"A new study suggests that people who follow a Mediterranean-style diet have less small blood vessel damage in the brain. The Mediterranean diet is based on the diets of the populations bordering the Mediterranean Sea, such as Italy and Greece. The diet emphasizes fresh fruits and vegetables, fish, whole grains, legumes, monounsaturated fats like olive oil, and moderate amounts of alcohol. It has a low amount of red meat, saturated fats like butter, and refined grains."
- Caghkan
from Bookmarklet
"Eating an apple a day may not prevent you from ever having to see your doc, but they are full of nutritional goodness: one medium apple is 95 calories with 4.4 grams of fiber and 195 milligrams of potassium. The high fiber content keeps you full, which helps prevent weight gain, and also keeps you regular, which results in a healthier body."
- Caghkan
from Bookmarklet
"When you're craving a salty, crunchy snack, there are many to choose from — but they're not always healthy. Here's how to make your favorite snacks that much better for you with just a few tweaks."
- Caghkan
from Bookmarklet
"In today's world, healthy living is gaining more important. Most people want to protect their weights or to lose their surplus weights and to live a healthy life. My friend and I think that it is not so hard. All we want to know how to arrange our daily life routine and to prepare our meals. For a while, I regularly try to read healthy living articles and I decided that I want to share these articles with people who care their lives and their healths. My friend, Alper, is good at cooking and he cooks delicious meals and desserts! He has gorgeous recipes! I want to open a blog with him about healthy living and he did not refuse my offer :) Thus, here we are to share healthy living tips, articles and recipes with you. We hope you enjoy with us! :)"
- Caghkan
from Bookmarklet
Yanında da 3 adet kızarmış tavuk filetosu vardı... İyi kalori aldım, değil mi ~Gaykedi~? Bu arada kola yerine ayran içmiştim ama sanırım görselden etkilenip kola yazdım bir an :)
- Caghkan
ayran da içmiş olsan yanında, son derece sağlıksız bir menü dostum, obez olacaksın.
- ~Gaykedi~
Olmayacağım! :( Bu akşamlık bozuldu bir anlık, hepsi bu...
- Caghkan
kıbrıslıların balık kültürü iyi olmalı yanılmıyorsam, balıkla aran nasıl? tüketebileceğin en sağlıklı etin balık olduğunu biliyor olmalısın.
- ~Gaykedi~
Balık? Çok severim! Normalde hafta en az bir kere tüketmeye çalışırdım ama son zamanlarda buna pek vakit bulamıyorum... Cuma günü balık beni bekliyor olacak mesela :)
- Caghkan
ankara balık konusunda nasıl bilemeyeceğim ama istanbulda olsaydın süper tavsiyelerim olurdu bak :p http://ff.im/NnrVV
- ~Gaykedi~
@~Gaykedi~: Pek iyi sayılmaz sanırım ama evimin çok yakınında bir balıkçı var. Daha önce hiç alışveriş yapmadım oradan, fakat gördüğüm kadarıyla taze balıkları var gibi. // @ufak: Terbiyesiz! :P
- Caghkan
evinin çok yakınında bir balıkçı var ve sen daha önce hiç alışveriş yapmadım oradan? YUHH sana :p
- ~Gaykedi~
eşşek eti olduğu kesin yerken anlıyorsun eheheh :D ama yinede devam ediyorsun
- Navio
@~Gaykedi~: Başka yerden alıyordum genelde de ondan :) // @Navio: Satır etiymiş bu :P
- Caghkan
Nor, Kıbrıs'ta üretilen bir çeşit peynirdir. Hellim gibi hem tuzlusu, hem de tuzsuzu bulunmasının yanında kuru ve taze nor şeklinde de bulunur. Kuru nor kaşar peynirinden biraz daha serttir, taze nor ise yumuşaktır. Pirohuyu ise taze ve tuzsuz nordan yapılan bir çeşit mantı gibi düşünebilirsiniz. Kıyma harcı yerine taze nor nane ile karıştırılıp harç hazırlanır ve hamur topakları kapatılıp sıcak su da, aynı mantı gibi pişirilir. Piştikten sonra tabaklara servis edilen pirhonun üzerine rendelenmiş hellim serpilip afiyetle yenir :)
- Caghkan
Değil kızım! Nor peyniri ile lor peyniri farklı şeyler. Görünüş olarak benzeyebilirler belki (burada nor peynirinin fotoğrafı yok) ama tatları farklıdır.
- Caghkan
buranın sadece fondüsü değil çikolatalarıda çok ama çoook güzeldir .. eğer tatlıları seviyorsan sana güzel ve farklı bir öneride bulunabilirim..:)
- duygu balıkçı ( 46 )
tatlı seviyorum ama hafif olmasını tercih ediyorum, o yüzden kışın özellikle sıcak şarap ve meyve salatası veya fondü:) bittabi alıyım önerini
- Gökhan
ya ama çok ayıp yapıyorsunuz böyle ya.. istanbula getirticeksiniz beni.. nerde burası??
- zeynepdilhan
tek başına canın çekince sıkıcı oluyor, hep birlikte canımız çeksin istedim ama ben. gel gel sırf bunun için gelinebilirr açıkcası:) tarif ederim geleceğin zaman
- Gökhan