Around since the beginning of time -- it used to be much worse actually (shifting stuff off the page).
- Brian Sullivan
Bugün sigarayı bırakmak için Champix kullanmaya başladım. Tek başıma deneyip başarılı olamamıştım. İlacı kullanmayı düşünenler varsa bu feed'i takip edebilirler. Süreç boyunca güncel tutacağım...
@Onur :) seni izliyorum. 5. günü devirdin! Bravo gerçekten. 3 ay sonra hala bu yolda kalmayı başarmış olursak bitmiştir bu iş...
- Elif Alptekin
9 gün. İlk günlerde yan etki olarak baş ağrısı ve mide bulantısı yapar dediler ama ağız kuruluğundan başka yan etki yaşamadım. 3 gün sonra tamamen sigarayı bırakıyorum. İlk 4 günden sonra yarı yarıya azalttım. Günde 1 paket içerken şu an max. 5-6 tane içiyorum. Gerçekten işe yaradığını hissediyorum...
- Elif Alptekin
bende denicektim bundan sonra yan etkilerinden tirstim. yanliz artik tütün içiyorum. her seferinde uğraştırıyor ya, o yüzden hem az içiyorum, hemde sigara gibi kimyasallar yok içinde. merak ediyorum olcakmı acaba... best of luck.
- winterismute
başarılar dilerim öncelikle. ben Zyban'la bıraktım ama herhalde tam bırakamamışım, sigara bırakma feedlerine takılıyorum hala :D
- Haluk Bin Ortaparmak
Peki birakmak istedigin icin mi azaltiyorsun, yoksa canin gercekten istemiyor mu?
- Ozkan Altuner
Her ikisi de... Bırakmak istediğim için yanımda paket taşımıyorum. Ama gün içinde içtiğim 5-6 dalı da içmesem içmem gibi hissediyorum. İçmediğim zamanlarda gayet rahatım yani. Umarım tamamen bırakınca da bu şekilde devam eder.
- Elif Alptekin
"ilaç" bu konuda ne kadar iyi bir çözüm ?
- Ilhan Kisioglu
Umarım başarırsın. Benim de ihtiyacım var o yüzden takip edeceğim :)
- Filiz Benera
Istek konusunu ben yine soracagim; babam pek birakmaya hevesli degil de, acep boyle bir ilac kullaninca, sigara icme istegini kesiyor mu. Baska deneyen var mi?
- Ozkan Altuner
@ İlhan "Şu açıdan bakmak lazım. Eğer kişi tek başına bırakamıyorsa ve destek almaya ihtiyaç duyuyorsa bence ilaç kullanılabilir. Vücuda nikotin veren diğer bırakma yöntemlerine göre çok daha iyi. Yan etkilere maruz kalmıyorsa kişi kullansın. Sigaranın verdiği zararın yanında 1 mg hap nedir ki?
- Elif Alptekin
@ Ozkan - Sigarayı bırakmaya karar verenlerin ya da bunu isteyenlerin kullanması sonuç getirir. Evet sigara isteğini kesiyor. Ama kişinin de bu yönde adım atmaya hevesli olması gerekir.
- Elif Alptekin
moral bozmak gibi olmasın, benim babam bundan 20 sene önce sigarayı bıraktı. Hem de böyle ben bırakıyorum dedi küllükte söndürdü ve bıraktı. O günden beri sigaradan hoşlanmadı, arabasında içirmedi ve sigara konusu geçtiğinde gururla sigarayı bıraktığını ve hiç hoşlanmadığını belirtti. 2 sene önce tekrar başladı. Günde 1 paket sigara içiyor, bırakmak istiyor ama iradesi 20 sene önceki gibi değil. Şunu demeye getiriyorum ite kaka ilaçla olması çok zor bu bırakma olayının bence :) Umarım başarılı olursun.
- Kaan Emeç
Bence hem bağımlılık hem de bırakma süreci kişiye göre büyük değişkenlik gösteriyor. Umarım kafasına koyan herkes bırakmayı başarır...
- Elif Alptekin
@Elif, bravo! İlaçla bırakma olayına da yukardan bakmayın arkadaşlar. Neticede böyle bir imkan var ve kullanıyoruz. Bırakma kararını veren yine kişinin kendisi. İnsan kendi vücudunu en iyi kendisi tanır. Kendisine en uygun yöntemi yine kendisi seçer. @Kaan, babana her sigara yaktığında kemoterapi demeyi hatta resim göstermeyi dene bence. Benim annem kanserden öldü. Eğer elimde imkan olsa 20 yıl önceye sağlıklı olduğu günlere döner, eve kilitler, gerekirse zincirler ama sigarayı bıraktırırdım.
- Haluk Bin Ortaparmak
3 gundur sigara icmiyorum. Tek basima birakmaya calisirken yasadigim kabusun yaninda bile degilim. Bazen esiyor, ama dizginlemek o kadar kolay ki ben de sasirdim :)
- Elif Alptekin
Hatta birseyi farkettim: Zaten son donemlerde ictigim hic bir sigaradan keyif almiyordum. Gorev gibi sigara yakiyordum. Ne kotu...
- Elif Alptekin
19 yıl 11 ay içtim. Bıraktığımda günde 3 paket kısa camel içiyordum. 12 yıldır içmiyorum. Ne azaltma, ne bant, ne tedavi. Her şey size bağlı... İrade...
- Turan ÖZKAN
Iste boyle rahat birakabilen sizleri cok kiskaniyorum :)
- Elif Alptekin
Champix para almadık değilmi? :) Bi sözlük var böyle acımsı :) limon özellikle bi ismi var.Onların nikotin sakızından vurdukları parayla şimdi 307 yle geziyor yazarlar.
- Mehmet TEMEL
Belki inanmayacaksın sabah yataktan sigara yakarak kalkıyordum, traş oluncaya kadar iki sigara içiyordum. duştan sonra bir, giyinirken bir, kapıdan dışarı adımımı atıncaya kadar 5 sigara içiyordum. Üstelik o 5 sigarayı içmeden boğazımdan su bile geçmezdi.
- Turan ÖZKAN
Gece 23'te eve giderken paketi kontrol ediyordum, 10 sigaradan az varsa yeni paket alıp gidiyordum :-)
- Turan ÖZKAN
@Mehmet, almadim ama talep etsem mi acaba :P Saka bir yana gercekten almayi dusunen olursa diye yasadikca yaziyorum.
- Elif Alptekin
@Turan, yok ben o kadar degildim, uyanir uyanmaz 1 tane yakiyordum. Evden cikmadan 2 tane icmis oluyordum. Ustelik su bile gecmiyordu bogazimdan :D Ama tek basima birakamadim :(
- Elif Alptekin
Önemli olan artık bırakmış olmak ve bir daha o defteri açmamaktır.
- Turan ÖZKAN
3 ay sinirini gecmeden rahat etmeyecegim... Umarim sonrasinda da tekrar baslamam.
- Elif Alptekin
2007'nin 17'yi18 Temmuza bağlayan gece 00.00'da bıraktım ve bitti
- Turan ÖZKAN
İlacı bıraktım. Sigarayı da :) Çok zorlandığım zamanlar oluyor ama yola devam. (İlacı bırakma nedenim fiziksel bir sıkıntı değil bu arada.)
- Elif Alptekin
nicorette ile olmadi. takipteyim, bakalim bununla olacak mi?
- Kunthar
from iPhone
Bu kış sezonunda halletmek lazım :) Sırtımdaki dövmeyi 18 yaşında yaptırmıştım. Renkleri iyice soldu. Omzumdaki de yaptırdıktan sonra denize ve güneşe çıktığım için bozuldu. Artık gitmem şart anlayacağın.
- Elif Alptekin
Benim konsept belli ama nasıl ve ne şekilde, kime yaptıracağım önemli. Hala tasarım araştırıyorum; yavaş yavaş oturtuyorum kafamda ;)
- Zafer Yılmaz
Elinden iyi iş çıkan biri olmalı... Temizlik başta geliyor tabii. Bir de sana ömrün boyunca taşıyacaksın geyiği yapmayacağım. Bana yapıldığında gereksiz buluyordum. Aklında ne var?
- Elif Alptekin
Caddede bozulmuş dövmeleri düzeltmetken zevk alan biri vardı. Hatırlarsam ya da öğrenirsem yazayım buraya.
- Zeynep Mengi
Elif elletme kimseye benden haber bekle..üç boyutlu yazı makinası getirtti bir arkadaşım amerikadan..bağdat caddesinde stüdyosu var..tel bilgilerini vericem bekle en kısa zamanda..
- Arapprensi
Gabriel'le beraber yari tanrilarla savasiyordum :)
- Elif Alptekin
Fwd: ACİL Tamiflu gerekiyor. (H1N1 tedavisinde kullanılıyor.) Eczanelerde yok. Evinde bulunan arkadaşlar bana yardımcı olabilir mi? (via http://friendfeed.com/cdilmen...)
Teşekkür ederim Özgür. Tüm kayıplarımızın...
- Elif Alptekin
O da güzelmiş, bende de benzer bir hikaye var. Beşiktaş iskelesi eskiden Kumcuoğlu ailesine aitmiş (ben görmedim). Henüz şehir hatları vapurları için değil, kum çıkartan gemilere dağıtım yapmaları için tahsis edilmiş bir alanken, orada bulunan yazıhanede "Mehmet Kumcuoğlu" tarafından kesilmiş bir fatura aldık. Kendisi kuzenimin büyük babası oluyormuş. Çerçeveletip babasına (amcama) hediye etmişti. Başın sağolsun...
- Eren Kumcuoğlu
Hiç beklemediğin bir anda karşına çıkınca insan hem şaşırıyor hem de mutlu oluyor. Teşekkür ederim Eren.
- Elif Alptekin
Kuzenim de öylesine kendi adını google'lamış. GG'da listeleme sonucunu görünce bakmış ve faturaya rastlamış...
- Eren Kumcuoğlu
Bu çok sıradışı bir durum olmuş. Acayip birşey...
- Mohaç Yücel
Gerçekten öyle oldu Mohaç. Kargolandı. Bir an önce elimize geçmesini bekliyoruz...
- Elif Alptekin
Bu kitapdan dedemde de var tüylerim diken diken oldu babanmıydı :( Nur içinde uyusun
- EDA SUNER
Çok teşekkür ederim Eda'cım. Acaba tanışıyorlar mıydı?
- Elif Alptekin
Ben de gecen yıl gittigidiyor'dan nişanlımın babasının 1970 basım, cok iyi saklanmış bir kitabını bulmuştum. Adam kitabı görünce birkaç dakika sadece bakmış...
- İsmail Aşcı
Satıcıya kitabın nasıl eline geçtiğini sormuştum, ama o da hatırlayamadı. Eski bir kitap..
- Emre Can Alptekin
Biraz yıpranmış bize gelinceye kadar. Ama bizimle olmasından dolayı mutluyuz... :)
- Elif Alptekin
oyunda rüzgarın hatta sineğin sesi bile var ..gerçek hayatta duyamadığın sesleri bile duyuyorsun 5+1 'de oyun dahada gerçekçi oluyor.. patlamalar uçuşan mermiler vs. efektleri sen düşün :)
- Arapprensi
Heheheh :) Kanima giriyorsun :P Bu bunye ikinci oyunu kaldirir mi bilmiyorum XD
- Elif Alptekin
ben aynı realm'da bloodelf rogue al derim.. karakterin tüm detayları benden ;)
- Emre Can Alptekin
Peki :) Bir de horde dayanismasi nasilmis onu goreyim.
- Elif Alptekin
Isin download kismi sizi kasmayacaksa baslayin, gerisi geliyor ne de olsa :)
- Elif Alptekin
download en kolay kısmı fakat bırakalı çok oldu. taa burning crusade çıkmadan önce bırakmıştım 3 tane ekpaket çıktı. fiyatları ne durumda acaba
- Orçun the Nucro
Elif, g33k olduğunu neden daha önce söylemedin? (=
- Zafer Yılmaz
Hehehe, kolayca paylasabilecegim bir bilgi degildi Zafer :P
- Elif Alptekin
Yalniz o kadar yavas ilerliyorum ki, surekli basinda degilim, gecenlerde 1 aksamda 1 lvl aldm diye sevindim yani :) Ayrica artik dungeon'lar tek healer ile gecilmiyor arkadaslar, zorlaniyorum :)
- Elif Alptekin
daha dur 2-3 günde 1 lvl alacağın günler gelecek.:)
- Melih Güney
Genelde haftada 1 lvl falan aliyorum zaten :)
- Elif Alptekin
fiyatlar yuksek degil Orcun, TBC 35 tl filan; son cd'yi de netten 50 dolara almistim
- "Fikret" the Çevirgeç
@Melih, son patchi aldiktan sonraki hafta 80 olurum diyordum. Henuz hc dungeon bile yapmadim. Guild'imi yeni degistirdim bakalim belki burada yapabilirim birseyler...
- Elif Alptekin
Doğruyu söylemek gerekirse ben yaklaşık 3 aydır wow oynamıyorum.en son Son Expansion çıktı haberini almıştım. Çıktımı çıkmadımı bilmiyorum. O yüzden ne desem boş. Ammmmaaaa yeni evime taşınınca bilgisayarımıda kurunca wow dolu geceler beni beklicek.:))
- Melih Güney
Cataclysm daha gelmedi @Melih; birkac ay once tanitimini yaptilar ama tarih vermediler sanirim 8=9 ay sonra gelir
- "Fikret" the Çevirgeç
Cataclysm 2010 başı gelir. Blizzard beklemez. Lvl 80 NE Warrior ve Human Lock ve Troll Rogue (PvP Server) isteyen varsa da satabilirim. Toplamda 12.000 altın falan var. Neredeyse bir senedir oynamıyorum.
- Sinto Sinop
Tauren'den ötesi varmı. Hele birde warriorsan :)
- Melih Güney
Ben Diablo'cuyum. Bir ara epey kastırmış, gerek LAN gerekse B.net'ten oynamıştım. WoW'a hiç bulaşmadım ve bulaşmak ta istemiyorum. Bu aralar Dragon Age diye bir RPG çıktı, WoW gibi değil de daha çok Baldur's Gate tarzında. Nadiren ona bakınıyorum Diablo III gelene kadar ;)
- Zafer Yılmaz
lvl 44 mage...hırslıyım ve azimliyim...80'e ne kaldı şunun şurasında :)
- Cagatay Karakoc
@Zafer, :) Waayy, peki o zaman. Ben bir kere Wow'a bulasmis biri olarak baska oyuna bakamiyorum henuz. Ama Diablo oynardim onceden. Zaten o sevdirdi...
- Elif Alptekin
bunlarla uğraşmak yerine spor yapmayı tercih ediyorum. endorfin ve serotonin; nefis şeyler bunlar.
- Korhan ERTOK - コルハン
ben sadece tshirtünü giyiyorum hshshs
- Berhan SOYLU
:) Ben de her zaman basinda degilim. Hatta sigarayi da yeni birakiyorum, benim de spora baslamam lazim...
- Elif Alptekin
evet Berhan'a katılıyorum bu konuda. Silent Hill tşörtü giyiyorum, bi kere bile oynamışlığım yoktur. Tşört çok şahane ama. All credits to Berhan!
- Korhan ERTOK - コルハン
elif, rogue kesinlikle tavsiye ederim. çok eglenceli. combolar falan ninja gibi :)
- Volkan Bilgin
Geçenlerde Lady Sylvanas Windrunner'a pick-pocketing yapan bir rouge'un videosu izledim... :) Rouge eğlenceli olabilir evet :)
- Elif Alptekin
görünmez olması, acaip tabana kuvvet kaçma taktikleri, bayıltma, göze toz atma falan cok eglenceli :) zindanlarında aranılan isimleri zira lockpicking çok önemli zindanlarda :)
- Volkan Bilgin
@Turan, tüm kadınlar sigarayı bıraksın kampanyası yapalım biz... :)
- Elif Alptekin
Seni destekliyorum, o zaman cinsiyet ayrımı yapmaksızın, herkese bıraktıralım...
- Turan ÖZKAN
Bu arada 20 Kasım Dünya Sigarayı Bırakma Günü... O günden başlayabilirler...
- Turan ÖZKAN
Süpermiş :) - Bu arada ben ilacı dün akşamdan beri almıyorum. Bir de böyle deneyeceğim. Çok zorlanırsam tekrar başlayacağım. http://ff.im/aYkw8
- Elif Alptekin
Sen kafalı kızsın, ilaçsız da devam edebileceğine inanıyorum :) Sonuna kadar destekliyorum sigarasız yeni hayatı :) Tekrar tebrikler!
- Altuğ Gürkaynak
sabrı miktarınca diyebilirim...özellikle askerlik sonrası hayatta değişmeler olabiliyor.
- Omer ALBAYRAK
sen sıkıştırmadığın sürece erkek kaçar...askerliği bekle ama askerden sonra berabersen yapış yakasına herifçi oğlunun :)))
- Erdem(YALNIZLIK OKULU)
Yurtdışında 2 sene kadar yüksek lisans, üzerine şimdi de askerlik sürecini bekleyecek olan bir kız arkadaşım var. Sanırım bir yaştan sonra olgunlaşıyor insan. Bu nedenle belirli bir süre biçmek anlamsız olur. Kadınlar, erkek arkadaşlarını seviyor ve değer veriyor olacak ki, beklemeyi tercih edebiliyorlar.
- Zafer Yılmaz
Senelerce beklemeli dersem tarafımı belli etmiş olurum di mi =)
- Eren Kumcuoğlu
Elif biz bu konuda yorum yapamayız....
- Ozgur Gercek
Aslında genel yaklaşımı merak ediyorum ben. Biz zaten beraber yaşıyoruz, daha büyük adımlar için hazır mıyım onu da bilmiyorum. Etrafımda 8 - 9 sene gibi bekleyen ve hala bekliyor olanlar var. Ben ona şaşırıyorum...
- Elif Alptekin
elinden gelen en kısa vizeyi vermeli, postayı koymalı. (kimdi giden, kimdi kalan isimli şarkıdaki "kalan" taraf olmak istiyorre)
- Meriç Kara
beklemek? ilginç, neyi bekliyorsun ki?... daha fazla sevmeyi mi, sevilmeyi mi? ne olacakta seni daha fazla sevecek? ya da sen onu daha fazla seveceksin?
- Profesyonel Öğrenci
Daha fazla sevmek değil konu aslında... Örnekleme yapıyorum: Bir şekilde 7-8 yıldır beraberlik yaşadığın bir insan var. Sen kendini evliliğe hazır hissettiğin halde karşı tarafın düşüncesi, durumu ya da korkuları buna müsaade etmiyorsa hala devam etmenin manası var mı?
- Elif Alptekin
Elif hayırdır demek isterim...Çok net şeyler yazıyorsun? Bilmediğimiz bir durum mu var ?
- Ozgur Gercek
Yok canım :) Diyorum ya benimle ilişkili değil bu konu.. biz iyiyiz yani... :)
- Elif Alptekin
Korkuları olan bir insanın korku duvarını aşıp, değişmesi biraz zor
- Turan ÖZKAN
@Turan, benim de demek istediğim bu aslında. Sonuçta evliliğe hazır hisseden her iki cinsten onlarca kişi var. Hazır hissetmeyen kişiyi zorlamak ve beklentiye girmek ne derece doğru olabilir ki?
- Elif Alptekin
Bence beklemek ikisi için de zaman kaybıdır.
- Turan ÖZKAN
Bayan arkadaşlarımın yorumlarını merak ederek yazdım Feed'i ama çıt çıkmadı... :)
- Elif Alptekin
@ilknur, bu cevaba diyecegim yok. Haklisin, biraz da hazir olmak ve yuzlesebilmekle alakali...
- Elif Alptekin
@Elif, boyuna uygun turşu kavanozu satılan bir dükkan biliyorum..ya off böyle kazık sorular sorma sende.. bize nasıl ciddi yorum yaparız..
- Arapprensi
@Arapprensi, heheh :) Senin bu feed'de ne isin var bakiyim :) Madem geldin daha zor sorayim. Siz evlenmeden ne kadar sure beraber kaldiniz? Nasil zor di mi :)
- Elif Alptekin
10 sene sonunda muradına eren arkadaşlarım var. Ancak şahsen kimsenin zamanını çalmak, evlenmeyi düşünmediğim birine umut bağlamak istemem, yeri geldi istemedim de. Ayrıca gördüğüm genel bir kanı var, 4-5 sene sonunda bir sonuca varılmayan ilişkilerin sonu genellikle ayrılık oluyor.
- Zafer Yılmaz
dolls filmi karakterlerinden değiliz. beklemesin.
- pudra
Ozellikle dikkat ettim. Eve gelinceye kadar 5-6 kisi yanimda ya oksurdu ya da hapsirdi. Sadece bir tanesi eliyle (!) agzini kapatti. Belki de maskeli sokaga cikma devrindeyiz gercekten...
Robocop gibi, dönmeden önce kafanı döneceğin yere çevirirsen çok rahat dönersin :) kolay gelsin.
- Murat Yağcı
Hatta Murat'a ek olarak şunu söyliyim rahat dönmenin dışında bu hayat kurtarıcı bir alışkanlık olur. Motosiklet baktığın yöne gider. Bunu kesinlikle öğrenmeli herkes.İleride motoru büyüttüğünde 200km hızla viraja girdiğinde başka türlü kontrol sağlayamazsın :)
- Uğur Emecan
:) Tavsiyeler için teşekkür ederim. Bu arada Özgür gerçekten rezilim heheh :)
- Elif Alptekin
@Ozgur ben de Pasabahce de giriyormusum. Biraz once eve gelirken ugradim aldim giris belgemi. Ne kadar ilgiliyim degil mi :)
- Elif Alptekin
Anlaşılan, sizin bölgeyi komple o tarafa vermişler ;)
- Zafer Yılmaz
Gözümün arkada kalmayacağına şüphem yok. Gözüm gibi baktım, herşeyiyle ilgilendim. Biraz daha devam edersem duygu dolu kelimeler boşalacak, bu yüzden susuyorum =)
- Zafer Yılmaz
Biraz önce okudum: "Şiddet genellikle pasif - agresiftir. Başkaları bizi yaralar, acımızı içimize atarız, sonra öfke olarak yüzeye çıkar ve hiddet şeklinde patlar."