Ben anlamadım ya... Neden 10-15 kilo versin ki? anoreksik kadınlara hayranlığı ne zaman bitecek bu erkeklerin bilemiyorum.
- GFKA
susuz harran ovası mı..ahaha iyi benzetmeydi houston duyuyorsan :) işte yanaklardan gitmiş ama yine de yağlı ve fazla iri bir vücud var..diyete girebilir. GFKA tamam 5-10 olsun o zaman...sadece standart bir ölçüde olursa daha iyi olur sonuçta.Beğenmek isteyen böyle de beğenir..haşa bizimkisi sadece fikir.
- Angel Eyes
aslında şöyle de resmi yorumlarsak;şişmanken tek ince bir ödülü varmış..şimdi daha zayıf haliyle 6 tane Grammy tutuyor...bu bi ara popüler olan tv'lerin incelmesiyle insanların kiloca fazlalaştığını resmeden karikatüre benziyor.
- Angel Eyes
Valla ölçü mölçü bilmem şu son haliyle çok hoş :))
- Houston®
bakış açısına bağlı bir ölçü diyelim...hop ne oluyor arkadaş..biraz kilo verse iyi olur dedik tavırlarla tavırlaştırılıyoruz...aaaaa..tabii yüzünün güzelliği ortaya çıkmış bu haliyle..sadece vücutsal olarak belirttim.
- Angel Eyes
Leonardo da Vinci de 4 saatte bir 15 dakika uyurmuş. Yazidaki Uberman yöntemine denk geliyor. Ben şimdilik Siesta benzeri bir yöntemle (1+5) saat uyuyorum, gayet de mutluyum.
- Gokhan Piskin
çok önemli bir konu, uyku deneyiminizi merak ile bakleyeceğim...
- Yasemin Sungur
Günlerdir beynim geceleri çok iyi çalışıyor, uyku problemi yaratmaya başladı. Gece bir kadeh şarap içip uyumaya çalışacaktım, vazgeçtim gibi.
- Burcu Dogan
Powernap'le ilgili en temel problem, REM'e girme süreniz. Eğer fiziksel olarak fit durumda değilseniz, REM'e girmek çok ama çok uzun sürebilir. Fit olmaya çalışırken powernap yapayım derseniz de olmayacaktır çünkü bu da tavuk yumurta problemine dönüşüyor. Egzersiz sonrası ihtiyacınız olan uyku beyniniz için değil, kaslarınız için. Onlar da powernap'ten filan anlamazlar. Quadriceps ve...
more...
- Berk D. Demir
"Ben bunu yaptım" diye yanit yazacak sevgili lisans, yuksek lisans ve doktora ogrencileri, oncelikle yumurta kapiya dayandiginda calismaya basladiginiz icin tebrik ederim. Sonra da bu powernap deneyiminizin ne kadar surdugunu ve biraktiginizda nasil kis uykusuna yatmis bir ayi yavrusu gibi gunlerce uyuyup, asosyal bir varliga donustugunuzu de yazin. Tesekkur ederim. :)
- Berk D. Demir
Burada herkes kendi işini mi yapıyor? Ben müdürüme nasıl gidip i şekerleme yapayım diyeyim? Biz The Waste yöntemine devam :)
- Bahadır ARSLAN
uyku gibisi yok, gunes olmayan bir sehirde yasiyorsaniz uyku sart. ama paylasin bu deneyin sonuclarini.
- Ethem Pekin
her gün beş saat civarı iyidir!! fazlasına gerek yok zaman kaybı...
- Kuyruksuz Fare
4-5 saat yetiyor aslında, önemli olan uydu devresinin ortasında değil sonunda uyanmak o zmn kötü bir 8 saatlik uykudan daha zinde uyanabiliyor insan, bazen olur ya hani zınk diye uyanırsınız.
- siniradam
Freelancer iken denediydim. Gün içinde belirli sorumlulukların varsa ya da iş gereği gün içinde bolca film izliyorsan çok zor Kuzuloğlu. Film sırasında kayıp gidiyorsun. Melatonin takviyesi ile atlanan birkaç "nap" telafi edilebiliyor ancak katı şekilde uymazsanız baş ağrınız epey katı oluyor.
- Aycan Çevik
@Bahadır Arslan, bunu yapanlar genelde iş vakitleri dışında uyku saatlerini seçmeye çalışyorlar, veya patron izin veriyorsa, iş uygunsa, uyudukları vakti işe erken gelerek/geç giderek tamamlıyorlar.
- Hakan Deryal
Uberman metodu, aslında Polifazlı uyku denen bir sistemin uygulama şekli... Söylenenlere göre tarihte bilinen pekçok deha Polifazik Uyku sistemini kullanıyormuş. İnternette, bunu deneyen pekçok blog sahibini bulabilirsiniz. Örnek: http://www.stevepavlina.com/blog...
- Ali BULUT
Güncelliyorum bu konuyu önemli konu çünkü. Ne oldu yazı Serdar bey?
- Resul Korkmaz
Bu tür bir uyku döngüsünün uzun süreli etkileri bilimsel olarak incelenmiş mi acaba? Uyku bozukluklarının bir çok psikolojik ve fiziksel soruna yol açtığını çeşitli defalar duymuştum. Ayrıca lisedeyken günde 2-3 sefer farklı uzunluklarda uyuduğum bir düzenim vardı. Bir süre sonra uyku felci problemi ile karşılaştım ve bu sorundan epey bir süre kurtulamadım. Neyseki bir süre sonra tek...
more...
- selimovski
Ben günlük tutan birkaç yer biliyorum. Eski ama, en azından bilgi edinmek isterseniz :http://polifazikuykudenemeleri.tumblr.com/ şurası var. Ayrıca bununla ilgili çalışmalara bende Cuma günü başlayacağım ve günlük tutacağım blogumda.
- Resul Korkmaz
Ben Ubermanım :) 2 haftaya yaklaştı. başlangıçta zor , o 20 dakika uyuyabilmek için yarım saat öncesinden yatıyordum. Şimdi daha bir oturdu. 00:00 - 00:20 arasında uyuyabilmek için 23:55'te yatmam yeterli oluyor :)
- Semih Masat™
Sen ileri dereceye gitmissin Semih, ben everyman dusunuyorum... :)
- Resul Korkmaz
Değerli basın mensubum, "o" yıldız da orada mıydı? :)
- Hüseyin Öztel
Sayin Öztel neden bazi basin mensuplarina ayri davraniyorsunuz, neden ayrimcilik yapiyorsunuz?
- GFKA
from BuddyFeed
Şu an hiç bir basın mensubuna ulaşamıyorum biliyor musunuz? Merak içindeyim. Ayrım konusuna gelince, "bir kısım medya" diyorlar ben ne yapayım :)
- Hüseyin Öztel
Bazı basın mensuplarına ulaşmak zor oluyordu, ben de hatırlıyorum. Ama benim göndermem şu tweeteydi: http://ff.im/RmFDa
- GFKA
O tweeti görmemişim, içinde geçmedim herhalde ondan :)
- Hüseyin Öztel
Bence tam ortasindan geciyorsun :)
- GFKA
from BuddyFeed
Aha, bunu atlamışım ben, evet oradaydı yıldız :)
- Zeynep Mengi
kalender orduevi'ne sormuştuk 6-7 ay öncesinden, tanıdığın tanıdığı bir rütbeli "olm önce kalender'den rezervasyon yaptıracaksın, sonra kızı bulacaksın" demişti :)
- Levent Bali
Sonra hatirladiginda kahkahalarla aniyorsunuz bu gunleri :) Sakin olmak lazim. Daha bunun gelinligi var davetiyesi var aman diyim ligin bitimine denk gelsin haftasonu olacaksa cok onemli... Bi sıkıntı olursa ben buradayim :D
- GFKA
from BuddyFeed
sakiniz zaten problem yok :) Deniz'in muhteşem rahatlığı sayesinde her istediğimiz oluyor bizim genelde :) Gelinlik konusunda durum belli GFKA cım, dikilecek mecburen.Üstüme göre bir şey ancak Bershka veya Mango gelinlik sektörüne girerse mümkün :D Lig benim için fena önemli zaten :) En son ağabeyime kız istemeye gittiğimizde fb-bjk maçı var diye ağabeyimin beynini yemiştim.Öldürür beni muhtemelen :D
- Burcu Tüzün
Kalenderde rezervasyonum var.. ee hadi kızlar ?
- Hasanrs
Burcu illa dikilecek diye bakma gelinlik için. Oleg Cassini'de 32 beden gelinlikler bile var. Artık sadece Forum İstanbulda da değil, caddede de var. Her ihtimal bir bak derim...
- GFKA
pronovias'da benzer şeyler yapıyor dikilecek demeden oraya da bakılabilir hem caddede hemen oleg'in yan binasında. Her ikisine de bakayım demek mümkün değil randevu almadan çalışmıyorlar...
- Akın Ömeroğlu
yer konusunda da asıl mesele bence kaç kişinin geleceğine karar vermek / organizasyon detaylarını belirlemek tarih ne zaman_
- Akın Ömeroğlu
valla zaten Rosa Clara Pronovias'ı kapattı benim için :) Randevu almakta sorun yok ama zaten dikiminden çok emin olduğum harika biri var, büyük ihtimalle onunla halledeceğiz bu işi :)
- Burcu Tüzün
Akın aslında benim 2-3 mekan seçimim var. Fenerbahçe Dalyan, Fenerbahçe Faruk Ilgaz Tesisleri, bir de Sabancı Öğretmenevi... Sanıyorum Eylül olacak gibi. Şimdiden pek çok mekan dolu çekmeye başlamış.ben alternatifleri seçeceğim, karar Deniz',in :)
- Burcu Tüzün
Twitter anca yetti :) Buzdolabında sakladığı ekmekleri dışarıya çıkardığımda ısıtmak konusunda zorluk çekiyorum ben
- GFKA
kisik ateste herhangi bir yapismaz tava isitmak icin en iyi ve en temizi. vaktin coksa dilim degil buyukce bir butun parcayi isitacaksan da uzerini hafifce islatip kisa bir sure firina atabilirsin.
- grizabella
Dilimleyip saklamanı öneririm ben öyle saklıyorum, çıkarınca doğrudan ekmek kızartıcıya koyuyorum pek latif bir kıvamda oluyorlar. Beyaz ekmek çok kullanmasak da, çavdar ve tam buğday hepsinde sonuç başarılı
- MugeCerman
sizde de buzluktan cikan ekmegi kizartinca garip bir yapiskanlik oluyor mu tutarken ustunde? ben sirf o yapiskanlik yuzunden buzluga atamaz oldum, bayat ekmegi atinca sikinti yok da buzluktan cikandaki o hissiyat yuzunden tiksindim.
- Sets Turan
Buzdolabinda sakliyorum, mikrodalgada en dusuk seviyede 10 sn kadar tutuyorum, yumusacik cikiyor.
- nimrodel
from FFHound!
İşte tam olarak Sets'in söylediği şey yüzünden buzdolabı-buzluğa koymaktan hoşlanmıyorum.
- GFKA
en iyi saklama yöntemi şu: yiyecen kadar alıp tüketmek.
- hasan
buzluk icin haklisin. ben buzdolabindan cikan ekmekler icin demistim, buzlukta saklamayi ben de sevmiyorum. anca tam tahilli, koy ekmegi gibi sert ekmekler kaldiriyor o buzluk isini, ki onlari bile cok gerekmedikce koymamak gerek.
- grizabella
Siteyi hazırlarken, sürekli karnım guruldadı :D
- Bilal Çınarlı
Teşekkürler Enver, birkaç revizeden sonra bu halini aldı slider
- Bilal Çınarlı
Oldukça güzel yalnız facebook ve twitter linkleri sitelerin anasayfasına gidiyor.
- mtahca
İstersen girdideki Uludağ Kebapçısı adını Uludağ Kebap diye değiştir. Çok hassaslar bu konuda Uludağ Kebapçısı'nın sahipleri :)
- GFKA
@Gül özellikle metinlerde bütün Uludağ Kebap yazılarını Uludağ Kebapçısı olarak değiştirdik. Hassasiyetlerini bildiğim için Uludap Kebapçısı olarak yazdım :)
- Bilal Çınarlı
abooovv iyi hatırlattın ben bi ziyaret ediyim bu hafta armadayı :D
- ececix
Abi yapilir mi bu ya? Ancak 7 ay sonra yiyebilcem bu muthis kebabi...
- Serhat Çulhalık
GFK, bu başka Uludağ... Senin bahsettiğin Bursa garajdaki değil mi? Bu Ankara'daki.
- devletsah
Evet Devletlüm ben ondan bahsediyorum ama benim bildiğim "Uludağ Kebapçısı" adı tescilli olarak Bursa'daki şubeye aitti. Belki de ben yanlış biliyorumdur.
- GFKA
slider bittikden sonra tekrarin da resimleri gostermiyor.
- Melih Buyukbayram
Otelin sitesini biz yapmadık ececix.
- Bilal Çınarlı
tüh size yaptırsalarmış keşke, kebapçınınki süper olmuş :D
- ececix
Teşekkürler ececix. Ama sanırım otelin sitesi başka bir firmaya ait
- Bilal Çınarlı
@Melih, dediğin şeyi sabah kontrol edeceğim, 1 defa oldu bende şimdi kontrol ederken, sonraki 4-5 denemem de karşılaşmadım bakalım sorun neymiş. @Hamide teşekkürler, bizim tasarımcılar çalışıyor biz kodluyoruz sadece gizli kahramanlar olarak :D
- Bilal Çınarlı
Ben uzun zamandır, belki de çok özlediğimden, Yemeknâme'nin eski sayılarını okuyorum. Özellikle bu sayıyı 2-3 defa okudum:http://yemek.name/mayis-2010/
- GFKA
Fatura ve teslimat adresleri farklı olmasına rağmen bu şekilde olmuş. üstelik bir fatura kargo pakedinin dışında, diğeri de hediye pakedinin içinde çıktı :)
- Seviye Kaloğlu
Benim tüm promosyon olarak gelen Lilakutuların içinden çıktı hep. Çok komik ama %100 iskonto yazıyor 0 lira görünüyor
- GFKA
Sadece birak. Alisirsin birkac gun icinde.
- sinem
from FreshFeed
Şeker her tür içeceğin tadını bozuyor, nası içiyorsunuz şekerli
- FUNdalina
şekeri bıraktığında, çayın kahvenin gerçek tadını alıyorsun...
- hasan
Kahveyi (her türlüsünü), kolayı falan şekersiz içiyorum hatta dayanamıyorum şekerli içeceklere. Ama çayda şekersizliğe tahammül edemiyorum. Mideme dokunuyor şekersiz çay :/ Ya da psikolojik mi acaba bu bilemedim
- GFKA
yavaş yavaş azaltsan? kahve içgüdüsel olarak öyle olmuştu bende.
- Ezgi Akyurt
Çayı şekersiz içmeye alışıyorsun alışmasına daa.. Çay yanına sürekli tatlı bişeyler yeme hissi geliyor bu seferde...:)
- **Şalamar**
Açık iç biraz, bırakman kolaylaşır şekerini.
- Parfe
Aspartam içermeyen tatlandırıcılar var, ben baktım bırakamıyorum şekeri, gittim Splenda aldım.
- Selen Şentürk
Hasan doğru söylüyor, çay taze değilse zor oluyor bu iş... Ben yaklaşık 2 senedir Splenda kullanıyorum. Bıktım artık, ona bağımlıyım çay içerken ve bundan hiç hoşlanmıyorum.
- GFKA
azaltmadan, ilk seferinde sıfır şeker ile içmeyi deneyeceksin. ilk gün olmasa bile ikinci gün alışıyorsun tadına
- Bilal Çınarlı
ben askerde tek şekere alıştım yakında da tamamen bırakmaya çalışacağım şu an 2 şeker attığımda içemiyorum çayı :)
- Serkan Cura
Şeker kullanımını bıraktıktan sonra çayın ve kahvenin tadını almaya başladım.
- Erol Demirer
kanser hücreleri en çok şekeri severmiş...:P
- hasan
Sorunun uzun süre splenda kullanmakla ilgili olduğunu düşünüyorum. O kadar tatlı oluyordu ki ona alışınca (ve doğal olduğundan metalik bir tat da yok) zor geliyor. Günün bu saatine kadar şekersiz 2 bardak tükettim. Sevmedim :(
- GFKA
GFKA, kısa bir süre daha sevmeyeceksin. Ama kendimden biliyorum yanlışlıkla çayıma biri yarım şeker atsın içemiyorum :)) Şekersiz çay & kahve güzeldir :)
- Houston®
100 milyon terapi grubu büyüklüğündesiniz valla, teşekkür ederim :)
- GFKA
Taylan çok haklı. Alıştığın zaman şekerli içilmiyor gerçekten
- Hilal
şeker insanın bağışıklık sistemini çökertiyor, kullanma.
- hasan
dejeneratif hastalılara kapı aralıyor kullamma...
- hasan
Umarım haklısınızdır Hilal, Taylan gibi olmak istiyorum şu an :)
- GFKA
Balı sıcak içecek ve yiyeceklerde kullanma sakın dedi doktorum.
- GFKA
GFKA biraz şartlaman lazım kendini. Haklıyız emin ol ;)). Bal konusunda dr un doğru demiş ;) Kullanma;)
- Hilal
Bende epey denedim ama çayda ki şekeri bırakamadım. Çok şekerli ve tatlı yiyemediğim ićinmi diye düşünüyorum zaman zaman, hafif pasta ve sütlü tatlı yiyiyorum, şerbetli nadir.
- gülsev C
from FreshFeed
bugün üçüncü günüm. inat edersen başarıyorsun :))
- denizkizi
Kenan, sen kendininkini aç da biz gülelim. Kimin trolüysen?
- Simto Alev
Seni zaten açan açmış sensin karı kız trolü. Allah bilir kulunu dişine takar çulunu Tipine bak anlarsın. Sonra yalvarıyosun ortalarda zavallı simto : http://m.friendfeed-media.com/af903a7...
- meral
Yahu bizzat benim public olarak paylaştığım resim o. Aynı feed'de muhattabının da mesajları var. Sanki gizli bir şey bulmuş gibi...
- Simto Alev
Cevap vermeyin. Kim oldugu belli. Hemen block!
- Herr 5 Postasson
Ciceksepeti.com Sevgililer Günü hazırlıkları çerçevesinde Hollanda’dan kırmızı ve beyaz gül karışımı toplam 700 bin gül getirtti. ciceksepeti.com, 14 Şubat’ta müşterilerinin artan ihtiyaçlarına karşılık verebilmek ve hızlı, kaliteli hizmet sunabilmek için çağrı merkezini 7 kat büyüttü. İstanbul’un yanı sıra Bitlis’teki bir çağrı merkezinden destek alan ciceksepeti.com’un Sevgililer Günü’nde saniyede 1 çağrı alması bekleniyor. Ciceksepeti.com’un 7/24 hizmet veren çağrı merkezi, ihtiyaç duyanlara ürün önerilerinde bulunup özel kart mesajlarında da yardımcı olacak
- Başar
from Bookmarklet
çiçek siparişi veren kadınların sayısını merak ediyorum.
- Sercan Virlan
Peki bu siparişlerin yüzde kaçı erkek yüzde kaçı kadın acaba? Merak ettim bunu ben de :)
- GFKA
"erkeğe çiçek mi gider" diyen ece'yi baz alirsam 0. ki zaten çiçek isteyen yok, şöyle bir meyve salatası gelsin frutation'dan o da kurtarır.
- Murat Can
Ben onu kastetmemiştim aslında. Kendine çiçek gönderen kadınlardı buradaki hedefim...
- GFKA
Hayırlı olsun Özlem. Hem, "Hiç şüphesiz Antalya dünyanın en güzel şehridir."
- Deniz Özmen
cok tesekkur ederim kesinlikle cok guzel biryer ama bir İstanbul degil tabiki..istanbulda kaldikca meslekten soguyorum dusununce iyi fikir gibi geldi basvurdum bakalım nolucak.
- Özlem(angiocat)
ay kıskandım şimdi bende mi tayin istesem .. gitsem rahat bir şehir de yaşasam :)) Hayırlısı olsun Özlem umarım istediğin gibi olur
- denizkizi
hımm haklısın çok uzun zaman geçit be özlmcim unutmuşum tam :D hayırlısı olsun inşallah :)
- Serkan Cura
cok guzel bi secim olmus, sevdigim yegane şegirlerdendir ve çalismak ayni zamanda yaşamak icin ise daha guzeli olamazdi sanirim..hayirlisi olsunn ^^
- mayamisa
çok saolun hayırlı ise olsun hayırsızsa burda yaşamaya devam=)
- Özlem(angiocat)
22:30'da yatıp, 04:23'te 100 yıllık uykumu almışçasına uyanıp saat 06:12'ye kadar oturdum... Buraya kadar her şey iyiydi de o saatten sonra keşke uyumaya çalışmasaydım. Sersem gibiyim. Kahve-kahvaltı bile işe yaramadı... Hatta pıtı pıtı yağan kar bile :/
su ayni ben diyecegim de.. isteyken de "sunlari yapmam gerekmese de kafamdaki islere odaklansam" diyorum, uykum gelince de "keske gelmese de calismaya devam edebilsem". az fark var :)
- hybridus
Ben şu anda keşke hiç geri uyumasaydım diyorum... Hep ondan oldu :(
- GFKA
http://www.gununkeyfi.com/ Özel Bir Makyaj ile Daha Güzel Olmanın Mutluluğunu Yaşayın! Hair Make Up Studio’dan Mac ve Kryolan Marka Ürünlerle Makyaj Uygulaması + Fön 60 TL Yerine 19 TL!
Gourmet glamour is here. Look delicious while you whip it up! Our recipe for kitchen kouture is here in savoury shades for Eyes and Lips. Dishy Nail Lacquers, too. Bon appétit!
- GFKA
from Bookmarklet
Samsung 500 GB 2,5" Taşınabilir HDD (yarışmadan kazandım, 2 kere kullandım, deri kılıfı ile birlikte çekmecemde çalışır vaziyette duruyor. muhtemelen garantisi de sürmektedir. seri numarasından kontrol edilebilir.) - 150 TL (Sıfır fiyatı 250TL)
- Murat Can
Asus 10" Siyah Netbook (N270 işlemci, 2 GB Ram, 250 GB HDD. Windows yerien Linux Fedora kurulu içinde. Alan kişinin isteğine göre Windows ya da Linux kurulabilir.) - 400 TL (Sıfır fiyatı 600TL) - SATILDI
- Murat Can
HTC Flyer 32 GB Tablet 3G + WiFi (Turkcell Teknoloji Zirvesi'nde geçen hafta hediye olarak verildi, sadece kontrol amaçlı açıldı, 2 yıl KVK garantili şekilde kutusunda durmakta) - 1475 TL (dolar üzerinden hesaplandı, sıfır fiyatı 1612 TL) - SATILDI.
- Murat Can
Senheisser MM60i iPod/iPhone Kulaklığı (4 ay gibi bir süre boyunca ofiste bilgisayar ile kullanıldı, Darty'den alındı, garantisi sürmekte, ama faturas kayıp) - 150 TL (Sıfır fiyatı 180 TL) - SATILDI
- Murat Can
İletişim için mesaj atabilir ya da mcansahinoglu (et) yahoo (nokta) com adresine mail atabilirsiniz.
- Murat Can
İstanbul'da ikamet etmekdedirler. İstanbul içi Anadolu yakası elden teslim edilebilir. Diğer durumlarda kargo alıcıya aittir. Hatır için pazarlık yapılır.
- Murat Can
Yutkundum ama olmaz ki :( Ankaraya kar geldiğinden beri dondurma yemiyorum. Halbukisi İstanbulumda böyle miydi :( cremeria milano getirin bana en büyüğünden :(
- GFKA
bu da madonun zaten, bi cremeria milano değil :/
- Ezgi Akyurt
Ben aldırıyorum diğer aya bademcikleri ihi :)
- Cagatay Karakoc