente. Le prime sono molto più secche, le seconde sicuramente più morbidose (cosa che si può sentire specialmente camminando). Cosa che comunque non mi dispiace dato peso (ho un paio di kg da eliminare per tornare al peso forma) e passo lento che comporta un impatto più pesante e prolungato al suolo.
- Daniel Londero
@Luca: comode sì. Morbide pure. Non che possa dire comunque "assorbono troppo e non restituiscono tutta l'energia scaricata" come ho letto in diversi commenti. Ho il piede ignorante e queste cose non le capisce :) Per i dolori credo sia abbastanza normale passando da morbido a meno morbido, non dovrebbe essere lo stesso per il contrario ovviamente...
- Daniel Londero
al contrario... prox uscita, fai una prova: fai 1km lento, poi fai 1 km veloce... e vediamo se mi ridici che non restituiscono ;)
- quel *** di Luca I
In settimana sono impegnato in conferenze, quindi pochi km da poter fare, ma la prossima il lungo sarà da 17-18 quindi il test sarà più serio :)
- Daniel Londero
mi hanno detto che arrivano martedì... nel frattempo ho provato Nike e Mizuno, ma non mi sono piaciute granché. Le Nike (Structure) mi sono sembrate "tante", non so come spiegare, tremendamente pesanti anche se in realtà penso siano più leggere delle mie Brooks attuali. Con le Mizuno (non ricordo il modello) ho avuto la sensazione di correre con scarpe qualsiasi, NON da running. Mah......
more...
- LauraD in Something
ma infatti me sa che riprendo le Adrenaline (13, ora ho le 12, mi dicono che la modifica maggiore è stato il battistrada del tallone) e bonne nuit a tout le monde; in negozio stanno pure facendo la rottamazione, che vuoi di più dalla vita...
- LauraD in Something
Io credo di aver fatto un grosso errore con le Asics, davvero troppo strette
- Allegra Geller
mmh, allora mi sa che devo provare le asics
- Lo Schwarz
io ho davvero il piede largo, soprattutto per essere una donna, ma appena calzate mi danno immediatamente fastidio - non ho nemmeno provato a correrci sul tappeto
- LauraD in Something
La sensazione a calzarle è piacevole, ma due mesi di vesciche è un po' troppo
- Allegra Geller
from iPhone
AVVISO AI BLOGGANTI: sto effettuando il backup di runnerds, se riesco in giornata sposto il blog su dreamhost (il dominio resta su tophost, purtroppo dreamhost non fa da registar per i .it), ci potrebbero essere momenti di buio durante il trasferimento e l'aggiornamento dei DNS, voi confidate nella fortuna - che la forza sia con noi
compito del giorno: backup ftp (fatto), backup db (da fare), installa wordpress su dreamhost (fatto), importa ftp (da fare), importa db (da fare), configurazione dns su tophost (da fare)
- quel *** di Luca I
@Andrea su dreamhost non c'è il rischio di vedere apparire ogni due per tre il messaggio "Errore nello stabilire una connesione al database"
- Ugo Something
amicici, sto finendo... se vedete cose strane avvisatemi, per favore
- quel *** di Luca I
intendevo: non cambi un DNS, ma cambi i record, la propagazione delle modifiche avviene lo stesso, con i suoi tempi
- Andrea Beggi
l'ho appena forzata su dreamhost, ma ho idea che stia ancora servendo il vecchio server italiano
- quel *** di Luca I
(casini sull'ftp, sto sistemando, ma non ho visto disservizi per ora)
- quel *** di Luca I
Dopo la birra di sicuro (sorry era alzata troppo bene)
- Invernomuto
Ho risolto più o meno tutto. Manca solo la cache, che continuava a dare errori. Dopo in ufficio vedo di capire.
- quel *** di Luca I
Dovrai sistemare i permessi di qualche directory...
- Daniel Londero
ok, super cache a parte ora pare andare tutto: se vi va di dare un'occhiata, così da fare il doppio controllo, sappiate che il lavoro è "finito" - manca solo da impostare la posta elettronica, lo finisco dopo ;)
- quel *** di Luca I
Quindi posso iniziare a scrivere il resoconto della mezza di Trieste?
- Daniel Londero
Aspetterei un attimo. Ho appena avuto un 404.
- Invernomuto
ok, sistemato anche il plugin della cache: si chiama wp super cache, se lo installate badate a come vi modifica il wp-config.php
- quel *** di Luca I
sorry, mea culpa. L'avrei sistemato io ma non ho accesso al wp-config...
- Ugo Something
from BuddyFeed
marco, non ti posso far accedere perchè su quell'account c'ho anche altri siti - ma don't worry, era una cazzata (e scemo io che non ho controllato)
- quel *** di Luca I
comprate pure io da koala, molto gentili e rapidi
- effemmeffe
@Luca: spero mi diano le stesse soddisfazioni delle Ghost 4 (e nessun problema ad articolazioni o simili). Voglio aumentare un po' i km settimanali e visto i miei ritmi lenti e che dovrei perdere qualche kg per rientrare al peso forma vado prudente con maggiore ammortizzazione. Tra 600 km mi auguro di tornare sulle Ghost 6 :)
- Daniel Londero
le glycerin sono molto diverse dalle ghost (ho appena fatto il passaggio inverso): ma sono delle signore scarpe, e forse ci tornerò prox paio
- quel *** di Luca I
Da Koala in real life noi ci siamo trovati splendidamente.
- MimiJoy.net
MI spiegate come fare le ripetute per aumentare un po' la velocità? Le info. Maschio, bianco, 40anni, attualmente va a circa 5'30"/km, esce circa tre volte a settimana, due run da circa un'ora la sera nei feriali e uno un po' più lungo la domenica. Come inserisco le ripetute?
Credo sia importante sapere anche che obiettivi ti poni: se punti a gare da 10k dovrai privilegiare certe distante, se punti a mezza maratona altre, se punti alla maratona altre ancora...
- Daniel Londero
Quindi direi che ripetute da 1000-2000-3000 vanno più che bene. Ti consiglio di dare un'occhiata a una delle tante tabelle di allenamento che trovi in giro per farti un'idea di come organizzare l'allenamento. Ovviamente le puoi adattare e seguire anche solo come traccia per avere un minimo di pianificazione degli allenamenti e non fare la solita corsa lenta che dopo un po' stufa... :)
- Daniel Londero
Secondo me il punto di partenza è prendere l'allenamento della domenica e alternare una settimana lungo sopra i 13-15Km l'altra settimana variazioni/ripetute lunghe. Se non hai mai fatto variazioni, non passare subito alle ripetute, tieni poi conto che se ti interessa la mezza i tempi e i ritmi del recupero sono tanto importanti quanto ritmo e durata della ripetuta. E' meglio fare la...
more...
- Lo Schwarz
Grazie. Proverò inizialmente a fare un po' di variazioni. Mi piace il concetto. :-)
- Invernomuto
Oggi ho fatto il 50-30-20 - 50% corso alla velocità del lento, 30% alla velocità del medio e 20% corso al ritmo gara dei 10000 m. Avevo un'oretta quindi ho optato per 5km/3km/2km. Devo ammettere che per tenere il ritmo giusto del medio devo sempre stare mooooolto attento a cosa dice il gps perché tendo ad accelerare troppo...
- Daniel Londero
mi fido, (quando avrò bisogno) guarderò
- Lo Schwarz
io ho preso le glycerine rosse anche per quello, diciamo un 10% della scelta. per dire ho pagato 5 euro in più per avere quelle prendendole da koala piuttosto che le azzurre in un negozio qui vicino.
- effemmeffe
Da sempre nella comunicazione Apple per quei prodotti si usano quelle configurazioni di icone, per far capire che il 5 ha più spazio hanno messo un'icona in più che sul 4 e lasciato ben 3 spazi liberi.
- Stefano Ṣ (non ci sono)
cellulare al braccio, chiavi e fazzoletti (si, cazzo di allergia) in un marsupio piccolo e stretto in modo che non dia fastidio durante la corsa
- zidagar ▶ ▷
cellulare in mano con patente e cinque euro incastrati nella custodia. Chiavi dello scooter a mo' di anello al dito medio.
- Borgognoni
Sto studiando qualcosa di simile al mio fu porta smartphone, da far cucire poi a mia madre, in commercio non riesco a trovare niente che si adatta alle mie esigenze.
- Mic
chiavi dell'auto o di casa nella minitasca dei pantaloncini e via così.
- Lo Schwarz
Piccolo marsupio con chiavi di casa, iphone, carta identità con numeri di emergenza e una banconota da 50 euro. Il tipico kit "se schiatto in mezza alla strada e mi tira su un'ambulanza sanno chi sono e chi chiamare".
- P☭schett Ø'Riley
lettore mp3 pinzato ai pantaloncini (sansaclip) e chiavi di casa in mano. Ho provato la fascia al braccio per lo smartphone ma sudo come un maiale e si bagna troppo, quindi ho rinunciato a portarlo con me
- plus1gmt
io rischio: solo Il Garmin al polso, e lo shuffle appeso ai pantaloncini. Se non parto da casa, nella taschina ho il telecomando dell'auto fasciato nel domopack (per il sudore). no soldi, no documenti no niente.
- Andrea Beggi
io porto solo le chiavi di casa (nella taschina interna dei pantaloni) e lo smartphone al braccio
- teiluj
Smart al braccio e chiave in un polsino con taschino di quelli di decathlon. Nient'altro
- Invernomuto
smartphone al braccio e chiavi in mano +1 (se poi ci dici quali sono le tue esigenze per l'armband magari ti si aiuta)
- Ugo Something
from BuddyFeed
io come beggi, con in meno le cuffie, di solito preferisco correre in silenzio. carina l'idea del domopak, non ci avevo pensato (ho il portachiavi che in effetti comincia a stingere un po')
- tfrab
Le chiavi di casa o dell'auto le tengo in mano infilando un dito nell'anello, il GPS del polar nel taschino dei pantaloncini o la tasca della maglietta. No soldi, no docs, no smartphone, no santini cuciti all'interno dei pantalonicini ( Un amico ha trovato che sua moglie di nascosto gli cuciva dei microsantini di stoffa nei pantaloncini )
- Stefano Parmeggiani
il telecomando va nel domopack perché il sudore è deleterio per le robe eletroniche
- Andrea Beggi
chiavi di casa nel taschino dietro, ipod nano attaccato alla maglietta o al pantalone. nient'altro.
- Roux
Partendo da casa ho sempre e solo il Polar e il gps al braccio. Basta.
- Daniel Londero
corro col marsupio dove tengo chiavi, qualche euro e se faccio >25km una bustina di carboidrati. Garmin al polso e nient'altro
- delbo
gps nel taschino dei pantaloncini e basta quando parto da casa, se vado ad una corsa e mi ricordo di postare il polsino di decathlon metto lì le chiavi della macchina, se no le nascondo sotto una pietra e mi riconduco al caso uno.
- effemmeffe
Portata a termine la Bavisela a Trieste: 2:20:15. 4km di salita iniziale, poi 13 di discesa e ultimi 7 in piano con leggera bora contraria (40km/h). Partito molto attento per non forzare, anche in discesa tenuto sempre il passo ma dopo un km sul piano mi sono dovuto fermare per tirarmi la gamba sinistra e "sistemare" il ginocchio...
...che spesso sulle discese accusa il fatto di aver giocato a calcio per più di 20 anni. Corricchiato un altro paio di km (dove ho lasciato 6-7 minuti) e corso l'ultimo più decentemente. È stata proprio una bella gara!
- Daniel Londero
C'è qualche kg da perdere e qualche km in più da correre in allenamento specie di ripetute...
- Daniel Londero
occhio a non esagerare con le ripetute, comunque bravo (era la prima?)
- delbo
Prima mezza competitiva sì. Ne ho fatte un altro paio non competitive l'anno scorso e ovviamente i lunghi in allenamento.
- Daniel Londero
Bravo Daniel. Come dice delbo, non è il caso di ammazzarsi di ripetute. Qualche bella progressione o un po' di fartlek ti fa molto bene senza essere troppo impegnativo.
- Lo Schwarz
from iPhone
Non dicevo di ammazzarsi di ripetute...ma di farle ogni tanto almeno! :D E anche qualche fartlek :)
- Daniel Londero
le spillette per il pettorale: a volte non le danno.
- Andrea Beggi
quella delle spillette mancanti è una leggenda metropolitana innescata da un post di linus
- delbo
scherso, non mi è mai successo ma sicuramente sarà capitato
- delbo
ricordati di mettere in carica il garmin e in bocca al lupo. ora che fa caldo la vaselina sull'interno cosce e altri punti di frizione. se non sei tesserato fidal portati degli spiccioli casomai ci fosse da pagare la quota fidal
- delbo
Certificato medico se non l'hai già presentato all'iscrizione
- ArimsvotnKOIzwei
Visiti i siti web delle società podistiche ed è subito 1994. Frame, gif animate, hyperlink in grassetto sottolineato, niente funzione di ricerca. 'Na bellezza.
Per non parlare della difficoltà di trovare elenchi aggiornati con informazioni *utili* su tutte le non competitive regionali...
- Daniel Londero
Daniel, quella è utopia, al livello della pace in Medio Oriente o cose del genere.
- Lo Schwarz
Davvero manca una cosa del genere? Eppure la gente che corre è tanta.
- Alessio Bragadini
from iPhone
Il calendario CSI e FIASP è facilmente reperibile
- Luciano
ma magari fosse solo un salto nel 1994. Quello della nostra società funziona, se va bene, a metà.
- Ugo Something
per i calendari io uso il sito correndo.it, la pagina facebook Volantini gare podistiche Piemonte e dintorni e il calendario fidal direttamente dal sito
- effemmeffe
e poi le pagine finali della rivista runners world
- effemmeffe
A parte che non sono sicuro che siano tutte tutte tutte, a parte questo la data e un numero di telefono non mi sembrano sufficienti. Lo stato è aggiornato per 1 ogni 20 se va bene e basterebbe avere una cazzo di immagine del volantino (ammesso che esista). Per di più la ricerca non funziona...
- Daniel Londero
Daniel, dipende da che omologazione ha l'evento: CSI ha il suo calendario, FIASP ne ha un'altro.
- Luciano
Certo certo, parlavo solo delle FIASP. A volte mi sembra che siano solo rinnovate annualmente...capisco anche che non hanno fondi per fare qualcosa di meglio. Anche solo pensando di fare qualcosa a livello regionale, e ci ho pensato molto ultimamente, la rottura di balle non è lo strumento in se (semplicissimo) ma la mole di lavoro sporco per recuperare le info e tenere aggiornato il tutto mantenendo contatti con tutte le varie associazioni.
- Daniel Londero
Oggi sono a Trieste per lavoro appena finito corro e poi mi butto a mare con tutti i panni e il pranzo sullo stomaco, botta di vita
- Lorenzo R v rs
from Android
Domenica 5 maggio c'è la Bavisela a Trieste (http://www.bavisela.it/) a cui parteciperò. Dopo il 3x3000 a RG di oggi ho deciso la strategia di gara e qui ve la espongo: passo conservativo di 6'/km, mi mischio con il gruppo sportivo "Reparto Geriatria" e mi faccio portare dalla folla. Conto di portarla a termine.
vorrei capire se è una cosa comune, oppure sono le mie belve ad essere strane: avete presente la taglia delle belve, vero? Intanto loro vogliono gli ossetti da masticare per cani piccoli, se sono ossi annodati quelli da 11 cm, se sono quelli normali preferiscono addirittura quelli mini, da 7 cm :O A malapena riescono a tenerli con le zampe,
Charlie il bassotto vuole solo quelli grossi. E vorrebbe portarselo quando esce, ma quando è molto felice, che sei tornato a casa, te lo porta come regalo.
- FFrancesco
lol, Charlie al contrario delle mie belve, allora :)
- Simone♀Wallnöfer
Iago, che è sui 23Kg e dovrebbe essere come Maske più o meno, sgranocchia quelli da 18 cm. Prendo i pacchi da 24 regolarmente da zooplus visto che la sera in un'ora se lo divora...
- Daniel Londero
eh, Iago mi sembra un canetto "giusto", quindi, 18 cm x 23 kg direi che è adatto. Non mi spiego come mai i miei preferiscono quelli mini Il papi dice che è perché poi si annoiano, visto che sono "non dei cani, ma dei bambini viziati!" -_-'
- Simone♀Wallnöfer
ma non hai paura che gli ossetti mini finiscano per ingoiarli? Il mio terrore è quello che il ci rimanga soffocato. Quando vedo che l'ossetto si riduce molto, lo butto e gliene do uno nuovo.
- Raffa
noanoanoa, Raffa, loro adorano proprio quando sono alla fine, quei pezzetti tutti sbavati e viscidi ed informi, anzi, cercano di rubarseli a vicenda! All'inizio avevo un po' paura che potessero soffocare, ma non succede :) Bianca, per esempio, si diverte proprio a far ballare i pezzetti in fondo alla bocca, ci gioca con la lingua, li fa saltellare e li riacchiappa con i denti ... che posso dire, son fatte così, le mie belve
- Simone♀Wallnöfer
comunque, Raffa, in 3 anni ho imparato ad essere un pochino meno apprensiva, se avessi continuato a preoccuparmi ed angosciarmi come facevo all'inizio non sarei arrivata neanche ad oggi :)
- Simone♀Wallnöfer
però a me anni fa era capitato con Oliver. Si era ingoiato un pezzetto di ossetto e ho passato un brutto quarto d'ora. Poi sì, in generale è vero che sono apprensiva, meno male che non ho avuto bambini!
- Raffa
figurati, io ho la fobia del soffocamento! Ma quando il pezzetto è così piccolo da potergli sfuggire giù per la gola loro neanche se ne rendono conto, al massimo fanno un conato forzato e risale, altrimenti lo mandano giù. Tieni conto del fatto che sono grossi, al massimo sarebbe come per una persona ingoiare una caramella intera.Forse, dopo 3 anni di masticamento sono diventati esperti :)
- Simone♀Wallnöfer
ho invece passato un brutto quarto d'ora tempo fa, quando ad un certo punto, senza preavviso, Bianca ha iniziato ad ispirare fortissimamente con il naso, e faceva versi rantolanti, come se avesse qualcosa nel naso e cercasse di farlo scendere in gola. Forse anche a causa della mia fobia, stavo entrando nel panico, ho telefonato al vet all'una del mattino. Lui chiedeva se avesse mangiato...
more...
- Simone♀Wallnöfer
già avevo comunque scelto che non avrei mai voluto un figlio, vedendo quanto sono ansiosa con le belve la decisione si è anche rafforzata, perché credo proprio che i bambini siano più spericolati e incoscienti degli animali, non potrei farcela, oppure farei passare l'inferno a quel povero bambino
- Simone♀Wallnöfer
No le registrazioni sono già chiuse...e comunque è una maratona, io mi fermo felicemente alla mezza :) Però farò lo spettatore lungo il percorso!
- Daniel Londero
Sì lo so che sono chiuse ma esiste in tutte le maratone una specie di "bagarinaggio" dei pettorali, pure a Londra. Un amico due ( o tre ) anni fa "comprò" un pettorale il giorno prima e riuscì pure a farsi cambiare il nome
- Stefano Parmeggiani
Quindi domani prendo appuntamento per il certificato medico. Poi mi tessero e il 5 maggio dovrei essere a Trieste per la mezza http://www.bavisela.it/2013...
Tra poco esco per il lungo domenicale. Ieri ho lavorato tutto il giorno a posare pietre (agevolo diapositiva http://instagram.com/p...), oggi al ritorno dovrei continuare e sistemare pure un pezzo di orto. Morirò?
Pure secondo me no ma non prenderei impegni per la sera fossi in te
- Stefano Parmeggiani
Fatto il lungo: 19,26km in 2:19:36. Ora doccia, pranzo poi lancio una moneta per decidere se dedicarmi all'orto o alle pietre come prima cosa...
- Daniel Londero
Ho il Polar RS300X G1 con la batteria quasi scarica e il centro assistenza più vicino è a 60km...mi fido di un orologiaio qualsiasi? Che però non mi può fare tutte le prove di impermeabilità? Inoltre pensando di rimpiazzarlo con qualcosa che abbia gps integrato (e non su fascia da braccio) e fascia cardio cosa mi consigliereste?
Mah non che ci vada a nuotare. Solo che quando portai un'altro orologio a sistemare e portai con me il Polar mi dissero che potevano fare solo alcune prove e non tutte...
- Daniel Londero
io andrei di garmin come consigliato - per l'assistenza non ho idea, in questo caso :(
- quel *** di Luca I
Nel frattempo mi sono stufato e ho cambiato la batteria da solo. 2 euro di batteria e 2 minuti di lavoro in tutto. La guarnizione è solo a pressione quindi non succederà nulla di insolito :)
- Daniel Londero
vorrei provare a preparare una mezza. il programma mi finirebbe il 14 luglio, conoscete una qualche mezza in piemonte o più o meno che valga la pena in quel periodo?
a noi il calendario della zona AL-AT lo passa (cartaceo) la nostra associazione
- Ugo Something
from BuddyFeed
quello su facebook lo consulto pure io, anche se ultimamente mi pare stia un po' virando fuori dal piemonte
- effemmeffe
Sempre difficile trovare fonti aggiornate, specie per le tapasciate che spesso sono a carattere così locale che le conosci solo se ti ci imbatti...Cmq nei giorni scorsi facendo le solite ricerche mi sono imbattuto in http://marathons.ahotu.com/. Dal race calendar in alto a sx scegli la distanza poi puoi filtrare per continente/paese e pare parecchio fornito.
- Daniel Londero
da giugno a metà settembre di gare ce ne sono pochine, c'è troppo caldo.
- il Sergio (quello pelato)
sergio, lo so, infatti mi sto chiedendo se valga la pena intraprendere un programma per la mezza che finisca in quel periodo lì, forse sarebbe meglio trovare un allenamento da seguire e iniziare il programma per arrivare alla mezza a settembre. non so, mi frega che d'inverno mi impigrisco e non riesco a programmare una mezza per i primi mesi dell'anno
- effemmeffe
sorgono però due problemi: il primo è che mi toccherà fare le parti più dure dell'allenamento proprio nel periodo più caldo e il secondo è capire che fare adesso mentre aspetto l'inizio del programma...
- effemmeffe
o ci casca in mezzo l'estate (caldo) o l'inverno (freddo) :)
- LauraD in Something
sposta di due mesi e finisci il 14 settembre, avrai più occasioni
- Andrea Beggi
controllo sempre di meno perché uso il garmin solo quando ne ho davvero bisogno. Negli ultimi due mesi penso circa 250 al mese, adesso per i prossimi mesi mi aspetto decisamente di meno.
- Lo Schwarz
Dai Marco pensaci su potresti provare a prepararla pure tu. Il Beggi in questo periodo con due focacce lo convinciamo subito....
- Stefano Parmeggiani
Obiettivo era 100km/mese. Realtà, tra una cosa e l'altra, fatti 100 in tre mesi. Conto di risalire un po' la china ora che con il l'ora legale c'è luce anche dopo le 18...
- Daniel Londero
Io adesso voglio vedere se imparo a correre la maratona. Già non ero sicuro che mi piacesse, il primo esame direi è superato discretamente, mo' però devo studiare :)
- Lo Schwarz
voi siete matti. Io se corro tanto ne faccio 50 a settimana :o
- memo
beh, 50 *settimana* fan 200 e fischia al mese, che sono secondo me tantini.
- Lo Schwarz
100km al mese nei mesi buoni, sopra i 50 sempre e comunque
- quel *** di Luca I
io so' scarzo, il mese scorso ho passato per la prima volta i 100. Generalmente sto tra i 90 e i 100.
- Ugo Something
primavera/estate un centinaio (conto quest'anno di aumentarli), autunno una cinquantina se il tempo tiene, inverno ...
- SubliminalPop
<stronzo mode on>poi toccherà fare il passettino successivo e capire che, corridori principianti a parte, il *quanti* Km dice poco se non aggiungi anche *come/perché* li fai, ché un maratoneta scarsissimo fa più Km di un mezzofondista veloce di livello assoluto <stronzo mode off>
- Lo Schwarz
Devo aver sbagliato stanzetta, questa deve essere quella degli ironman. Io sono tornato a correre una sessantina di km al mese.
- Cristian Conti
from YouFeed
ah, io sono nella categoria "gente che corre alla cazzo e odia tutte le gare"
- laclauz
maffigurati, il buono di questa stanzetta è che si va dal tapascione all'ultrarunner.
- Lo Schwarz
@Schwarz be' tanto io son scarso sotto ogni profilo (corro poco, piano e sicuramente anche male), ma corro perché mi piace, mica per vincere una bambolina, quindi chissenefotte :)
- Ugo Something
Ugo: nel contesto generale, quel che dici tu di te si applica mi pare a tutti in questa stanzetta, ovvero chi più chi meno siamo gente che nella vita fa tutt'altro, non siamo più dei bambini e quindi è evidente che corriamo per diletto.
- Lo Schwarz
L'amara realtà è che faccio meno km di mia moglie, e mi rode un po' :)
- Ugo Something
1 anno fa non avresti detto così: più che altro perché 1 anno fa non eravate sposati :D
- quel *** di Luca I
(cmq corro per diletto +1 e faccio ammenda per i km perduti in pubblico solo per vergognarmi e motivarmi)
- quel *** di Luca I
(ok, ora prendo la medicina e mi tranquillizzo, no problem)
- LauraD in Something
Io poco meno di 500 da inizio anno alla maratona, il 24 di marzo
- Bencio
from iPhone
io tra 60 e 70 al mese (ma sommo sempre distanze corte)
- Meandthebay
@Schwarz posso dirti come li ho fatti a Marzo: 45% in zona Verde, 35% Zona Gialla , 10% Zona Rossa. Il rimanente al di sotto della zona Verde. Ovviamente mi riferisco alle "zone" cardiache del Polar....
- Stefano Parmeggiani
non è che volevo rompere le scatole a nessuno in particolare e tantomeno a te, eh, lo so che li fai per un motivo e con un criterio. Il mio era solo un modo forse un po' brusco per dire che se vogliamo imparare gli uni dagli altri il chilometraggio di per sé dice qualcosina ma non tantissimo. Tu poi sei l'outlier assoluto per i tuoi chilometraggi :). Giusto per capire, verde, giallo e rossa quanto sono grossolanamente in funzione delle frequenza cardiaca massima (stimata)?
- Lo Schwarz
sono stato super orgoglioso a marzo, ho passato i 100
- effemmeffe
Rossa > 160, gialla 145-160, verde 130-145. La mia max misurata recentemente è stata 178 ( più volte ). Nel mio caso la formuletta 220 - età non funziona ( e non ha mai funzionato ). Considera che fra poche settimane ne faccio 51
- Stefano Parmeggiani
@Schwarz lo so che non volevi rompere le scatole infatti questo è un posto per scambiarsi impressioni e idee senza patemi. E per insultare @Beggi che si sta preparando alla prova costume
- Stefano Parmeggiani
almeno due bagni. in uno dei due, due lavandini (ci piace lavarci i denti insieme)
- videogirl
Più o meno come è adesso, mi manca solo una grande sala da pranzo per invitare tutti gli amici (e se dobbiamo esagerare una camerina in più).
- Sabrina Briganti
un piatto doccia ALMENO 90x90 e un balcone/terrazzo.
- Davide Tarasconi
cabina armadio, vasca con idromassaggio
- Mary.kate
Vasca e box doccia, cucina ampia, parquet, aria condizionata e zanzariere. Ah, e l'ascensore se è sopra il 2° piano.
- marta
from FFHound(roid)!
la cucina grande e tante portefinestre che danno sul giardino e almeno due bagni e lo spazio per il pianoforte mezza coda anche se io non lo so suonare
- chiaratiz™
nella mia casa ideale c'è una poltrona a dondolo
- Batchiara
silenzio (casa collocata in un luogo non rumoroso e/o che le stanze siano ben isolate)
- elena chesta
un impianto per la spillatura della birra
- tacchan
almeno due bovindo (bovindi? bovindos?) grandi abbastanza per starci quasi sdraiata
- kumquat
+1 a kumquat. Magari in mezzo a due librerie <3
- Chiaracaffè
Com'è adesso. Volendo sbracare, una sala giochi più grande (tipo da farci stare un tavolo da snooker). Volendo sbracare di bestia, la stessa casa trasportata in un posto senza vicini e con una bella vista.
- Andrea Tassi
un divano *comodo*, una cucina pratica e ben organizzata, almeno un bagno con vasca, soffitti alti e tanta luce, tanto bianco e tanto legno, un impianto elettrico progettato in maniera sensata, almeno un ripostiglio.
- Violette.rar
luce e spazio, tutto il resto lo puoi aggiungere
- Isola Virtuale
tante finestre, piano alto, ascensore accessibile handicappati (per arrivare al piano alto), magari un terrazzo a sud-sud-ovest
- Al & Luminio ™
una villa romana sul mare per la disposizione degli spazi e tutta la tecnologia moderna per renderla calda e automatica e collegata; ah: con il teletrasporto per andare al volo in città (e i robot per servirti) :-)
- Lady M
che sia la "mia" già sarebbe un passo avanti. Uno studio per me, tanta luce, un terrazzo, una cucina grade, due bagni.
- SpiKkiA
terrazzo e ce l'ha (due, per la precisione) anche io
- Ladra di Caramelle
Giardino (o almeno terrazzo) per mangiare fuori e fare barbecue e arrosticini :P
- Clarissa - AIE_82
Una grande cucina, una doccia di quelle fique con la sauna incorporata, una camera da letto con una *grande* vetrata rivolta a est, una stanza banale ma molto scaffalata da usare come laboratorio e praticamente basta. (Ah, no, anche una piccola libreria di fianco al water.)
- Alice Twain
Se un libro cartaceo cade nel water o nella vasca lo metto sul calorifero (o lo butto via), se un lettore ebook mi cade nel water o nella vasca...
- Alice Twain
se ti cadono spesso cose nel water o nella vasca forse dovresti vedere un dottore
- Roi
una sala prove completamente insonorizzata PER URLARCI DENTRO QUANDO SEI INCAZZATA NERA (e anche per poter suonare quando ti va, anche di notte)
- laflauta
Roi, a Stor piacciono le case con molti infissi da ridipingere e prati inglesi da tosare
- Isola Virtuale
Pensavo che a stor piacessero case con molti insetti e parassiti
- sapu
@Roi, no, dovresi passare meno tempo al cesso a leggere...
- Alice Twain
quella della prima foto sono sicura che sia Seborga
- Roi
Al piano terreno la vecchia porta carraia dà su vari locali di servizio, lavanderia, ripostigli, officina, legnaia, locale caldaie, eccetera; sopra si aprono i due archi di un loggiato (raggiungibile da una scala esterna, coperta) piuttosto profondo che occupa il fronte e che affaccia, con due porte-finestra, sulla sala e sulla cucina, comunicanti tra loro; una scala dalla sala porta...
more...
- dario
E comunque la casa non è importante, l'importante è la fascia di rispetto di almeno 50m in tutte le direzioni, poi mi va bene anche una yurta.
- dario
(ah, e una Browning M2 calibro .50 in posizione strategica, come deterrente)
- dario
"Yurta" mi ricorda lo yak alla mongola...
- Alice Twain
Casa autonoma no appartamento, almeno un grande terrazzo, preferibilmente il giardino e il ripostiglio. Se proprio si vuole esagerare un garage:-)
- beneamma
silenzio. Poter aprire le finestre in estate senza essere aggredita da rumori d'auto e gas di scarico. E massima efficienza energetica.
- Raffa
legno, molto vetro, e una vista spettacolare sui tetti di una grande città europea, oppure anche su di un porto, ma grande; magari un grande terrazzo. e poi una doccia tipo cascata del niagara
- svinhufvud
vista mare, doccia con tutto, cucina con asse per kebab, una parete tutta vetrata in un luogo dove il riscaldamento non serve, senza traffico sotto, cesso con parete in vetrocemento, illuminazione a led, i pannelli solari servono più che altro a caricare le batterie e per l'acqua calda. Terrazza aggettante, patio sotto.
- Stefano bianconiglio
from YouFeed
Mi son dimenticato: le ho già
- evres
from Android
doppi servizi (uno con vasca), terrazzo grande o giardino, e un fottio di spazio. Ma anche l'opzione di @Maubauis non è male :-p
- Frieda
come siete modesti nelle vostre aspirazioni domestiche: doppi servizi, balconi, tutte cose che si possono trovare senza troppi problemi. una casa ideale deve avere almeno un peristilio, una fontana, un loggiato, una vasta terrazza, un parterre all'italiana, un giardino col labirinto, dei passaggi segreti, una torretta, una cantina per i vini, una scalinata a tenaglia, non so.
- mentegatto
l'esimio mentegatto si eleva sempre dalla massa con richieste da intenditore.
- Haukr
in ogni caso tutti i friulani di questo socialino lavorano, forse mi madre non ha tutti i torti
- archi+ dadevoti
guarda, se la tuaa mamma mi trova un lavoro ;) vado anche in friuli (certo che li si muore di freddo)
- pm10
pm10 non augurerei a nessuno di andare a lavorare lassù, a meno che non siano nati lì.
- archi+ dadevoti
(corollario, conosco alcuni friulani dei monti, e so che non è un luogo facile, e so anche che lì i nativi non hanno un caratterino facile, insomma gente di montagna, in una montagna dura e fredda)
- pm10
da come ne parlate sembra la norvegia, ma in friuli non è mica tutta montagna.
- astridula
Beh, la bassa friulana e la carnia sono due realtà differenti, non mescolatele. Udine é al livello del mare per dire.
- Jakala
mh... a me pare che in direzione Ravascletto prima passi per Tolmezzo e poi sotto ad Amaro, ma potrei sbagliarmi, sono anni che non faccio quella strada
- Franka®
Ieri qui in casa si ragionava sul fatto "perché abitare a Mestre invece che trasferirsi a PORDENONE"
- laflauta
from FFHound!
conosco uno che era con me a pordenone ed ad un tratto si è messo a ridere, gli ho chiesto "perché ridi?" e lui "perchè non avrei mai pensato nella mia vita di venire a pordenone e questo mi fa ridere, PORDENONE, fa ridere" True life.
- archi+ dadevoti
(Franka, Amaro è prima di Tumiec. E mi tratterò dal commentare oltre, visto che il mio cuore da emigrante sta sanguinando)
- Lisute
La mia ragazza è di Pordenone. Ovviamente la odia. A me non è sembrata niente di più e niente di meno che una qualsiasi città di provincia come decine e decine di altre sparse per tutta la penisola. I viali coi portici sono carini. La cucina è soddisfacente. È vicina a posti interessanti. È ricca. Tutto sommato forse è anche tra le migliori anonime città di provincia d'Italia.
- zisho
c'è questa cosa tutta italiana (oddio, forse è internazionale, btw...) che vale la pena vivere solo nel centro delle grandi città, e a me questa cosa intristisce assai. viva la provincia, porcotutto.
- GePs
from YouFeed
Pordenoia??l PERCHÉ NON SONO MAI STATI A MAGERADA!!! (scappa velocissima prima che la veda il marchigian-consorte)
- Lisute
@GePs che vivano pure tutti in centro nelle grandi città, resta più spazio altrove! :)
- Daniel Londero
La provincia è una cosa. Pordenone e tutta la furlania è difficile, molto difficile. Le genti, intanto, chiusi e orgogliosi, oltre ad un poco ottusi (soprattutto la scorsa generazione). Le zone, che fuori di un certo tot di case è il vuoto. La cosa bella è che suonare jazz a Pordenone o Sacile, beh, pubblico preparato e presente, che a Mestre me lo sogno.
- laflauta
from FFHound!
"Com'è triste Venezia? Perché non avete mai visto Monfalcone" [Dario Fo, preveggente]
- Franka®
La mia ragazza giura che Sacile è talmente ricca che la gente al bar il resto lo butta. Che sia 1 centesimo o 2 Euro poco importa, se non è di carta non vale niente. Io le credo solo perché l'amo.
- zisho
non so quanto Sacile sia ricca, sicuramente dopo il terremoto del '76 il centro storico è stato rimesso tutto a posto ma dove viveva mia nonna non è che fosse chissà che cosa... poi è chiaro che per me quei posti ricordano tutti i giri in bicicletta quando ero giovane, più che altro.
- .mau.
un <3 a Hermione per il suo quarto triestino
- Mr P
Il mio moroso è di Gaiarine (2 km da Sacile, ma lui è ancora in veneto per 200 metri). È mondo di mobilieri e ricchi 'stardissimi. Tutti tranne lui. Che ti pareva.
- laflauta
from FFHound!
Esatto, same here. I mobilieri sono tipo la ka$ta del pordenonese
- zisho
Ma che è, tutto il FF ha origini in Friuli Venezia Giulia?
- Elenucci
il friuli è trieste con la bora ma anche col sole d'inverno, è bibbione, grado e lignano sabbiadoro e la sua dolce e sabbiosa costa, è piancavallo e tarvisio d'inverno e un metro di neve, gente laboriosa senza tanti fronzoli e di sani principi.....statevene a milano va là che non siete per qui.
- alexia
di sani princìpi... come l'ospitalità, la cortesia, l'accoglienza...
- Elenucci
...mica son chiusi o iracondi. Naaaa. Torno a Milano allora (Milano?)
- laflauta
from FFHound!
Oddio non allarghiamoci troppo con il "non son chiusi" che il carnico mi ha iniziato a salutare dopo il sesto mese, un giorno ogni tre che non mi abituassi.
- Jakala
carnico a rapporto, chi siete voi esattamente? ;-)
- Angelo
origini furlane anche qui: mia madre fatica a salutarmi ancora dopo 30 anni ;-)
- giuliadev
from BuddyFeed
io son ermetica più che chiusa, ma è per la bora...
- Elenucci
il claim del Friuli è "Ospiti di gente ostica" :D
- archi+ dadevoti
a me ha colpito (molto positivamente) che a Udine le persone parlassero in italiano, anche tra loro, non solo con (noi) stranieri. a differenza del veneto, per esempio
- otyx
forse perchè erano di etnie diverse...
- domi... .. .
combinazione oggi mi hanno chiamato in azienda a Ronchi dei Legionari, orario 11.00 non prima perchè dobbiamo andare a pranzo... ore 9.10 mi chiamano per scegliere il ristorante, per chiudere il contratto ho dovuto cedere e ubriacarmi (gente chiusa e orgogliosa un par de ciuffoli)
- domi... .. .
Vabbè sul bere sono mostruosi. La mia ragazza quest'estate era spesso l'unica a restare sana in mezzo ad un gruppone di campani/calabresi dediti all'alcolismo. E non perdeva un colpo. Io ho fatto l'errore di dire a suo padre che mi piace la ribolla gialla, e da allora essa scorre a fiumi ogni volta che metto piede da quelle parti.
- zisho
otyx a Udine il friulano è stato sempre parlato molto meno rispetto ai paesi del circondario, perché quelli che una volta comandavano erano veneti d'origine.
- astridula
Domi, 5 minuti per un caffè, anche in aeroporto, li trovavo, avessi saputo...
- Franka®
from Android
Oggi a pranzo abbiamo trovato un pezzo di cucina smontato. Abbiamo subito brontolato Pascal. La rimetto a posto e dopo pochi secondi ecco arriva Patatina che tenta di manometterla di nuovo.
sarà stato sicuramente lui a insegnarle come fare!
- SpiKkiA
#freepascal, ovvio, ma ho il dubbio che la Patatina sia un'agente infiltrata dell'Ikea.
- Stefano HBS
È una carogna. La sera, quando giocano come i pazzi, lui che è gran gros ciula e balos fa bordello e viene sgridato. Lei quando vede che stanno per essere sgridati, salta in braccio a suo bapi facendo prrrr.
- Magenta
Quella cretina smonta lo stesso pezzo tutte le volte che viene rimesso a posto.
- Magenta
a casa mia abbiamo eliminato il battiscopa della cucina, tanto tutte le mattine lo ritrovavo a terra con i due felini che fischiettavano indifferenti.
- vale