Kolay gelsin ben de sabah yaptım ilk defa, kolay gibi görünmesine rağmen çok zorlandım :(
- Başak Esin Köktürk
Ben 2 senedir yapıyorum. Artık zorlanmıyorum. Ama ilk zamanları hatırlarım. Eğer kaslarını gerektiği gibi sıktıysan yarın biraz zor geçebilir:)
- Gül Fatma Koz
Şu an yeterince ağrıyor. Ama azimliyim çünkü ilk günden işe yarıyacağını anladım :) Sen her gün düzenli yapabiliyor musun?
- Başak Esin Köktürk
evet. sabah olmazsa akşam mutlaka...
- Gül Fatma Koz
Helal olsun :) Saygıyla eğiliyorum. Ben o kadar kendime güvenmiyorum ama azimliyim :)
- Başak Esin Köktürk
Başak ben ne yazık ki mecburiyetten başladım pilatese. Veridiğim kilolar yüzünden vücudumdan oluşması muhtemel bir sarkmayı engellemek için kasa odaklı ama ağırlık çalışmaktan uzak bir spora ihtiyacım vardı. Ama sonra pilateneksiya oldum galiba, bağımlı hale geldim:))) Şimdi yapmadığım zaman kaslarım ağrıyor. Eve stüdyo kuracağım kışa kadar:)
- Gül Fatma Koz