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Daniel Londero › Comments

Stefano Parmeggiani
Domandone. Mi capita di leggere qui cose sbagliate ( non molto spesso ) o parzialmente inesatte su allenamenti, gadget e altro. Sono per lo più frutto di esperienze personali e trasmesse con molta passione. Io il più delle volte non intervengo perché applico il concetto "ognuno fa come gli pare/tanto non fa male a nessuno".
Poi penso che un intervento educato, corretto anche se magari in un primo momento può dare fastidio poi può stimolare la riflessione, il confronto e il miglioramento. Alla fine però rimango spesso sospeso fra queste due posizioni e mi limito a un 'Mi piace' sulla fiducia. Qual'è la vostra posizione a riguardo? - Stefano Parmeggiani
Intervenire, garbatamente. - matteov***l e from iPhone
Stefano. Sentiti pure libero di correggere la nostra ignoranza. I personalmente non mi offendo. - Invernomuto from Android
DICCI, O MAESTRO, E GENUFESSI UDREM LO TUO VERBO - Arimbarðarbunga
Come Aricoso - mschwarz from iPhone
Intervenire, perché ne sai. Punto. - tokyoblues
Secondo me dipende molto da chi scrive inesattezze: qualcuno e' aperto a critiche costruttive, qualcun altro continuera' a pensare di essere nel giusto qualunque cosa tu dica. - Meandthebay
laddove dovessi leggere una cazzata scritta dal sottoscritto ti prego di intervenire, garbatamente o a gamba tesa. oh, quando uno ha i gradi per correggere le cazzate li ha e basta - rangerb from FFHound!
Intervenire magari - van der Baarft from FFHound(roid)!
E' un problema più ampio. Mi spiego meglio. Prendiamo per esempio lo stretching con la corsa. Se leggiamo in giro su vari siti Internet, libri e forum le posizioni sono 50 e 50. Ma se prendiamo l'ambiente dei tecnici e del campo ( che frequento in quanto allenatore ) le posizioni sono 90 contro 10 con il 90 in ascesa. - Stefano Parmeggiani
io su questa cosa specifica ho piu' di un dubbio: qui negli US virtualmente tutti i pro inseriscono una qualche forma di stretching nel riscaldamento (flotrack ha i video di workout dei pro dove si vede cosa fanno). - Meandthebay
Il riferimento era al classico stretching fatto dal runner di strada. Non inserito in un contesto di ricerca ed esaltazione della elasticità. - Stefano Parmeggiani
capito. rimane il problema che la maggior parte della gente vorrebbe sapere se X serve o non serve, ma la maggior parte delle volte la risposta giusta e' "dipende". - Meandthebay
Infatti alla fine quel dipende diventa il famoso "Mi piace" sulla fiducia. - Stefano Parmeggiani
Io voto per interventi. Secondo me è utile una correzione/puntualizzazione da parte di chi ne sa. (nel caso le puttanate le abbia dette io, invito caldamente a cazziarmi) - Davide in the TARDIS from Android
Anche io voto per gli interventi, aiutano a migliorare o quantomeno a informarsi correttamente da un professionista. - fende
In materia di corsa sono un'autodidatta di poca esperienza pratica: se qualcuno che ne sa mi offre dei riferimenti, li accetto ben volentieri. - PaperDoll
INTERVIENI! :) - Daniel Londero
Io voglio essere corretto perché voglio imparare. Le domande che faccio sono l'1% di quelle che mi pongo. - gfoed from Flucso
Il mio pensiero è che se quelli che hanno l'autorevolezza per intervenire non lo fanno la stanzetta si riduce a una raccolta di tracciati e tempi. Altresì esprimibile come metto la faccia sotto i tuoi piedi senza chiederti nemmeno di stare fermo, puoi muoverti! - effemmeffe from Flucso
essere corretti per imparare +1000000000 - signora maria
Se dico una stronzata il favore più grande mi che può fare chi ne sa più di me è correggermi e spiegarmi. Perpiacere fatemi notare le stronzate che dico, mi fate un regalo. Il senso della stanza è condividere e crescere tutti insieme. Almeno IMHO. - Andrea Beggi
io non pensavo neanche che il concetto andasse espresso ad alta voce, diciamo. - signora maria
Daniel Londero
Obiettivo per domenica alla mezza di Udine: 1:55:00 - http://www.maratoninadiudine.it/
Ma figurati, andrai molto più forte :-) - tokyoblues
Nah, sono un lentone...mi attacco dietro ai pacemaker da 1:55 e poi si vedrà. - Daniel Londero
Sarebbero comunque più di 4 minuti in meno rispetto all'anno scorso :) - Daniel Londero
Vai e spingi! - Davide in the TARDIS from Android
Wirta
Vorrei avere la stessa leggerezza di chi si strapazza le palle in pubblico incurante di tutti.
ci vuole allenamento. si comincia dalle cose semplici come scaccolarsi il naso, poi si passa al livello superiore: grattarsi il culo e solo per ultimo c'è la strapazzata di maroni. ma non è per tutti, può essere pericoloso senza allenamento - dud (modifica | elimina)
(Ricordo di molti anni fa) Professore di disegno tecnico, prima superiore, un omone di quasi due metri con una panza abbondante che sulla pedana della lavagna con la mano sinistra tira i pantaloni in avanti per fare spazio a mano destra che si insinua a scampanottare allegramente le balle :D - Daniel Londero
io ricordo Zanzibar. In spiaggia un tizio vendeva escursioni in barca, si faceva chiamare Rambo, arrivava, soppesava un attimo le palle e poi ti porgeva la mano. - Wirta
Daniel Londero
3x3000 in pausa pranzo dato che in questi giorni è l'unico orario plausibile purtroppo...le nuvole si aprono e un sole timido nemmeno per un cazzo scalda a livello inferno giusto per quell'oretta in cui dovevo correre io. Sono morto 3 volte. Ma non ho mai vomitato, giuro!
Detto questo la forma del periodo è una merda. E il 21 settembre ho la mezza in cui volevo fare il PB. - Daniel Londero
Vai e spacca tutto! Tanto lo farai sicuro il tuo PB! GO GO GO! - Davide in the TARDIS
Aiuto come fai col caldo. Io alle 19 muoio ogni volta. Da me c'è caldissimo. Oggi 33 gradi - PICCHU
Purtroppo per varie vicissitudini è l'unico momento in cui posso uscire in da una settimana a questa parte. L'alternativa sarebbe non correre affatto. Fortunatamente forse con il weekend si torna alla normalità e potrò riprendere a correre la mattina. - Daniel Londero
ti capisco - PICCHU
quel *** di Luca S.n.c.
Aiutami a dire porca trota
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Fatto 800km? - Davide in the TARDIS from Android
se ne hanno fatti 300 è tanto - quel *** di Luca S.n.c.
Come hai fatto? - Davide in the TARDIS from Android
troppi CV da scaricare a terra :-) - van der Baarft
è successo e basta: solo che hanno 1 anno, ma le ho usate pochissimo :( - quel *** di Luca S.n.c.
Le mie scrause di Decathlon sono ancora perfette. Tze - La Vivi from Android
ho bestemmiato, proverò a sistemarle con della colla... ma credo ordinerò delle ghost nuove (non che mi dispiaccia) - quel *** di Luca S.n.c.
Meh. Vai di attaccatutto :) Nelle Ghost 4 mi successe cosa simile, era proprio tutto il cuscinetto ad essersi scollato non solo il battistrada, ma dopo averle usate per la corsa (650km) e (dopo un giro in lavatrice) usate parecchio per passeggio con il cane... - Daniel Londero
io ancora non mi capacito che in italia le transcend siano indicate come neutral... -_- - quel *** di Luca S.n.c.
Beh, ma usarle così? - Davide in the TARDIS from Android
ma sicuro, le provo ad aggiustare cmq - quel *** di Luca S.n.c.
a propo, anche e mie ghost 6 si sono aperte, un po' sul tallone, vero è che 1/3 degli allenamenti li ho fatti su sterrato, credo però che siano propio quei cacchio di tacchetti che fan cagare a lungo andare - fende
Luca, ma provare a contattare quelli di Brooks? - LauraD in Something
non mi rispondono... - quel *** di Luca S.n.c.
veramente? snort - LauraD in Something
sbatti quella foto su Twitter con i tag giusti e secondo me ti rispondono eccome - LauraD in Something
oppure provare a portarle dove le hai comprate? - LauraD in Something
le ho comprate 1 anno fa, a salerno: mi viene lungo, e comunque le ho già incollate a mano :P - quel *** di Luca S.n.c.
(gli ho scritto anche via twitter, vediamo) ;) - quel *** di Luca S.n.c.
Se quelli di Brooks faranno qualcosa sarà solo perché sei UN UEB INFLUENZER - tokyoblues
non mi hanno risposto, e le scarpe si sono ri-scollate, e ho anche pestato una merda - quel *** di Luca S.n.c.
hai usato l'attaccatutto? Di solito quella e' troppo secca per questo tipo di incollaggi che sono sottoposti a sforzo di taglio: forse con un mastice tiene di piu'. - boltz
ho usato una specie di millechiodi, riproverò... - quel *** di Luca S.n.c.
cedmax
Rece a seguire
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Il pesto é leggero, si sente appena e secondo me é piú branding che altro: mozzarella and basil probabilmente vendeva peggio - cedmax from Android
Kettle Chips <3 - Daniel Londero
Lo sapevo che le Kettle non potevano deludere! - miki
diciamo che il sacchetto grande è dura finirlo da soli in una sola volta da sobri, ma è un problema che ho trovato anche con altre kettle: l'unto dopo un po' dà fastidio, con birra e/o il sacchetto piccolo sono OOORGHLLLLL - cedmax
kettle grandi gestibilissime a patto di avere il self control di chiuderlAHAHAHAHA - Craiv
ma tipo rispetto alle salt&vinegar come si piazzano, su una scala da SBORRO a ORGHL? - Craiv
PETIZIONE PER IMPORTARE TUTTI E 15 I TIPI DI KETTLE IN ITALIA - dario
14, le Cheddar/Beer non so. - dario
TUTTE TUTTE - Julian Khazzouh (A_G)
Per me le migliori restano le black pepper, seguite a ruota dalle balsamic vinegar, queste sono sotto a quelle 2, ma restano godibilissime (sai che non ho ancora provato le salt & vinegar? mi sento molto stupido ora che me ne rendo conto) - cedmax
le balsamic non le trovavo :(. black pepper buonone +1 (*sea* salt & vinegar, sorry) - Craiv
(aspetta: le "maple bacon" non contengono tracce di bacon? figata) - Craiv
Lisute
Ciao, sono Oliver, canetto già pauroso di suo e ora spaventato spaventatissimo dai cacciatori. Chiedo di nuovo se qualcuno ha qualche suggerimento per i miei preoccupati coinquilini (http://friendfeed.com/animali...). Una leccatina ai vostri piedini tutti.
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povero picci :( - Deianira
<3 - tokyoblues
ma ammore - Tricia McMillan
Io sapevo di gente che faceva scoppiare a tradimento palloncini per abituare i picci ai botti, però sono scettica. L'unica è mostrarsi tranquilli quando sentite gli spari - LaPanofsky - feed sospeso from FFHound!
non so nulla di cani, ma se non ricordo male qui, un bel po' di tempo fa si parlava di una specia di maglietta (?) pettorina (?) che serve a far sentire il cane più tranquillo quando è fuori, tipo un abbraccio. Ma non ho idea del come si chiami. - SpiKkiA
povero picci :( - Pea Bukowski
povero :( anche il mio fa così coi rumori forti e i botti e i cacciatori - Ciocci
cacciatori merda raga - Cesare Pyno Gattini
gli spari in realtà si sono sentiti solo mercoledì, è da allora che portarlo fuori è una lotta. Noi cerchiamo di incoraggiarlo, coccolarlo, essere tranquilli ma quando decide che è NO non riusciamo a smuoverlo, neanche con i wurstel :( ci auguriamo solo che col passare del tempo gli passi - Lisute
mi sa che l'unica è chiedere al tuo veterinario, magari conosce qualche specialista che può aiutarti :/ - Pea Bukowski
eh, mi sa che ci toccherà... prima però tentiamo un'ultima mossa: pensavamo di portarlo per un giorno da mia suocera (dove viene riverito, coccolato e vezzeggiato come non mai), lasciarlo a dormire lì e sperare che, ritornando a casa dopo 24 ore fuori, si sia dimenticato la brutta esperienza venatoria. - Lisute
Ah il collare rilascia degli ormoni tipo, la famosa cagnolina dei botti lo porta sempre ed è più tranquilla - LaPanofsky - feed sospeso from FFHound!
l'aggeggio menzionato da Spikkia si chiama Thunder-shirt, si basa sulla "macchina degli abbracci" di un tizio di cui non ricordo il nome :D La Bubba l'aveva comprato per Leto, ma dopo un iniziale successo pare non faccia più effetto, quindi credo sia un fail. Io posso solo dire che la mia Maske si terrorizza dai rumori forti ed improvvisi, tipo botti, spari ecc., ad ogni occasione si... more... - Simone♀Wallnöfer
lei ha anche paura delle persone, perciò per tutta l'estate devo praticamente costringerla ad uscire di casa per la passeggiata, perché ODDIO ODDIO DA QUALCHE PARTE POTREMMO INCROCIARE DEGLI ESSERI UMANI U_U - Simone♀Wallnöfer
Dicono che abituare al trasportino (kennel training) aiuti molto i cani ansiosi, ma non so se sia poi così vero. (Simone, la macchina degli abbracci la fece la grande Temple Grandin. Se ti capita leggi i suoi libri o la sua biografia) - verulamia from FFHound!
ha un muso da thel, molto aaww e tanta pazienza, anche lei ha moltissime paure e mi salta in braccio se c'è corrente in casa anche molto prima che sbatta una porta, i botti o gli spari la fanno andare in tilt completamente - Shannafra
Anche il nostro Oliver fa così con i rumori forti, tuoni compresi. Quando succede lo mando in cantina, lì si sente al sicuro e si calma. - La Maestra
ciao pissui <3 <3 - micia
oliver <3 - Raffa
Chiedi a veterinario e fatti magari indicare qualche educatore cinofilo fidato in zona. Avete pensato di farlo uscire assieme ad un altro/a cane/a con cui gioca e magari non pensa alla brutta esperienza? - Daniel Londero
Ci sono tante cose da provare, io ho avuto modo di consigliare (e ti dico la verità su alcuni funziona su altri un po' meno) il rescue remedy, alcune gocce sul tartufo o spot on tipo fialette antipulci, la scocciatura è che va dato ogni quindici venti minuti o comunque a effetto. - Elisca
(ecco, verulamia, grazie, io sono una frana con i nomi :S) Contro tuoni e botti anche Maske si rifugia preferibilmente in garage, oppure in macchina. Nella sua fortezza, che è appunto la macchina, affronterebbe qualunque cosa, credo se potesse scegliere sceglierebbe di vivere costantemente in macchina (insieme a mami e papi, naturalmente). Avessi solo Maske farei un pensierino a trasferirmi in una roulotte :D - Simone♀Wallnöfer
gfoed
184km. record per un mese.
son mica pochi - mschwarz
complimentoni!!! (abbiam fatto tutti il nostro record ad agosto?) - Davide in the TARDIS
Record pure io: 178km. E non ho fatto nemmeno ferie. E sono stato 2 settimane a lavorare in ufficio a Basilea...Incredibile. - Daniel Londero
secondo me son le giornate lunghe. puoi andare un po' quando ti pare... c'è sempre luce! - Davide in the TARDIS
Daniel Londero
Chiudere agosto con un 12CL + 3CM + 3RG, sono un po' stanchino...felice però per i 178km nel mese!
Non ho idea di cosa tu abbia detto ma mi sembra tanta roba. Bravo! - khenzo Ленин from FFHound(roid)!
12km corsa lenta, 3km corsa media, 3km ritmo gara :) - Daniel Londero
Wirta
"Cara, vado io a fare la spesa al supermercato!" Ti chiama nel frattempo un migliaio di volte.
Tutto questo solo perché la lista della spesa non è sufficientemente dettagliata e non vuole essere rimproverato al rientro :P - Daniel Londero
"Uomini teleguidati da casa" ;-) - Luca Perencin (No_CQRT) from Android
Non trovo l'ammoniaca, dove la tengono? (Chiedi , per esempio) - Wirta from Android
È perché poi uno quando torna che voi volevate l'assorbente con le ali e noi abbiamo preso i pampers 8 mesi voi rompete il cazzo. - Arimbarðarbunga
"chi fa da se, fa per tre" (cit.) - Mäckley [ein troll!]
E mentre lui è a fare la spesa, Wirta se la spassa con me - Mario Guerrero from Android
già, passami l'aspirapolvere - Wirta
visto che siamo in tema vorrei fare una domanda a lungo taciuta su questi assorbenti con le ali: ma dove cazzo devono volà? - esorciccio uotislòv
sulle passere - Wirta
Io sono azzurro di spesa. Lo farei per lavoro. - Andrea Beggi
<3 - Wirta
ma se vuoi veramente farlo soffrire mandalo a prendere un paio di calze - Sergio Mistro
quanti denari? - ↂGiorgiँ Zarrelliↂ from Android
quanti denari, che colore, che taglia, lycra o microfibra? Di fronte a queste domande vedo teste esplodere davanti ai mei occhi. - Sergio Mistro
PICCHU
Il sabato è dedicato al riposo
Sgambata di 10km. Domani progressivo da 18km. - Daniel Londero
No è che devo stirare e lavare i pavimenti - Wirta from FFHound(roid)!
Sono uscito alle 7. Ora devo lavorare 4-6 ore... - Daniel Londero
Io devo solo pettinare la bambola - PICCHU from FFHound!
ma almeno hai le saucony ai piedi? - Davide in the TARDIS
11 km dalle 7.30 ascoltando il podcast della lettura dei Promessi Sposi di RaiRadio3 - plus1gmt
@Davide ahahaha In ogni caso tra un po' si va in trasferta con altri 4 compagni che faranno una 10k. Io sto diventando bravo. Non esagero e cerco di tutelarmi. Ho deciso di non farla perchè settimana scorsa avevo male al polpaccio ma è da domenica scorsa che corro ininterrottamente. Oggi riposo, se ne riparla domani per 14k con progressione! - PICCHU
zio bodhisattva
Diserbante totale (prodotto specifico) http://t.co/SKgQfQxj5W
Diserbante totale (prodotto specifico) http://t.co/SKgQfQxj5W
cattivo! - Magenta
'dici a me, eh? dici a me?' - PaperDoll
"non sono stato io" - Magenta
'anzi, penso che sia stato tu, umano'. - PaperDoll
"perché te la prendi con meh?" - Magenta
"perché te la prendi con meh, CHE SONO PICCOLO?" - Magenta
"mi hai chiesto di sistemarti la terra, adesso, perdyo, piantaci quel fottuto basilico" - mumucs brittany
No, dái, é unTrudi ! - cristinabi from Android
passa ore davanti allo specchio per provare quello sguardo - Mitì Vigliero
ma che bel musino! ma che bele zampottine! come fai a resistergli? - Ailyn Seen
Non mi pare per niente sporco. Non può essere stato lui! :) - Daniel Londero
non è MAI stato lui! e come dargli torto? - maia
da quando lo avete immagino che vengano continuamente a trovarvi anche gli sconosciuti, alberghi e strutture ricettive di cuneo siano ormai sempre piene. questo canetto è un santo <3 - mumucs brittany
Che razza è il tuo cane? È troppo bello - PICCHU from FFHound!
in effetti è così, però più passa il tempo, meno fitti si fanno i capannelli per strada di genti che si fermano per coccolarlo. se è davvero furbo si deve godere questi ultimi attimi di gloria, prima di piombare nell'anonimato. (è un jack russell) - maia
il popolino si stanca in fretta - quel *** di Luca S.n.c.
maledetto popolino! - maia
dovreste provare a girare con lui e con un vassoio di brioche - quel *** di Luca S.n.c.
questa casa è no carb. a morte le brioches, a morte il popolino! - maia
Popolin popolin viva popolin - zio bodhisattva from Android
dovete ovviamente picchiarlo con un giornale arrotolato - vic
il popolino, chiaro. - PaperDoll
Cane coraggioso, tenace, iperattivo, richiede stimoli e attenzione costanti e quando si annoia combina disastri. Wikipedia, descrivendone il carattere, dice in sostanza che stai più tranquillo con in casa due Doberman: http://en.wikipedia.org/wiki... (auguri, eh :-) - Gaspar Torriero
«il vaso ha gomitato». - Eva Bruichladdich from FFHound(roid)!
"Un altro razzo di Hamas fuori bersaglio, papi" - FFrancesco
Daniel Londero
Secondo paio di Brooks Glycerin 11 appena ordinato su Maxisport a 96€. Dopo quelle arancio si passa al blu!
Io ho fatto il contrario - Ivan Crema
In consegna! - Daniel Londero
Arrivate! - Daniel Londero
Sono a posto da fine settembre a fine gennaio :) - Daniel Londero
Oskar NRK
[Sondaggio] Ho diverse richieste di connessione LinkedIn in sospeso, tutta gente che non conosco (anche se con contatti condivisi), tanti recruiter e alcune con lavori che non c'entrano niente con me. Qual'è la vostra policy? Accettate sempre? Chiedete chi è? Lasciate in sospeso? Ignorate?
ignoro chi mi sembra solo a caccia di contatti. Chiedo raramente e solo se un profilo mi interessa. - Dania
Io accetto solo gente che conosco, o perlomeno con la quale ho già in corso una qualunque forma di relazione/connessione per altre vie. L'unica eccezione la valuto eventualmente per gli head hunter o per persone che esplicitamente hanno proposte concrete di lavoro. - P☭schett
Ignoro brutalmente. Aggiungo solo contatti reali. - Daniel Londero
aggiungo chi conosco, ignoro i cacciatori di contatti, se hanno un profilo sensato aggiungo gli head hunter, se qualcuno ha una rete interessante ma non lo conosco valuto se aggiungerlo comunque - Francesco Mosca
ignoro, a meno che qualcuno abbia speso due righe non automatiche per spiegare perché vuole il contatto - .mau.
io aggiungo solo conoscenti stretti e persone con cui potrei essere interessato ad avere un rapporto lavorativo - M.
io aggiungo tutti quelli che me lo chiedono, senno' i recruiter come ci arrivano a me? - spider
Grazie per le vostre indicazioni :) Per quanto riguarda i recruiter: non li rimbalzo a prescindere, ma c'e' modo e modo. Quelli che mi hanno scritto qualcosa di "personalizzato" e hanno un profilo fatto bene li accetto, alcuni vanno di messaggio automatico e hanno un profilo praticamente vuoto, quelli li casso. - Oskar NRK
e sticazzi? cioe' , voglio dire, che differenza fa? rispondi "not interested" con clausola "appropriate offer, inappropriate time" - spider
aggiungo solo gente con cui lavoro, no gente che cerca di giocare a chi ha la lista dei contatti più lunga - quel *** di Luca S.n.c.
aggiungo solo persone che conosco o con le quali mi relaziono di solito sui SN - Haukr from YouFeed
Non accetto nessuno che non sia o un amico o qualcuno con cui ho effettivamente avuto rapporti professionali. Essere semplicemente un cliente di cui non so nulla non conta come "rapporti professionali". - Marco d'Itri
Julian Khazzouh (A_G)
[uomo sposato - you're doing it wrong] dopo un mese di matrimonio, faccio un po' di fatica a entrare in alcuni vestiti comprati in prossimità del.
Io, prima della dieta forzata, sono arrivato ad aggiungere 6kg al mio peso pre-matrimoniale. - Matteo
ah ma ho ricominciato a correre, e poi da lunedì che è anche il primo settembre, grande dieta! #tornaresottogli80 #unimpegnoconcreto #celapossofare - Julian Khazzouh (A_G)
ti saluto dai miei 68kg \m/ - Matteo
68 kg? oO' - Raflesia
e punto ai 65. - Matteo
Sposarsi fa male, é risaputo - cogitabondo from iPhone
@Matteo, hai le ossa cave come gli uccelli, vero? - Julian Khazzouh (A_G)
Punto tutto sul fatto che la mia fidanzata non sa cucinare e difficilmente imparerà dopo il matrimonio; io non avrò tempo, quindi moriremo di fame ma l'amore trionferà - GM from Android
LOL, sono 1,75m, non tutta questa altezza - Matteo
Matteo, io ho 4 cmq in più e 15 kg in più #OSSAGROSSE - Julian Khazzouh (A_G)
Segreto per non ingrassare: andare ad abitare con persone che non sanno cucinare. Poi se siete de coccio e imparate a cucinare voi stessi, un po' ve la cercate. - GePs from FFHound(roid)!
Ci hai messo tanto :) Matrimonio 69kg (peso su cui ero fisso da anni), di ritorno dal viaggio di nozze 74kg. - Daniel Londero
FIRULÌ FIRULÀ - oddbody from FFHound!
OBBO WAI WIA - Julian Khazzouh (A_G)
È NORMALE ! in prossimità del fai dieta per entrare nel vestito e fare la tua porca figura nelle foto, poi quando svalichi svacchi e recuperi il peso perso - Maurizio
Ah quindi è per questo che io non ho preso peso, perché non ho fatto nessuna dieta per entrare nel vestito? - GePs from FFHound(roid)!
nemmeno io dieta prima, è che in VdN mi sono proprio contenuto poco ^__^ - Julian Khazzouh (A_G)
A. Morloi Grazioli
il porco*io che ti viene la mattina quando ti fissano una conference call [diomadonna] per le 13.
Davide in the TARDIS
adesso che le nuove scarpe son arrivate c'ho un mezzo problema: dovrei metterle per usarle un po' per allenamenti corti, ma avendo la mezza alle porte gli allenamenti sono abbastanza consistenti (15-18) ergo uso le vecchie. Ma fra due settimane gradirei quasi quasi mettere le nuove...
E tu fai 18k a una settimana dalla mezza? E lo scarico non lo fai? - PICCHU from FFHound!
18k sono previsti domani, la mezza è domenica fra dieci giorni. secondo te non basta? - Davide in the TARDIS
Davidone non sono esperto però dopo quei 18 non esagerare e fai solo scarico serenissimo - PICCHU from FFHound!
18 la settimana prima è un classico, io l'ho fatto senza problemi: a 10 giorni mi pare ci sia tutto il tempo di recuperare - quel *** di Luca S.n.c.
anche sul mio piano (sempre se lo porterò a termine) c'è una 17. ma è 15gg prima - kc
eh, io sono un classicone. - Davide in the TARDIS
oddio c'è una 17 anche 20gg prima *__* - kc
kc, vai tranquillo. io vedevo qualunque cosa oltre i 10k come un miraggio, fosse pure i 10,1k, invece poi, appena passi un certo punto, vai in loop e non ti fermi più. - Davide in the TARDIS
@Davide che scarpe hai preso? - fende
Triumph 10. - Davide in the TARDIS from Android
Io ho una mezza domenica (che correrò come allenamento e senza guardare ai tempi) e ho deciso che inizierò a pensarci dopo le ripetute di domani mattina - memo from Android
memo che corre come allenamento e senza guardare ai tempi = arriva secondo ;) - LauraD in Something
memo è come quando "domani c'è il compito di mate, ma ci penso stasera dopo calcetto e dopo aver ripassato filosofia". Domani: 8 in mate. - Davide in the TARDIS
esatto (maledetto ;)) - LauraD in Something
State dimenticando che manderà foto della premiazione con tanto di coppa :P - Daniel Londero
Ahah, non esageriamo :p (comunque a scuola ero davvero così, con la corsa il problema è inverso: mi alleno, fin troppo) - memo from Android
PICCHU
Solito tormentone scarpe. Preferite far girare scarpe della stessa marca o alternarne diversi?
solo Asics, ma solo perché a sensazione mi calza meglio di altre, sia come larghezza della pianta che dislivello tallone/avanpiede - Wirta
Usi A3 anche tu W? - PICCHU from FFHound!
ma non hai comprato le adidas? - simone1268
Si ma cerco un'altra A3 per allenamento e non si se prendermi un altro paio di Triumph 11 o cambiare marca. Le energy Boost sono troppo leggere. Vanno bene per gare 5/10k è un regalo della società - PICCHU from FFHound!
stica, che bel regalo :) - simone1268
Uno sponsor locale :) - PICCHU from FFHound!
io asics poi brooks, poi vedremo - fagioliborlotti
Ecco, io non so nulla di scarpe, ma forse dovrei cominciare ad interessarmene. Quelle che metto di solito hanno cominciato a farmi le bolle ai piedi e non capisco perché. Sicuramente avete fatto un thread apposito, ma a me pesa un po' il culo. Come si fa a decidere cosa comprare? Premesso che sono povera e che non posso provare venti paia di scarpe andando a tentativi...o è a tentativi che si capisce cosa è meglio? - Signorina Did from Android
io sono rimasto sulle adidas. provate altre cose, anche saucony, ma sensazioni non buone. - simone1268
did siamo tutti poveri, ma ci sono negozi specializzati per running e anche tentativi - fagioliborlotti
Occhei. - Signorina Did from Android
@did per correre serve la voglia e le scarpe apposite, tecniche. Non c'è nulla di più importante delle scarpe quindi, se non vuoi distruggerti piedi e tendini prima di cominciare, vai in un negozio di running e fatti almeno prendere l'impronta dei piedi magari anche correndo sulla cyclette. Sapranno consigliarti. - PICCHU from FFHound!
Stessa marca e stesso modello! - Daniel Londero
sono al terzo paio di Asics Gel Pulse neutre, mi trovo bene - plus1gmt
io ho le gt1000 (a4) e non mi trovo bene :( - kc
io ho le gt1000 (a4) e mi trovo bene :) - gfoed
Cosa usi Daniel? - PICCHU from FFHound!
Brooks Glycerin (10 - 11 - prossime ancora 11). Prima Ghost 5, ma essendo un lentone ho optato per scarpa più ammortizzata. Magari tra un po' torno sulle Ghost, ma ci vorrà tempo... - Daniel Londero
Alterno scarpe diverse sia per modello che per marca. A volte anche solo per grado di consumo. Al momento ne faccio girare 3 o 4, escluse quelle che uso in gara - memo from Android
che marche e modelli usi Memone - PICCHU
Nike structure, asics ds trainer e un paio di saucony a4 da battaglia (non ricordo il modello) - memo from Android
Daniel Londero
Sveglia alle 6.30 perché poi dalle 10 il meteo pronosticava pioggia pioggia pioggia: 1x2000 + 6x1000 con i ritmi ritoccati dopo il test per la velocità di riferimento fatto la settimana scorsa.
Ovviamente il cielo era nuvoloso e un po' piovigginava. Ora il cielo è LIMPIDO. - Daniel Londero
(decrivi o linki il test? ne ho letto anche io in giro qualcosa. pensavo di farne uno ogni due o tre mesi, ma ci pensero dopo la mezza) - Davide in the TARDIS
credo sia un test sui 10k per valutare la velocita' di riferimento. fai 10k tipo gara (o anche 12, dipende) e la media che tieni la usi come tua VR. oppure ne fai uno sui 3000 e la tua VR diventa la media+10%. massini c'e' piuttosto fissato, mi par di capire. leggiti anche l'articolo suo su runner's world di settembre, ne parla (@Daniel: dico bene?) (poi magari ve lo scrivo anche in italiano) - simone1268
Esattamente. Io ho fatto il tradizionale 10k tirato tipo gara. La media è la VR. - Daniel Londero
non sono in italia e runner's world quindi non ce l'ho... cerco il pdf. - Davide in the TARDIS
il link sopra riassume abbastanza l'articolo della rivista, mi pare. - simone1268
Un altro è il test dei 7 minuti. Comunque quello da 10km si dovrebbe avvicinare molto al test Conconi che non è semplice da fare per un amatore (articolato). - Daniel Londero
Daniel Londero
Chi è che si è fatto pungere da un insetto, molto probabilmente dopo averlo rincorso e provato a prenderlo con la bocca? Indovinate un po'...
CIAO SEI TU? - Selkie
(autocit, ok, ma all'inizio non avevo letto che avevi postato nel gruppo "animali" e sono rimasta un po' perpless) - Selkie
Fortunatamente il bozzo si è sgonfiato molto da ieri sera. Il labbro inferiore dalla parte sinistra del muso era bello gonfio. Telefonata al vet per sicurezza, poi tenuto solo controllato. La volta precedente era molto peggio: corsa dal vet alle 3 di notte, cortisone in vena e poi pastiglie a scalare per 5 giorni. - Daniel Londero
Ardesia
La grandissima tragedia del piumino
Due tipe sotto casa: "Sai, ho comprato un piumino trapuntato nuovissimo. Un'offertissima impossibile! E' bellissimo, caldissimo, sofficissimo. - Ardesia
Son felicissima, ma però c'è una grandissima tragedia. - Ardesia
Guarda, non so nemmeno da dove iniziare a spiegarti. E' una situazione sfiancante. Ho già sentito mia madre e anche la suocera di mio marito, ma dicono che non mi sanno proprio aiutare. - Ardesia
Il fatto è che siamo ormai nel ventiduesimo secolo e pensare che succedono cose del genere mi rizza tutti i peli. La gente non può capire. Io non lo so. - Ardesia
Insomma, per farla breve, questo bellissimo piumino di piume vere e non per nulla sintetiche è una favola, ma è dentro un sacchetto di plastica. Tutti i soldi che l'ho pagato e niente, mi danno un sacchetto di plastica. E' rigido, bello resistente, con la cerniera triangolaterale, ma plastica è nato e plastica rimane. - Ardesia
E invece cosa succede poi quando vado a leggere l'etichetta di conservazione? Che ti dice esplicando chiaramente che quello va tenuto in un sacco di cotone perché così si arieggia protetto dall'impolveraggio. - Ardesia
Adesso io come faccio a trovare un sacco della misura giusta e per giunta di tessuto arieggiante? Allora ho provato a sentire mia madre, ma lei figurati che mi va anche storta con gli orli, quando ho detto sacco si è spaventata. La suocera del marito invece sa fare perché una volta, quando ci vedeva, ricamava come un treno, però non ho capito, ha detto che non lo sa, che ci vede poco,... more... - Ardesia
Allora volevo passare da quelli cinesi che ti fanno i lavoretti a poco, ma c'è da fidarsi? Io non lo so. - Ardesia
Questo sacco contenitore non so più come fare. Già pronti non ne trovo. Al supermercato sono sempre di plastica e alcuni addirittura li dreni dell'aria con l'aspirapolvere. Di tessuto ne ho trovato solo un tipo, ma è per le giacche nella gruccia e poi comunque io non so se arieggiano. Poi va a finire che dal buco della gruccia cosa ci potrebbe entrare? Si vedono di quelle cose in televisione. Meglio prevenirsi. - Ardesia
Ti compri un super piumino, potrebbero anche darti la sua apposita custodia arieggiata, no? Sono proprio dei pezzenti. Ora finisce che spenderò più soldi per farmi fare questo maledetto sacco arieggiato su misura che a comprare il piumino. A me non sembra cosa. Ma l'attualità è questa, viviamo in un mondo che ha perso il senso e non c'è direzione valida." - Ardesia
Ecco, a questo punto ho avuto la tentazione di affacciarmi e dirle che il piumino basta infilarlo nella federa di un cuscino, ma niente, ho temuto che attaccasse discorso anche con me e ho lasciato stare :p - Ardesia
Pea, mi spiace, non c'è lieto fine - Ardesia
Letizia, cosa? :o - Ardesia
Iddio - Batchiara from iPhone
PRCMDN questa vota e il suo voto vale come il nostro... - Daniel Londero
daniel, votano anche la mamma e la suocera che 'non sanno come aiutarla'... - monicabionda
"Perso il senso" forse gli è venuto per caso ma è quasi giusto - obe from Android
Ma sarà talmente rompiscatole che pure se glielo fanno loro, il contenitore, quella si lamenta, e lo sanno. - Giuliana Dea
infatti la madre e la suocera secondo me non l'ascoltano neanche, le dicono di no a priori, per una questione di sopravvivenza :) - Ardesia
La seconda tipa ha ascoltato tutto in silenzio e alla fine ha sentenziato che era meglio se faceva come lei che non usa il piumino perché son tutti soldi buttati visto che per stare una meraviglia basta una copertina e tenere il riscaldamento in modo che in camera facciano 24 gradi. - Ardesia
Ha detto davvero ventiduesimo secolo? Magari è un'aliena e si capisce tutto. - Lilith
hehe, sì, quello è stato il punto in cui ho pensato che valeva la pena mettersi a trascrivere - Ardesia
ma ha detto di navi in fiamme al largo dei bastioni di orione perchè solo un replicante non proverebbe orrore di fronte a piume vere e tessuti naturali - Lorenzo R v rs
"la suocera di mio marito" quindi sempre sua mamma. La chiesto di farle il sacco due volte... - SteveAgl-May WP be with u from FFHound(roid)!
Allora oramai siamo colonizzati - obe from Android
sei la flavia vento di ff - Ailyn Seen
No, nulla. Mi si era momentaneamente andato in blackout il cervello. - Letizia from Android
Ailyn, io non c'entro nulla, mi son limitata a riportare - Ardesia
In effetti è una tragedia. Siete insensibili :D - Ciòlanka Sbilenka (PS) from FFHound!
Piesse, un po' sì, lo ammetto. Volevo tirargli una secchiata di acqua gelida dalla finestra... così magari il piumino lo devolvevano in beneficenza e finiva tutto in bellezza - Ardesia
dille che il sacco glielo faccio io a macchina per dieci euro - Tricia McMillan
Ora c'è un vicino che sbraita al telefono: "voi non siete dei nonni, siete delle macchine di distruzione di massa per i circuiti neuronici dei nipoti!" - Ardesia
PaperDoll
Sto provando da un po' la respirazione 3+2 (http://friendfeed.com/runners...). Considerazioni:
1. Le pulsazioni si abbassano di brutto, è vero. - PaperDoll
2. Il senso di fatica pure. - PaperDoll
3. Non vedo invece effetti rilevanti sulla mia schifosissima cadenza (che continua a regolarizzarsi solo dopo un quarto d'ora circa: prima sembro zoppa). - PaperDoll
4. Appoggiare in espirazione anche sul piede sinistro, non solo su quello destro, è un vero sollievo per l'articolazione della caviglia. - PaperDoll
5. L'impressione, comunque, è di iperventilare sempre un po'. - PaperDoll
6. All'inizio ho avuto difficoltà, soprattutto perché tendevo a invertire espirazione e inspirazione (oltre che a perdere il ritmo). Ma ora va meglio. - PaperDoll
Nel complesso, mi pare una buona cosa. - PaperDoll
Io ieri ho provato ad andare a correre senza musica per provarci, ma mi sono subito incasinato e ho lasciato stare. Il doversi scaldare all'inizio penso sia normale, da freddo e finché non ci sciogliamo sbilanciamenti naturali e piccole magagne fisiche influenzano lo stile - Ale Roots
tieni conto che io ci ho messo 3-4 tentativi, prima di andare a regime. Non è immediato. - PaperDoll
io ci ho provato dopo aver letto l'articolo, per ora m'accontento di respirare sull'1 e dire 2, 3, 4, 5, Respira, 2, ... vediamo se poi riesco a piazzare bene l'espirazione, che al momento faccio un po' a caso. - Davide in the TARDIS
[cmq sta cosa riesco a tenerla boh, mezzo chilometro, poi mi perdo nei pensieri e ricomincio un po' più avanti...] - Davide in the TARDIS
@paperdoll: wow! - Daniel Londero
Per respirare così, voi ci dovete pensare o vi viene naturale? (intendo dopo averla impostata dico) - Davide in the TARDIS from Android
All'inizio ero molto concentrato sulla respirazione, ora vado molto più sciolto. Faccio solo caso ad alternare l'espirazione sui due piedi e non conto i passi ma vado a "polmone" :) - Daniel Londero
Io ancora conto, ma vedo che mi viene sempre più naturale. - PaperDoll
Io la pratico da questa primavera e ci ho messo più o meno 6 uscite perche venisse quasi naturale (durante la corsa), ho trovato difficoltà nei cambi di ritmo, finché sono a 3e2 tutto bene ma, quando volevo andare più veloce devo usare la 2e2 senno faccio un casino. Leggevo l'ebook running on air che è un libro solo sulla respirazione e l'ho trovato assai interessante e ben spiegato.... more... - fende from FFHound(roid)!
La mia cadenza zoppa per un quarto d'ora, comunque, è un mistero. Pensavo fosse colpa del garmin, e invece sono proprio io - PaperDoll
(ecco un esempio estremo. http://ff.im/1gi8Lx) - PaperDoll
cosa intendi con zoppa? - Davide in the TARDIS
ah ok, stranerrima, cmq arrivi a 180 che dicono sia bene, io son sempre a 160, boh. - Davide in the TARDIS
Davide, sembra che perda costantemente un passo. - PaperDoll
ho provato stamattina per la prima volta e non ci sono riuscito. Probabilmente non vado abbastanza forte. 3-2 e' troppo corta per me, le pulsazioni salgono subito perche' vado in iperventilazione. - Hiraedd
Io invece ho provato il 2+1 negli allunghi, ed è un casino soprattutto il cambio da un ritmo all'altro. Però, con tutti i miei limiti, funziona. - PaperDoll from FFHound(roid)!
Hiraedd, difficile che tu vada più piano di me :) - PaperDoll from FFHound(roid)!
boh, non so. per me e' piu' naturale 5-4. - Hiraedd
Uh. Io ho sempre respirato a casaccio, tranne la cosa dell'inspirare col naso ed espirare con la bocca. ^^' poi leggo tutto per bene e domani (se mi è passato questo dannato raffreddore) metterò in pratica :) - Signorina Did from Android
In definitiva, il respiro ritmato ha cancellato la reazione QUANDO FINISCE QUESTA TERRIBILE AGONIA? che mi coglieva alla fine dell'allenamento. - PaperDoll
Davide in the TARDIS
Ho voglia di comprarmi le Saucony Triumph nuove. uhm.
Sto pensando di ordinare le 10 che costano un 40-50 euro meno delle 11... Io ho le Triumph 8 ancora... - Davide in the TARDIS
ha senso prendere il modello precedente per risparmiare un terzo? (tenendo conto che son per me, quindi no atleta, si run fot fun) - Davide in the TARDIS
ha senso, ha senso - quel *** di Luca S.n.c.
e sai se e dove si vedono le differenze? (più curiosità che altro, non credo ci sia stata la rivoluzione nell'ultimo anno) - Davide in the TARDIS
prova su runnersworld.com, vedi se han fatto la recensione delle nuove, io di solito mi guardo anche le scarpe sul sito del produttore - guarda il peso, se hanno aggiunto cuscinetti di ammortizzazione, se hanno cambiato qualcosa nella forma della suola, se hanno cambiato l'altezza da terra o il dislivello tra tallone e avampiede ecc - quel *** di Luca S.n.c.
se non sbaglio le ha comprate @Picchu da poco, prova a chiedere a lui , penso abbia avuto anche il modello precedente - fende
PICCHU!!! Leggimi!!! - Davide in the TARDIS
Ciao amici. Come dice Fende sono Saucony fan. Ho avuto le 10 (650k) ho appena preso le 11, che sono le ultime. Ci ho fatto poco meno di 100k e sono bellissime. Io le differenze le sento eccome. Le 11 sono più reattive, il drop è ora a 8mm quindi la scarpa è diventata più "veloce" se vogliamo. È la top di gamma di Saucony e lo dimostra. È la tipica scarpa che sembra di aver sempre avuto.... more... - PICCHU from FFHound!
(in realtà le 10le trovo eccome, ecco perché, stasera controllo il numero) GRAZIE per la testimoninaza - Davide in the TARDIS
Se le trovi fai benissimo a prenderle - PICCHU from FFHound!
dai, allora stasera controllo il numero sulle vecchie e le ordino online - Davide in the TARDIS
(ma non era 8mm il drop già dalle 9 in avanti? saucony fa il tiramolla?) - quel *** di Luca S.n.c.
Mi pare fosse 12. Mi pare (però forse hai ragione tu è 8 già da qualche modello) - PICCHU from FFHound!
@Davide dove pre di le scarpe generalmente? - PICCHU from FFHound!
per ora (ne ho comprate tre o quattro paia) da lui http://www.sobhi-sport.com/nos-mag... ma appunto su internet trovo il modello precedente a meno. (sarebbe il primo acquisto di scarpe su internet) - Davide in the TARDIS
È vero, tu sei in Francia - PICCHU from FFHound!
http://www.lepape.com/search... da qui posso vedere le differenze, che sembrano essere abbastanza trascurabili per il mio piede. Devo scegliere il colore. - Davide in the TARDIS
82 euro è un grande affare. Prendi quelle grigio giallo fluo - PICCHU
Ha molto senso prendere il modello precedente! Lo faccio sempre, due volte. - Daniel Londero
Sybelle
[Grandi domande] È normale sentirsi più a casa nelle grandi città americane come Boston e New York che in Italia?
Per Boston, concordo - Ubikindred
Boston +1 (ancora mi chiedo perché sono tornata, io che era casa davvero). - sooshee
boston stupenda +1 - naltro
Boston +1 - Daniel Londero
Sì, è normale. - Beatrice from FFHound!
C'è rimedio? - Sybelle from iPhone
andare a vivere a Boston - naltro
boston +1 - Elenucci
Per me no, mi sento molto più a casa a Berlino, per dire - Valentina Quepasa
io mi sento a casa solo a Tubinga, solo che non ci vado mai - vertigoz
vertì homeless soul - ironicmoka
No, perché homeless? Torna a Tubinga - Valentina Quepasa
Secondo me è come quelli che si innamorano degli stranieri che, parlando un'altra lingua, non sai bene che cosa dicono. E quindi è tutto più facile. - Fedefank
se vuoi farti passare velocemente quel senso di fascinazione per boston basta farsi un giro fino al capolinea della rossa, zona mattapan o per gli amici murdapan - d☭snake
è normale non sentirsi a casa da nessuna parte? - Al & Luminio ™
Boston +1, San Francisco +1000 - L'Andre
tutti gli USA - Ladra di Caramelle
Daniel Londero
Sono alla quarta settimana (di 8) della tabella di preparazione per la mezza che ho a fine settembre. Domenica avrei avuto il test per tarare il passo ma essendo a Basilea solo fino a venerdì ho deciso di spostarlo a oggi per approfittare del percorso piuttosto pianeggiante a disposizione. Quindi 10km in 51'53".
Inizialmente avrei dovuto farlo questa mattina, ma poi ieri sera sono rimasto in ufficio fino a tardi e una volta rientrato mi sono messo casualmente a vedere il secondo tempo di Real - Atletico: ergo questa mattina mi sono girato dall'altra parte. - Daniel Londero
Si aggiunga che oggi abbiamo avuto un brunch in ufficio quindi alle 10.30 stavo già mangiando...saltato il pranzo e fatta merenda verso le 16. A casa verso le 19.30 poi a correre. - Daniel Londero
Quindi sicuramente questo ha influito facendomi perdere preziosissimi millesimi di secondo al km :P - Daniel Londero
Ho anche dovuto invertire la marcia verso il quinto km altrimenti finivo in Germania (non scherzo, Basilea è incastonata tra i confini con Germania e Francia). - Daniel Londero
Con tutto questo cosa volevo dire. Non lo so però ho ragione :) E il tempo è quanto mi aspettavo più o meno. - Daniel Londero
5'32" - 5'10" - 5'20" - 5'19" - 5'04" - 5'28" - 4'58" - 4'50" - 5'04" - 5'03" - Daniel Londero
Ti alleni da solo? - PICCHU from FFHound!
che bei tempi *____* - Signorina Did
Buono. Se eri da solo ancora di più! - simone1268 from Android
Si corro praticamente sempre da solo. - Daniel Londero
Mi ha detto culo che sono riuscito a dosare abbastanza bene lo sforzo per arrivare alla fine che non ero morto ma non vedevo l'ora di arrivare :) - Daniel Londero
Daniel Londero
E ridendo e scherzando siamo a 106km nel mese...
io 109 siamo pari - PICCHU
Yeah! - Daniel Londero
:) - PICCHU from FFHound!
io a 144km ;-P - Davide in the TARDIS
bravi tutti. qui 120 - simone1268
bravi tutti si. potremmo resuscitare il contachilometri del frenfi... - Davide in the TARDIS
Daniel Londero
Quindi i runner svizzeri non salutano...
sono come i runner milanesi, allora. - PaperDoll
Ma guarda, mi sono spostato di 20 km, sono venuto a correre al mare, e neanche qua... - simone1268 from Android
Io quando corro vorrei salutare ma poi non riesco... di solito corro sul naviglio o al parco, e incontro un runner ogni 50 metri, passerei l'allenamento a salutare, e non ho abbastanza fiato! :) - Ale Roots
In molti abbiamo bisogno di risparmiare ossigeno. Basta un sorriso o un cenno con la mano :) - Daniel Londero
A me uno ha dato il 5,ahaha - Davide in the TARDIS from Android
non tutti ma una buona percentuale di runner bolognesi saluta. solo runner (chiamiamoli così) però, se per caso fai un cenno a uno che è a correre per sbaglio (tipo quelli ad agosto in pantaloni di tuta in felpa e maglia di cotone) ti guardano come se fossi un pazzo. - Bencio
Io sorrido sempre a tutti - Silent from iPhone
io sorrido e o alzo la mano in segno di ciao o dico "bonjour" (poi se son carine mi giro pure un attimo) - Davide in the TARDIS
io rispondo solo a chi mi saluta: se lo faccio per prima, soprattutto verso gli uomini, mi ritrovo sorrisi ebeti e ammiccamenti inopportuni... :/ - bastet
@bastet come ti capisco! Succede anche a me con i gruppetti di signore nella fascia d'eta, a occhio, 55-65 :P - Daniel Londero
@daniel tutte a te le fortune :) - bastet
uh a me avevano insegnato a salutare, ma nelle ultime uscite, tra il concentrarmi sulla respirazione e la distanza superiore al solito mi sono dimenticato e quando mi è venuto in mente ho notato che nessuno mi aveva salutato -> idroscalo solo per corridori snob? - Federico
Io saluto tutti quelli che incontro, alzando lentamente la mano. Qualcuno risponde. Di solito alzando la mano di scatto, come se avesse deciso di rispondermi all'ultimo secondo, come quelli - di solito studenti giovani di famiglie agiate - che per ringraziare dicono un velocissimo "gràzzié", accentato e marcato. Non si dica che non ho risposto, non si dica che non ho ringraziato, dicono - secondo me. Ma va bene lo stesso :) - palmasco
PICCHU
Comincia la maratona maschile
Meucci in testa ha appena superato il polacco! - PICCHU from FFHound!
Un quarto d'ora di resistenza. DAJE! - Invernomuto from Android
Corre bene. Rilassato. - Invernomuto from Android
Aumenta il vantaggio \o/ - Invernomuto from Android
daje! - degra from FFHound(roid)!
GRANDE! - Invernomuto from Android
Big! - PICCHU from FFHound!
E scrivete che ha vinto CRIBBIO! - Daniel Londero
A VINDO LA MARATONA - degra from FFHound(roid)!
Daniel Londero
Abito alle pendici di una collinetta sul cucuzzolo della quale ci sono un paio di ville enormi. Una di esse ha un parco da circa 15 mila metri con in mezzo un laghetto e molta fauna (oche, papere, germani, ...) tra cui una coppia di cigni che da una paio di anni prova ad allargare la famiglia...
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Quest'anno le uova erano 3 e tutte e tre si sono schiuse vedendo nascere 3 piccoli cigni. Purtroppo uno è stato subito preda dei corvi, credo seguito dal secondo che è scomparso un po' più tardi. Il terzo è già cresciutello e credo non avrà più problemi. - Daniel Londero
Nella foto è quello grigio ancora con le piume, l'altro è uno dei genitori (il secondo era più a lato e non mi entrava nell'inquadratura). - Daniel Londero
Daniel Londero
Domani mattina la tabella dice 4x2000. Ho controllato le previsioni e temo pioverà...speriamo bene! Sono anche tornato in appartamento con la bici aziendale, non avrei troppa voglia di prendere il tram per andare in ufficio.
Ovviamente pioveva. Dalle 6 alle 9, quando poi andando in ufficio in bici vedevo gli altri runner partire...ho recuperato in serata nonostante ci fosse molto vento. 12km in tutto con il 4x2000 nel mezzo correndo lungo il Reno :) - Daniel Londero
Mi sento molto bene e le gambe girano alla grande. Ho anche avuto il culo di mettermi in scia, ad una 20ina di metri, di una runner che procedeva proprio al passo che volevo. - Daniel Londero
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