Я купил эту книгу лет в четырнадцать-пятнадцать, в пору увлечения средневековьем, и всегда питал к ней нежность, хотя это было сухое научное исследование советской эпохи. Но теперь, когда я открыл ее, я вдруг почувствовал ее запах — он был еле уловим, но я сразу вспомнил его. Я зарылся носом в страницы, и густая волна запаха просто обрушилась на меня. Я был потрясен. Пятнадцать лет прошло с той поры, как я кропотливо срисовывал чернильной ручкой замысловатые готические буквы. Столько событий, столько потрясений, столько эпох моей жизни, — где я только не был, кем я только не был, — а книга все хранила тот запах, такой хрупкий, невесомый, невещественный! И я, вдыхающий его, — все тот же самый пятнадцатилетний мечтательный мальчик.
- Вит Колесник
Мы всегда мыслим себя такими, какие мы есть сейчас, поэтому соединить в сознании столь различные образы себя нам сложно. Могу ли я утверждать, что тот мальчик и я — действительно одно и то же существо? Я не посмел бы этого сделать, если бы не вера, что сознание существует в том вечном настоящем, где все живы. И, признавая свою с ним тождественность, как и пропасть второго рождения, которая лежит между нами, я могу только изумляться Провидению.
- Вит Колесник
Очень хороший отзыв, спасибо Даниилу)
- Elina Kamaeva
Приехала группа 25 человек (подростки и сопровождающие), до субботы будет веселуха. Личное развитие + классический танец + ремесла + экскурсии по Чехии и Австрии. И даже урок сыроварения с последующей консумацией (другого сыра правда :)
врут люди прежде всего самим себе, а потом уже маркетологи подстраиваются. Если вы напишете что-то меньшее чем "эта книга по саморазвитию полностью перевернула мою жизнь, я похудела на 20 кило и удвоила доход за 2 недели", то никто в нее и не заглянет.
- Вит Колесник
На самом деле одно из главных ограничений человеческой природы — это ограниченный фокус внимания: в 1 момент времени оно фокусируется на 1 объекте. Простой факт с массой последствий. Единственный выход — сокращать длительность момента, достаточного для восприятия, но пока это похоже из области мистики.
Я вообще с некоторых пор стал воспринимать внимание как дыхание. Вдох - концентрация, выдох - деконцентрация. ОДного без другого не получается. Для меня важна непрерывность перетекания одного процесса в другой.
- ap428
Сокращение длительности момента (из расчета на быстрое переключение, как я понял?) — это как раз не special ability, а зачастую мешающая работе вредная привычка. Возможность длительное время удерживать внимание на предмете работы (усидчивость) — большое благо.
- dreikanter
Про неразделимость фокуса внимания много писали юзабилисты. Ключевое слово — локус (от LOcation foCUS).
- dreikanter
dreikanter порекомендуйте, что лучше почитать на эту тему.
- ap428
Про сокращение длительности я вот что имел в виду, рассказывают о состоянии когда "время замедляется" и ты успеваешь увидеть все окружающее за какие-то доли секунды.
- Вит Колесник
Это как в танце или борьбе получается, внимание "бегает" по разным точкам, но обслуживает один процесс, поэтому вместо "дефицита внимания" человек получает объемную картинку происходящего с ним и окружающим миром здесь и сейчас. Там тоже есть интересные игры с концентрацией-деконцентрацией, т.к. для такого "объемлющего" внимания нужно уметь сужать и расширять ту оболась, по которому оно бегает, сознательно.
- Неизвестная константа
@ult Да, теперь понял, о чем речь. @allileja А можно подробнее про эти игры? Я слышал о всеобъемлющем внимании много раз, но для меня пока это остается мифической очень-специальной-способностью, доступной только просветленным супер-профессионалам. Естесственно, было бы интересно такую способность у себя развить, но пока даже не понятно, как это работает, и с какой стороны браться.
- dreikanter
@allileja, да, я что-то похожее имею в виду. Вся штука в том, что мы думаем, что мы управляем своим вниманием, но это ошибка. Наше внимание пассивно. У де Боно много написано на эту тему, ключевое слово "паттерн" (я когда-то писал об этом здесь http://kolesnik.ru/2006...). Хотя между прочим еще древние греки до этого дошли, когда говорили что вещи нам "себя показывают". Так вот, задача в том чтобы одновременно не только оставаться в текущем паттерне, но и быть открытым другим паттернам.
- Вит Колесник
Примеры этого все не раз замечали в своей жизни, когда тебе что-то очень кстати "заодно попалось". Смотришь на одно, а видишь одновременно еще что-то другое.
- Вит Колесник
Интересно, но по своему опыту занятий айкидо, лучше всего все получается не когда внимание сосредоточено на чем-то одном. И не когда оно "бегает", т.к. на сознательное переключение точки внимания, по-моему надо больше усилий чем на само внимание. Если "бегает" бессознательно, "само" то тут не знаю. Но у меня самый лучший опыт получался, когда внимание уходило внутрь себя (меня),...
more...
- mazoo
То, что я написал вначале про длительность момента, это была попытка объяснить, как это происходит при наличии limited attention span, на самом деле это не особо важно. Важно другое, "как эту способность у себя развить". На самом деле у меня есть идеи, но их надо проверить)
- Вит Колесник
@mazoo, полностью согласен с тем что не надо "направлять" куда-то свое внимание. Скорее наоборот — оно должно стать не просто пассивным, а супер-пассивным.
- Вит Колесник
@mazoo я имела ввиду момент обучения. Когда мы чему-то учимся (и работе со вниманием тоже), без осознания мы никуда не продвинемся. А вот это состояние ухода внимания внутрь себя и прием всего остального периерией - такое впечатление, что результат тренировки и наработки некоторых автоматизмов. То, что осознается на этапе обучения, начинает бессознательно использоваться на уровне операций, а человек воспринимает интегральный образ движения соперника (в случае борьбы ) и реагирует на него. Как вариант,м?
- Неизвестная константа
Что такое называть пассивное или активное внимание в этом случае?
- Неизвестная константа
Если говорить о "суперпассивном внимании" ("втором внимании") в терминологии паттернов, то задача в том, чтобы не только доминирующий паттерн управлял нашим вниманием, но и все другие паттерны тоже имели эту возможность. #secondsight
- Вит Колесник
По работе с вниманием очень рекомендую работы Бахтиярова О.Г. Одной из основных исследуемых им техник является деконцентрация внимания. Думаю что описанное выше состояние в процессе занятий айкидо близко к деконцентрации внимания по соматическому полю. Само деконцентративное состояние очень продуктивно при работе с большим кол-м важных объектов, при этом человек контролирует фон в целом а не переключает внимание с объекта на объект.
- olegzsot
Еще примеры: вождение автомобиля. коммандная игра вроде футбола, когда надо удерживать во внимании не только мяч, но и всех игроков.
- ElGato
from email
может я некстати с таким комментарием... но вообще это даёт медитация :)
- sairenso
@sairenso, спасибо, вы дали ключ к одному важному моменту. Ограниченность внимания проявляется в разных ситуациях по-разному. Речь может идти о ситуациях с большим количеством движущихся объектов в поле зрения (боевые искусства, спорт), это одна тема. Другая — когда мы видим ситуацию только с одной точки зрения, т.е. плоско. Здесь речь уже не столько о том, что в поле зрения, сколько о...
more...
- Вит Колесник
то, что в айкидо (и не только), несколько правильнее отражается английским словом awareness, а в оригинале - японским словом zanshin ( 残心 ; http://en.wikipedia.org/wiki... - хотя статья очень маленькая и ненужно мелкодетальная, если интересно, я потом, когда будет время, могу найти ссылки на более внятные рассуждения об этом понятии)
- Michael Bravo
также хотел бы дать ссылку на практикуемый ханддаратами в "Левой руке тьмы" Ле Гуин un-trance ( presence )
- Michael Bravo
@mbravo, про дзансин слышал что-то похожее от своего сенсея по катори синто рю, но без объяснений как к нему прийти) если ссылки найдутся, буду признателен.
- Вит Колесник
немного покопавшись, нашёл одну неплохую статью про fudoshin и zanshin - по-крайней мере, здесь рассказывается о сути этих понятий, а не просто о приложении к технике, на что срываются большинство вопросов (и ответов) европейцев про заншин (обычно: не терять фокус после окончания выполнения какой-то техники): http://www.aikidojournal.com/article...
- Michael Bravo
ну и, кстати, эта статья и понятия, о которых она рассказывает, ровно в тему оригинального поста здесь :)
- Michael Bravo
If I have three objects in front of me and focus my attention on only one, my concentration has been diverted from the other two. And, therefore, as far as the other two objects are concerned, I have created a suki, or an absence of focus. If either of those two objects were attackers, I would be left completely vulnerable. The tricky part is that we must focus on all of them without focusing on any one of them. This is sometimes termed mushin, or “no mind.”
- Вит Колесник
In mushin, the mind is not easily perturbed or over reactive. It is fudo (“immovable”) and no suki (“gaps”) or breaks in focus are created. This state is very evident when watching an experienced budoka perform kata. Although totally absorbed in the form, they are not operating from a conscious thought process. The kata has been practiced thousands of times, and the practitioner has developed a natural trust in his or her ability. There is, in a sense, nothing to think about.
- Вит Колесник
The presence of combat integrity develops fudoshin, or “immovable mind.” Fudoshin is one of the major tenets of budo and refers to a state of mind that is impenetrable and immovable. Fudoshin does not indicate a state of mind that is inflexible, but rather, it points to a condition that is not easily upset by internal thoughts or external factors.
- Вит Колесник
И наконец, на тему "как развить". In budo, building this state of intuitive trust and inner maturity requires many years of practice (keiko), in some cases the practice of meditative breathing exercises (kokyu ho) and austere physical/spiritual discipline (shugyo).
- Вит Колесник
Много лет практики, медитации и суровой дисциплины — это прекрасно)
- Вит Колесник
Спасибо! Zanshin is the state of mind that allows us to stay spiritually connected, not only to a single attacker, but to multiple attackers and even an entire context; a space, a time, an event.
- Вит Колесник
а такие вообще есть? GTD вроде не четкая устоявшаяся методика а больше конструктор "сделай сам"?
- Nazer
у Аллена есть пока только программа сертификации корп. тренеров. Но подошел бы и не сертифицированный, который хорошо разбирается в gtd и мог бы сделать небольшой вводный мастер-класс.
- Вит Колесник
у меня просто обостряется осторожность, когда методика превращается в продукт, за который можно брать деньги. я сам накопил столько информации по сабжу, что человеку, который вообще не в теме, могу прочитать достаточно обширную лекцию, при этом практическое применение системы от меня до сих пор ускользает. поэтому интересно, как проверить тренера на true-шность.
- carboncore
true-шность складывается из маленьких деталей, по которым многое видно. Как говорил Дэвид Карсон, you cannot not communicate)
- Вит Колесник
и потом, у каждого своя true) необходимая ему, в смысле. для кого-то это доскональные знания по предмету, для кого-то полная интеграция системы в жизнь, а для кого-то – умение человека правильно пнуть/вдохновить) так что от аудитории надо плясать.
- Elina Kamaeva
С такими манифестами [для меня] самое сложное - верить в то, что бы формулируешь, в то, что ты понимаешь, что ты формулируешь, в то, что ты действительно [именно] этого хочешь. Сомнения - враг таких манифестов.
- nundesign
да, главная работа, конечно, на первом шаге — определить, чего хочешь и что из этого главное.
- Вит Колесник
с другой стороны, ежедневное повторение работает своего рода фильтром, который как раз и отсеивает не главное
- Вит Колесник
Делать только то, что сейчас является главным, и делать так, как будто это – #главное дело всей жизни. Ведь я живу в настоящем, и то, что я делаю в настоящем, и есть то, как я живу. Жизнь не суммируется из стремлений, планов и целей — она всякий раз то, чем мы являемся в настоящий момент.
Всё остальное, не главное, должно быть отброшено. Часто я копаю слишком глубоко, когда надо уже бросить семена в землю, оставить расти самих и идти дальше.
- Вит Колесник
При этом самые важные вещи надо делать самым несерьезным образом.
- Вит Колесник
Это наверное и есть осознанность? Я для себя такое состояние представляю как равновесие. Мне важно не только полностью ощущать настоящий момент, но и разглядывать в нём проявление желаемого будущего, опираясь на опыт прошлого. Я как-то думал о подобном, правда не смог описать так же лаконично и чётко как ты :) http://petrosian.ru/article...
- ap428
Стремления, планы и цели, наверно, можно расценивать как вектор. И отбрасывать его так же опасно, как и придавать ему излишнее внимание. В общем, жизнь не просто масса, это сила и скорость, если продолжать аналогию.
- Евгений Хаидов
Армен, спасибо, согласен — главное не может быть главным в одном настоящем, без присутствия "желаемого будущего".
- Вит Колесник
Евгений, да, это в ту же тему "желаемого будущего".
- Вит Колесник
Отпишусь от всех, у кого увижу больше 500 подписок.
Просвети в чём проблема, чтобы быть готовым :)
- ap428
когда в твоей ленте начнут толпами всплывать записи на турецком, ты сразу поймешь в чем проблема)
- Вит Колесник
Ясно. Это у меня в Твиттере в день по 10-15 таких "фолловеров" заводится-разводится :)
- ap428
Вот пополню счёт на телефоне и отпишусь от всех, кто не ответит на мой телефонный звонок в час ночи!
- Юля Ромашкина
Нет, серьёзно, зачем подписываться на тех, с кем не можешь даже поговорить? В фэйсбуке у меня 5 друзей - я счастлива!
- Юля Ромашкина
Я только недавно стал понимать, что во всех социальных сервисах надо находить способ выделять аудиторию, которую не только читаешь, но и общаешься. Иначе многое теряется в огромном потоке информации.
- ap428
Что меня напрягает в фейсбуке, так это мелкий шрифт и вообще слабая типографика.
Приоритеты хороши, когда у тебя в списке задач 5 дел и их можно красиво расставить в порядке очередности. Когда их количество превышает некий порог, то становится понятно, что все самое важное происходит в те первые секунды, когда ты принимаешь или не принимаешь на себя обязательства, остальное - просто следствие этого.
Если ты говоришь о менеджерах задач, разве не помогают дополнительные аттрибуты кроме приоритета для сортировки/группировки? Например такие как метки, папки, проекты.
- Vladimir Prudnikov
Т.е. ты намекаешь на то что я сказал про программы-менеджеры? а ты чтоли больше 5 дел пытаешься удержать в голове да и еще и с приоритетами?
- Vladimir Prudnikov
да нет, программы-то есть конечно, просто можно оптимизировать программы, а можно свою голову)
- Вит Колесник
если ты не обещаешь что-то сделать, то дальше все просто — нет задачи, нет проблемы) при этом 80% наших обещаний по-моему лишние.
- Вит Колесник
Так в том то и дело что голову от этих задач вообще освобождать надо.
- Vladimir Prudnikov
К вопросу о кайросе. Вопрос "Что сейчас главное?" — один из главных вопросов. #главное — это и есть кайрос, то, время для чего настало.
В связи с недавними событиями. Поделитесь со мной своим опытом использования фейсбука плиз? В чем он вам помогает? Хочу понять, какие есть еще модели использования, кроме "чтоб был")
все-таки фейсбук мне неудобен, все попрятано куда-то, до каждой возможности приходится докапываться... я понимаю что это чтобы не напрягать неокрепший мозг большинства юзеров, но все же.
- Вит Колесник
Кайрос — это очень просто: это когда у тебя в саду поспели сливы. И если ты не соберешь их сейчас, через 2-3 дня собирать будет нечего. Человеку, живущему в мегаполисе, трудно понять кайрос, поскольку все вокруг него стремится быть в наличии 24 часа в сутки.
"Земля" — имя, которое говорит о материи, пусть и плодородной. Не больше ли определяет Землю разум? Или это имя говорит о том, что Земля — только почва для рождения настоящего человечества?